Nobody's perfect Голосов: 8 Адрес блога: http://elfik-nimka.livejournal.com/ Добавлен: 2007-11-25 01:36:08 блограйдером Nexis

Как стать эффективнее - часть 3

2014-05-05 11:37:38 (читать в оригинале)

Всё это происходит в течении суток Самый идеальный режим труда-отдыха можно описать словами: Отдай себя полностью работе, а устанешь - как следует восстановись. У нас есть мозг, который условно разделён на правое и левое полушария. Напомню, чтоправое полушарие отвечает за эмоции, творчество, фантазию. Левое за логику, точность, структурированность. Статистика показывает что каждый человек способен работать минимум на 35 % эффективнее, если будет правильно восстанавливаться. Существует эффект Сеченова (открыт очень давно - в г) который звучит примерно так: восстановление будет происходить в 3 раза быстрее если во время отдыха задействовать другое полушарие, чем то, которое было задействовано во время работы. Идём дальше. Всю активность можно разделить на физическую и умственную. А каждую из них на правополушарную и левополушарную. Причём суточная активность должна быть сбалансирована. Балансировка проводится по кресту: Вся активность полностью - это 100. Каждый сегмент по 25. Что есть что: У.А. правополушарная - придумывание, творчество, рисование, создание образов, сочинение текстов, эмоции. У.А. левополушарная - логические работы, черчение, переписывание, вёрстка, счёт. Ф.А. правополушарная - неструктурированные движения (танцы, медитация) Ф.А. левополушарная - структурированные движения (Бег, приседания) Что из этого всего следует: Чем бы не занимались - вся деятельность должна быть сбалансированна.

---

Как стать эффективнее - часть 2

2014-05-05 11:37:07 (читать в оригинале)

Самое что интересное - такая закономерность взята не просто от балды или жизненного опыта - это самое естественное из того что может быть - это природа. Такая закономерность прослеживается в наших органах. Люди, близкие к духовным практикам знакомыс энергией Ци. Так вот эта самая энергия Ци, в переводе на язык биологии-медицины - кровь, лимфа и пр, которые движутся у нас по организму. Нашим органам свойственно наполняться и опустошаться. И более того - это естественная необходимость. К примеру, чтобы чувствовать себя бодрее очень важно иметь физические нагрузки. Почему? Потому, что в обычном состоянии примерно треть всей крови в организме находится в депо (печень. И чтобы её задействовать нужно создать нагрузку. В этом случае будет задействована вся кровь в организме, она будет обновляться, насыщаться кислородом, доносить его и др. элементы к органам. Т.е. будет полный цикл разряда - заряда. К сведению - в сутки нужно минимум 45 мин физ. нагрузок, для того чтобы задействовать всю кровь Я не буду вдаваться в подробности - это не курс лекций по медецине. Но хочу подчеркнуть - отдавать и разряжаться важно. Во всех сферах жизни. Дело в том, что все разрядки-зарядки должны полноценно произойти в суточном цикле. Почему именно суточный - потому, что именно он первый минимальный естественный природный цикл. Смена дня и ночи, сна и бодрствования, замедления и ускорения.

---

Как стать эффективнее - часть 1

2014-05-05 11:36:40 (читать в оригинале)

Мир, в котором мы живём - Очень интересен и многогранен. Многие хотят жить неординарной жизнью - насыщенной различными событиями. Обеспечивать себе отличный Life Style. Или как минимум быть счастливее, успешнее, продуктивнее, любимее или простосостоятельнее чем сейчас. Кому что больше нравится. Но при этом многие думают, что если делать вот это, это, это и ещё ЭТО - то сил тогда не останется ни на что. Или ещё по другому: впринципе я могу делать это, это, это и ещё вот ЭТО, но лучше делать только первое это и последнее ЭТО, а остальные как-нибудь потом. В итоге получается усреднённое - если делать много всего, то всё будет делаться по чуть чуть и в итоге мало чего получится. По этому будем делать меньше, да лучше. Так вот - ХЕРНЯ ПОЛНАЯ! Сейчас обьясню почему. У каждого человека есть различные системы (Сердечно-сосудистая, репродуктивная, дыхательная и пр) и внутренние органы, из которых они состоят. КАЖДЫЙ ОРГАН И КАЖДАЯ СИСТЕМА - АККУМУЛЯТОРЫ. (Все знают что такое аккумулятор? Не вдаваясь в подробности - это такая штука которая способна разряжается и заряжается, при чём очень большое количество раз. И заряд, кстати, будет зависеть от разряда прямо пропорционально) Знакома фраза: "Отдавай, чтобы получить" или "За всё нужно платить, причём вперёд". Каждому живому существу чтобы что-то получить, нужно сначала что-то отдать. Это касается всего: энергии, силы, любви, денег, заботы и пр.

