1. Миф: если вы будете щуриться, то испортите себе зрение.

Факт: привычка щуриться может говорить лишь о том, что вам нужны очки. «Вы можете щуриться сколько угодно», — говорит доктор Джей Пепоз. «Это всего лишь попытка сузить зрачок, чтобы он впускал более узкий пучок света, — комментирует доктор Ричард Розен. — Одновременное прикрытие век улучшает фокус зрения».

«Потребность щуриться свидетельствует о нарушении преломления света внутри глаза, когда изображение не попадает на сетчатку, а это приводит к расплывчатому видению. При таком зрении можно щуриться, а можно надеть очки».

Люди, которые привыкли щуриться, не ухудшают свое зрение, но у этой привычки есть свои побочные эффекты: «Это иногда приводит к головной боли, потому что в процесс прищуривания вовлекается сокращение лицевой мускулатуры», — пояснил также Розен. И добавляет мимических морщин.     



2. Миф: чтение при слабом свете или постоянное чтение текстов, напечатанных мелким шрифтом, портит зрение.

Факт: «Это все равно, как если вы фотографируете при слабом освещении, то вы рискуете сломать свой фотоаппарат», — говорит Розен. Аналогия с фотоаппаратом также объясняет, почему в темноте зрение ухудшается. «В условиях слабого освещения зрачок расширяется, увеличивая площадь зрительного импульса и рассеивая его концентрацию», — говорит врач. Конечно, хорошее освещение не повредит вашим глазам, но и в темноте глаз сохраняет свое здоровье, расширяя зрачок и впуская большее количество рассеянного света в условиях слабого освещения.



3. Миф: близкое от глаз расположение телевизора или монитора портит ваше зрение.

Факт: человек, уткнувшийся в экран телевизора или компьютерного монитора, ухудшает качество своего зрения лишь на время. Самое серьезное из повреждений глаз в таких условиях — это редкое мигание. Его можно предотвратить, делая небольшие перерывы в просмотрах передач или в работе с компьютером, утверждают офтальмологи. «Я не думаю, что люди созданы именно для того, чтобы просиживать за компьютером целый день, — сказал доктор Чэнг. — Но даже если они и делают это, они не портят себе зрение». И еще он добавил, что детям можно сидеть близко от экрана телевизора при условии небольших перерывов в просмотре.



4. Миф: у нас будут те же проблемы с глазами, что и у наших родителей.

Факт: иногда. Многие офтальмологические проблемы являются генетическими, но, как и в случае со всеми другими генетическими проблемами, гарантии, что они обязательно будут унаследованы, нет. «Да, в таких случаях повышается риск развития глазной патологии, но это не означает, что у вас будет все то же самое», — сказал Пепоз. «Такие болезни, как к примеру глаукома, часто передаются по наследству, — сказал Чэнг. — В таких случаях обследование у офтальмолога проходить все-таки нужно регулярно».



5. Миф: с возрастом зрение неизбежно ухудшается.

Факт: да, некоторые возрастные проблемы неизбежны. «Катаракта не является болезнью, — говорит нью-йоркский оптик Харви Москот. — Это нормальное возрастное изменение, которое ничем не отличается от седеющих волос. Если бы все жили достаточно долго, у всех со временем развилась бы катаракта». Но в то же самое время катаракту, как впрочем и многие другие офтальмологические патологии, можно остановить. Участки склерозирования роговицы, вызванного сворачиванием белков, можно удалять. Многие глазные болезни настигают людей в старости потому, что их здоровье ослабевает в общем. Сбалансированная диета, как и отказ от курения, помогает в предотвращении некоторых проблем с глазами. Розен добавил, что в этом также помогает контроль за уровнем холестерина и сахара в крови.



6. Миф: употребление большого количества моркови приводит к улучшению зрения.

Факт: безусловно, диета важна для хорошего зрения, но это не означает, чтобы хорошо видеть, вам нужно все время есть морковь. Да, дефицит витамина А может привести к ухудшению зрения, но и избыток его не приводит к улучшению состояния наших глаз.

И все же, если вы хотите помочь своим глазам, вам чаще нужно есть шпинат и брокколи. Розен добавил, что питательные вещества, полезные для глаз, находятся также в яичном желтке.



7. Миф: гимнастика для глаз улучшает зрение.

Факт: гимнастику для глаз часто назначают детям в десятилетнем возрасте и подросткам с конвергенцией — отклонением, когда пациентам трудно сфокусироваться на объектах, расположенных вблизи. «Конвергенция определенно корректируется посредством такой гимнастики, но не все ее упражнения одинаково полезны». Однако, по мнению Москота, людям следует помнить, что глазная гимнастика никогда не избавит их от очков.



8. Миф: длительное использование очков еще больше ухудшает ваше зрение.

Факт: «Используя правильно подобранные очки, вы не портите свое зрение дальше и не становитесь зависимыми от них», — говорит доктор Чэнг. Этот миф, по его словам, основан на неправильном восприятии, что, «если вы будете все время носить очки или линзы, это изменит физиологию ваших глаз». С возрастом состояние глаз ухудшается, и тот, кто нуждался в очках в возрасте 40 лет, скорее всего, будет нуждаться в них еще больше в 50 вне зависимости от того, использовал ли их раньше или нет. «С возрастом люди действительно нуждаются во все более сильных очках, это практически неизбежно», — говорит доктор Розен.



