![]() ![]() ![]()
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Trigger/Записи в блоге |
Самомотивация. День 34-38.
2013-01-21 16:12:56 (читать в оригинале)Адски трэшовая неделя.
Среда, Четверг, Пятница, Суббота - сон по 3-4 часа.
Среда:
Встал в 7 утра.
Мантра +
5 Жемчужин +
Тренировка (вместо бега) +
Провокационные вопросы +
+ сделал много полезных дел :)
Четверг:
Встал в 8 утра.
Мантра +
5 Жемчужин +
Бег +
(Бег в этот день был особо легок. 30 минут прошло очень быстро, начал увеличивать время. Бегал 33 минуты).
Пятница:
Встал в 9 утра.
Мантра +
5 Жемчужин +
Тренировк/Бег -
Домашку до сих пор не сделал.
Суббота:
Встал в 6 утра.
Мантра +
Челлендж: В мороз -20 пошел купаться в прорубе. Это был трэш. После 3х погружений с головой перехватило дыхание. Думал, что буду кричать, не получилось))) Вылез, ноги прилипали ко льду. Пока оделся чуть не отморозил пальцы. Быстро в машину, горячий чай. Это было охуенно!
Потом на семинар. Провели его охренительно просто!
Воскресенье:
Мантра +
Бег (увеличил до 35 минут)+
5 Жемчужин +
Наблюдения за неделю:
Перестал жаловаться и ныть (хотя иногда еще выскакивает). Начал замечать как много людей вокруг меня жалуются и ноют постоянно. Уже стало очень неприятно это слушать. По ходу дела перекрываю слив говна в свою сторону.
Наблюдения за месяц:
Уже чуть больше месяца я не употребляю алкоголь, не смотрю ТВ, не слушаю радио (хотя ТВ и радио я не смотрел и раньше).
Начал искать новые пути, перестал спешить (до сих пор проскакивает, конечно).
Ем витамины, пью больше воды, делаю зарядку + жемчужины. Начал лучше себя чувствовать.
Начал раньше вставать (иногда все же сплю до 11).
Бег и Тренировки - очень крутая штука. Благодаря им лучше концентрируюсь, больше делаю.

Самомотивация. День 33.
2013-01-16 05:52:59 (читать в оригинале)Мантра +
5 Жемчужин +
Пробежка +
Пробежка сегодня была зачетной. Сначала было тяжело дышать - мороз. Но уже через 2 минуты стало отлично. Что очень странно - бег сегодня прошел очень легко. Хотя я бегал по лесу, где много разных горок, 25 минут я пробежал на легке, в итоге я увеличил время бега, и сегодня бегал 35 минут, вместо 30. Теперь буду держать эту планку.
Ярлыки.
Каюсь, сегодня я сорвался на одного человека. Вывалил все, о чем молчал 32 дня Самомотивации. Хотя я четко отслеживал, что я говорю, просто в данном случае я себя не останавливал. В общем, каюсь. Простите меня.
Жалость.
В течение дня замечал, как я жаловался на разные ситуации. Даже не так, я заметил, что я МНОГО жалуюсь на жизненные ситуации. Заметил. Себя начал останавливать. Теперь буду за этим следить. Нытье прекращаем.
Домашку вчерашнего каста еще не делал. Сделаю в Среду. Уверен, будет интересно.
+ Решил уменьшить количество исходящего от меня мата. Тоже будет полезно.
План на завтра +

Самомотивация. День 33.
2013-01-16 05:52:59 (читать в оригинале)Мантра +
5 Жемчужин +
Пробежка +
Пробежка сегодня была зачетной. Сначала было тяжело дышать - мороз. Но уже через 2 минуты стало отлично. Что очень странно - бег сегодня прошел очень легко. Хотя я бегал по лесу, где много разных горок, 25 минут я пробежал на легке, в итоге я увеличил время бега, и сегодня бегал 35 минут, вместо 30. Теперь буду держать эту планку.
Ярлыки.
Каюсь, сегодня я сорвался на одного человека. Вывалил все, о чем молчал 32 дня Самомотивации. Хотя я четко отслеживал, что я говорю, просто в данном случае я себя не останавливал. В общем, каюсь. Простите меня.
Жалость.
В течение дня замечал, как я жаловался на разные ситуации. Даже не так, я заметил, что я МНОГО жалуюсь на жизненные ситуации. Заметил. Себя начал останавливать. Теперь буду за этим следить. Нытье прекращаем.
Домашку вчерашнего каста еще не делал. Сделаю в Среду. Уверен, будет интересно.
+ Решил уменьшить количество исходящего от меня мата. Тоже будет полезно.
План на завтра +

Самомотивация. День 32.
2013-01-15 04:02:21 (читать в оригинале)Встал в 7 утра. Это прогресс.
Мантра +
Вместо пробежки - Тренировка + (не привычно было так рано тренироваться).
5 Жемчужин - (сегодня пропустил).
Три точки +
План на след. день +
Сегодняшний каст Кирби вынес мозг. В роде все просто, но мозг вытек. Несколько важных моментов осознал.
На ночь коктейльчик выпил. Можно спать.

Самомотивация. День 32.
2013-01-15 04:02:21 (читать в оригинале)Встал в 7 утра. Это прогресс.
Мантра +
Вместо пробежки - Тренировка + (не привычно было так рано тренироваться).
5 Жемчужин - (сегодня пропустил).
Три точки +
План на след. день +
Сегодняшний каст Кирби вынес мозг. В роде все просто, но мозг вытек. Несколько важных моментов осознал.
На ночь коктейльчик выпил. Можно спать.




Категория «Поп звезды»
Взлеты Топ 5
![]() | ||
+173 |
226 |
Наша жизнь просто прекрасна |
+168 |
219 |
Little Showroom |
+160 |
212 |
Heilig |
+147 |
233 |
Ulanet.ru - Информационно-развлекательный сайт города Улан-Удэ |
+17 |
29 |
КАТЯ ЧЕХОВА 2008 |
Падения Топ 5
![]() | ||
-1 |
73 |
Список диет |
-1 |
43 |
Диетические рецепты |
-1 |
8 |
Nique |
-2 |
7 |
anmak |
-2 |
9 |
Vlad_Topalov |

Популярные за сутки
Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.