---

post часть 3

2014-04-30 07:47:44 (читать в оригинале)

всего… даже написать по этому поводу не могу… только ИСКРЕННЕ сочувствую этому человеку……. Хотите ли вы иметь детей? Да (не завидую ее будущим детям. впрочем, список вредных привычек несколько обнадеживает – нормальные дети ей не светят) Вашлюбимый фильм: Много Самое яркое впечатление от поездки: В Египет (блондинка) Ваше любимое занятие: Танцы Кем из известных людей Вы бы хотели быть: сама сабой (то есть, она уже видит себя известной) Что Вам не нравится в людях: лож! Ваше главное достоинство: я очень добря Как Вы себе представляете настоящих друзей: они у меня есть (блондинка) Ваш главный недостаток: Добрата (достоинство = недостаток …. ) Каким Вам хотелось бы себя видеть в будущем: Знаминитой (жаль, что знаменитость будет безграмотной) Ваши любимые писатели: лермонтов! цветаева! (ну, Цветаева, вообще-то поэтесса, а не писатель…впрочем, не беру греха на душу. легко могу утверждать, что разница для нее невелика… ибо скорее всего, это единственные имена, которые она запомнила из школьной программы…) Где и как Вы предпочитаете знакомиться? КАК ПОЛУЧИТЬСЯ Какие качества Вы цените в мужчинах? Ум Какие качества Вы цените в женщинах? Безумие (сумасшествие) Возбуждает ли Вас порнография? Нет Как Вы хотели бы встретить старость? я ее не хочу (тоже довольно печальный ответ на вопрос…опять таки, судя по всему, до этой старости она не доживет. или она наступит в районе лет…) Вы оптимист или пессимист? Оптимист Что для Вас главное в работе: Работа О чем Вы больше всего жалеете: не очем! В каком случае Вы бы бросили своего возлюбленного, не задумываясь: если бы он мне изменил Как Вы относитесь к мату: намана без него нельзя Есть ли у Вас девиз или лозунг: респект уважуха (девиз, просто переполненный смыслом…) ЧТО это за человек? Обычная полунаркоманка, полуалкоголик?… У человека есть цель – видеть себя ИЗВЕСТНОЙ. Быть Фигурой! НО она не учитывает, что фигуры бывают разными и попадают они в разные разделы журналов. Быть отрицательной фигурой? Что ж, пожелаем ей удачи…. ( a.m ) Alex: Привет ;) ( a . m ) Olesya : привет ка дела? Что ж…. посмотрим…

---

post часть 2

2014-04-30 07:47:13 (читать в оригинале)

не знаю Ваша любимая, раскрывающая Ваш характер песня: Нет Самое поразительное открытие в Вашей жизни: пока не открыла Что для вас значит романтика и важна ли она: незнаю ноее иногда хочеться Какие качества Вы цените в людях: добрату, ум,уважение! Что Вы могли бы простить, а что нет: измену не прощу! Есть ли у Вас любимые литературные/кино герои: да! Денис Никифоров (Артем Колчин) из фильма"Бой с тенью" Есть ли Вам, чем гордиться в жизни: да того что я смогла добиться (жаль, так и осталось нераскрытым, ЧЕГО же таки смогла добиться девушка, и ЧЕМ же она так гордится) Какую цель Вы ставите сейчас перед собой: Карьера Какое место занимают в Вашей жизни религия, вера: не какой (албанский) Чем бы Вы хотели заниматься: я хочу быть известной (поразительное занятие… а ведь этому теперь даже учат – быть НИКЕМ, но при этом быть известным…) Где Вы мечтаете жить: на берегу океана (общеизвестна история про Робинзона Крузо, который, имея все возможности, отказался от жизни на берегу океана…) Какой была Ваша первая любовь: первой (блондинка с голубыми глазами – все этим сказано…) Самое ужасное в жизни - это: Незнаю (а ведь она, пожалуй, права – это действительно ужасно…) Как вы относитесь к людям нетрадиционной ориентации: Положительно Любимое блюдо: Все Ваше любимое место в родном городе: Все Есть ли у вас домашние животные: да йоркширский терьер Какие города/страны Вам полюбились: Египет Что для Вас одиночество: незнаю не была одинока вот над этим я думал больше