9. Миф: если вам прописали очки, а вы их не носите, то ваше зрение станет быстро ухудшаться.

Факт: «Просто в таком случае у вас все будет не в фокусе и вы получите настоящее импрессионистское представление об окружающем мире», — комментирует далее врач. Попытка сосредоточить взгляд без очков может, конечно, напрячь ваши глаза, но она не нанесет серьезного ущерба. «Очки просто помогают вам видеть лучше», — объяснил Чэнг.



10. Миф: косоглазие у детей проходит с возрастом.

Факт: детское косоглазие всегда требует лечения. «Если родители или воспитатели в садике видят, что у ребенка косят глаза, или им кажется, что ребенок трет их слишком много, необходимо сразу посетить офтальмолога, — сказал Чэнг. — Запоздалое лечение косоглазия может оказаться безуспешным».

При формировании зрения определенные клетки сетчатки, ответственные за фиксирование изображений, обеспечивают их трехмерную картинку, и «если в начале жизни их не стимулировать, что и происходит при косоглазии, то они останавливаются в развитии», поясняет Розен.



11. Миф: если я не вижу проблем с глазами у моего ребенка, то я могу пропустить плановый поход к офтальмологу.

Факт: «В три года каждый ребенок должен посетить глазного специалиста, — сказал Чэнг, — хотя бы для того, чтобы исключить возможность развития амблиопии и косоглазия». Доктор Москот добавил, что на сроки первого визита к врачу может также влиять история болезни ближайших членов семьи ребенка.

http://blamag.ru/lek/266-vsya-nepravda-o-vashem-zrenii.html

Серия сообщений "Жизнь без прикрас":

Часть 1 - Огромный астероид ударит по Антарктиде в 2012 году
Часть 2 - Помогите планете: перестаньте выбрасывать пищу
...
Часть 26 - Новые исследования подтвердили опасность, исходящую от сотовых телефонов
Часть 27 - О водителях и" разводе" на дорогах.... жизненно.
Часть 28 - Вся неправда о Вашем зрении.

Великий оккультист, знаток каббалистики, древней магии и других тайных наук доктор Жерар Энкос писал:

 «Любое человеческое существо состоит из трех начал - тела физического, начала формирующего (или души) и сознательной способности. Эта последняя заключает в себя предыдущие и объединяет тройственность организма.



Физическое тело - поддерживает все элементы, составляющие человека.



Астральное тело - одушевляет все части, составляющие воплощение человека.



Психическое существо - приводит в движение все, что составляет воплощенного человека».



Это мудрость магии.    



Итак, переводя крылатую фразу о здоровом теле и здоровом духе на язык современной науки, можно сказать так: и древние ученые маги, и простые люди были убеждены, что наше тело целиком и полностью зависит от проявлений человеческого духа и сознания. Верно ли это?



В принципе все так и обстоит. Не секрет, что человеческий организм имеет в своем арсенале богатейшую «аптеку» - набор химических веществ, которые способны мгновенно приглушить любую боль, остановить кровотечение, уничтожить самые зловредные микроорганизмы...



Конечно, сразу возникает вопрос: «Если все это правда, то почему мы так часто болеем?» Дело в том, что наша духовная «аптечка» часто не срабатывает потому, что мы забыли, как пользоваться ею. А многие - так просто не верят в возможность всякого там мысленного воздействия. Не верите, так проверьте - это не так сложно.



Заветным ключиком к исцеляющей сокровищнице нашего организма может служить порой обыкновенное желание, воплощенное в яркую образную мысль.



Попробуйте несколько советов, которые разработаны древними и современными магами. Если они вам помогут, вы и сами можете поискать схожие способы исцеления от различных хворей.



Мысленный укол



Если у вас разболелась голова или разыгралась зубная боль, используйте метод «мысленного укола». Закройте глаза и представьте шприц с тонкой иглой, заполненный прохладной жидкостью. Мысленно введите иглу в больное место, которое обычно представляется красным и горячим. Сделайте укол, заливая жидкостью больную зону. Исчезнет жар, а вместе с ним и боль...



Опытные люди делают мысленный укол, заполняя шприц анальгином или другим обезболивающим лекарством, которое им лучше всего помогает.



Призрачный водопад



Если вы устали, можно быстро восстановить утраченные силы, представив себя стоящим под струями призрачного водопада. Образ прохладной воды должен пронизывать ваше тело, вымывая усталость из каждой его клеточки.



Невидимый горчичник



Начинающуюся простуду тоже можно победить усилием воли. Положите руки на грудь и мысленно скажите себе, что это компресс или горчичники, которые глубоко прогревают ваше тело.



Вскоре вы почувствуете тепло и прилив крови. Поверьте, что при умелом использовании этого метода «мысленные горчичники» могут действовать ничуть не хуже настоящих.

http://www.sunhome.ru/

Серия сообщений "практические советы":

Часть 1 - Гавайский исцеляющий метод хо’опонопо
Часть 2 - Добрые советы.
...
Часть 98 - Внутренний будильник.
Часть 99 - Руководство к действию)))
Часть 100 - Талисманы, привлекающие удачу