Для того чтобы научиться позировать и сделать свои фотографии интересными, привлекательными и просто прикольными, не обязательно быть фотомоделью со стажем. Достаточно следовать нескольким несложным и доступным рекомендациям.

Бывает так, что вам понравилась какая-то конкретная фотография модели и вы считаете её идеальной. Необходимо тщательно её изучит до мельчайших подробностей, вникнуть в самые незначительные детали снимка. Интересоваться нужно положением всех частей тела, ракурсом съёмки, наклоном головы.

Далее следует попробовать воспроизвести позу девушки. Желательно делать это перед зеркалом и сравнивать с фотографией модели. Нужно пытаться достигнуть максимального соответствия. Скопировать следует положение каждой части тела. Важно ощущать уверенность, находясь в этой позе. Она должна стать естественной. Не стоит стыдиться этого, вполне возможно что девушка с обложки глянцевого журнала находилась в подобной ситуации.

Следующим шагом станет эмоциональная часть позы. Нужно попытаться представить, что чувствует, о чём или о ком думает модель. Стоит подумать, какая именно эмоция изображена на снимке: страх, гнев, радость, печаль. Лучше попробовать несколько эмоциональных состояний и выбрать именно то, что подходит вам.

Попробуйте использовать предметы или аксессуары. Например, фотография с мячом дополнит ваш образ, если вы одеты в спортивный костюм. Или гармонично подобранная женская сумка подчеркнёт вам индивидуальный стиль. Главное не бояться экспериментировать и пробовать что-то новое. Это неизбежно приведёт к успеху и возможно скоро именно вы будете на страницах журнала мод.
И вот, наконец, вы добились желаемой позы, которая кажется вам идеальной. Теперь уже можно попросить кого-то из друзей или членов семьи сфотографировать этот момент. Собрав достаточное количество снимков, можно выбирать лучшие, анализировать ошибки, искать новые идеи. Наиболее удачные фотографии станут вашим первым результатом в нелёгком деле создания собственного образа.

• Ради кого хочешь жить, ради тех и погибнуть не бойся.

• Сверх меры подобает спать мертвым, а не живым.

• Трем лицам пакостит клеветник: оклеветанному, слушающему и самому себе.

• Хлеб, который ты хранишь в своих закромах, принадлежит голодному; плащ, лежащий в твоем сундуке, принадлежит нагому; золото, что зарыл ты в земле, принадлежит бедняку.

• Целомудрие в старости — не целомудрие, но немощь бессилия: мертвец не венчается.

• Не говори мне: «У меня знаменитые прадеды и отцы» — верный закон каждому повелевает своею жизнью хвалиться.

• Не слова вызывают боль, но нас оскорбившая наглость и надменность.

• Опечалил ли кто тебя — не печалься, ибо ему уподобишься. Ведь никто не исцеляет злом зла, но добром зло.

• Злой не видит, что является злом.

• Когда веселится сердце, расцветает лицо.

• Насильное обучение не может быть твердым, но то, что с радостью и весельем входит, крепко западает в души внимающим.

• Глупые богаты скорее сном, чем богатством.

• Доброе деяние никогда не пропадает втуне. Тот, кто сеет учтивость, пожинает дружбу; тот, кто насаждает доброту, собирает урожай любви; благодать, излившаяся на благодарную душу, никогда не бывала бесплодной, и благодарность обыкновенно приносит вознаграждение.

• Добытое трудом с радостью и принимается и сохраняется, а что получено без труда, то быстро исчезает.

Еще афоризмы и цитаты можно посмотреть на сайте statuszona.ru

Это история о двух братьях-близнецах, которые после тридцатилетней разлуки встречаются на родине, в глухом селе на похоронах отца. Волею судеб, их жизнь сложилась по-разному. И сами они, на первый взгляд, совершенно не похожи друг на друга: один – преуспевающий бизнесмен, второй – пьяница и зэк. Но постепенно становится понятно, что они родные люди, и сходство у них не только внешнее.
Год выпуска: 2013
Жанр: Комедия
Выпущено: Россия, Стори Фёрст Продакшн
Режиссер: Александр Жигалкин
В ролях: Фёдор Добронравов, Мария Аронова, Борис Клюев, Галина Петрова, Елена Шевченко, Карэн Бадалов, Мария Горбань, Юлия Зимина, Виктор Добронравов, Светлана Малюкова, Дмитрий Быковский

Смотреть онлайн Братья по обмену

Макар пятнадцать лет назад потерял любимую девушку, но до сих пор не смирился с ее гибелью. Поэтому, случайно увидев по телевизору свидетельницу того давнего преступления, он решил во что бы то ни стало найти и покарать убийц… Возле Марьиного омута Николаю привиделась… красавица русалка! То ли наяву, то ли во сне она пообещала осуществить любую мечту, если он вырежет из дерева ее изображение… Катя безумно любила своего мужа. Поэтому когда Артур сказал, что его хотят убить из-за долга, Катя беспрекословно согласилась уехать вместе с ним в Москву. Столица, как известно, слезам не верит, и найти приличную работу оказалось невероятно сложно.
Дата выхода: 2013
Жанр: Мелодрама
Режиссёр: Вячеслав Лавров
В ролях: Алексей Секирин, Александра Шевченко, Сергей Колешня, Борис Тенин, Наталья Гудкова, Сергей Тезов, Дмитрий Брусникин, Александр Петров

Смотреть онлайн Водоворот чужих желаний

Британские диетологи разработали «диету-спячку». Диетологи Майк и Стюарт Маккиннес и Мэгги Стенфилд утверждают, что худеть можно не только в тренажерном зале, но и в собственной постели, под одеялом. Если придерживаться разработанной ими медовой диеты для ленивых можно терять по полкилограмма лишнего веса в день.

По словам специалистов, во время сна организм может сжигать даже больше калорий, чем при занятиях аэробикой. Однако на ночь надо обязательно съедать столовую ложку меда. По мнению Маккиннесов и Стенфилд, этот продукт активизирует гормон, сжигающий жир.

Чтобы добиться лучших результатов, следует также три раза в неделю по 15-20 минут заниматься йогой, пилатесом или выполнять упражнения на фитболе или упражнения с гантелями. Как говорит Майк Маккиннес, диета работает и без этого, но так можно быстрее увидеть результаты.

Меню медовой диеты для ленивых, предложенное британскими диетологами, выглядит так:

Медовая диета для ленивых.

 ЗАВТРАК

Вариант 1. Стакан яблочного сока, 120 граммов мюсли с нежирным молоком и столовой ложкой меда.

Вариант 2. Стакан томатного сока, 200 граммов овсянки на нежирном молоке и столовая ложка меда.

Вариант 3. 200 граммов фруктового салата из яблок и апельсинов, заправленного столовой ложкой меда, кусочек хлеба из цельного зерна и вареное яйцо.

ПОЛДНИК

На выбор: небольшая горстка орехов (семена), сухофрукты или один свежий фрукт.

ОБЕД

Вариант 1. Стакан свежего апельсинового сока и сэндвичи (два кусочка хлеба из цельного зерна с тунцом), а также салат из приготовленных на гриле грибов и огурца. На десерт - любой свежий фрукт.

Вариант 2. Стакан любого свежевыжатого сока, два кусочка хлеба из цельного зерна, курица и бекон, приготовленные на гриле, салат из огурцов, помидоров, листовой зелени.

В конце рабочего дня, всем, кто придерживается медовой диеты для ленивых, можно съесть немного арахиса, банан, морковь с изюмом и орехами или нарезанное ломтиками яблоко с маленьким кусочком нежирного сыра.

УЖИН

Вариант 1. Стакан свежевыжатого фруктового сока, 150 граммов лосося, приготовленного на гриле с оливковым маслом, 150 г лапши, смешанной с черными оливками и болгарским перцем, салат из помидоров, огурцов, редиса, сельдерея.

Вариант 2. Стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока, печеная картофелина, нач Иненю грибами и луком, овощной салат, йогурт низкой жирности с тремя абрикосами.

Через пару часов после ужина полезно прогуляться в парке или выполнить несколько упражнений. За час до сна, всем кто придерживается медовой диеты для ленивых, рекомендуется выпить стакан воды с лимоном или чая из ромашки или мяты, добавив столовую ложку меда.