Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «безумие»
Преодоление стресса пока не мой конек) 2013-02-08 13:48:26
+ развернуть текст сохранённая копия
На семинаре всё было очень интересно, но мало)) Конечно же, многое из рассказанного делается нами ежедневно чисто интуитивно. Но в целом, о многих моих поступках я задумалась. Например, если говорить о стратегиях преодоления стресса, то в своём поведении я узнала следующие моменты: агрессивное поведение, импульсивные действия, избегание, манипулятивные действия. Звучит ужасно))) и относится, конечно же, к неэффективным стратегиям преодоления стресса. Что из позитивного? - социальное взаимодействие, поиск социальной поддержки, осторожные действия. - Относятся, соответственно к эффективной стратегии. Тут наглядно видно, как меня иногда колбасит из стороны в сторону. Нужен контроль над эмоциями. Всё неплохо, но работать явно есть над чем! Нам дали список литературы и названия тестов на определение уровня стресса и его причин. Покажу личному психологу)) Пусть со мной поработает) В следующем посте я напечатаю структурно весь план семинара, чтобы и самой закрепить какие-то моменты, и вообще на будущее иметь под рукой. Напишу список литературы, авторов тестов. Как итог. Если вам предоставится возможность посетить подобный семинар, не упускайте её. Это очень полезная штука. Много интересной и нужной информации, много несложных методик. Если постоянно работать над собой, то никакой стресс не будет страшен. Даже такой краткий семинар способен перевернуть ваше восприятие стрессовых ситуаций. "Стресс - это соль и специи нашей жизни" ☺ Вот так. Серия сообщений "[Что такое жизнь?]":•пытаюсь разобраться в себе и в том, что происходит вокруг меня. всё ведь не просто так, правда?• Часть 1 - V - О чувстве собственной важности.
Часть 2 - XVI. А еще я стесняюсь. И немного про эротику.
...
Часть 16 - LXXX. Побег от смерти... Продолжение.
Часть 17 - Семь привычек cчастливых людей
Часть 18 - Преодоление стресса пока не мой конек)
Тэги: [ежедневник], [про, [что, безумие, жизнь?], работа, секрет, семинар, стрессменеджмент
Иду умнеть) 2013-02-07 11:09:28
+ развернуть текст сохранённая копия
В фонде и околофондовских проектах всегда можно найти для себя очень много интересного. Например, сегодня будет проходить семинар по стрессменеджменту, куда я и записалась) Что обещают? - "Много полезной информации о природе стресса, о способах его проявления, о том как с ним бороться. Ловушки времени, как управлять своим временем. И вы не заскучаете, потому что наши психологи включили в свою презентацию и толику юмора :)" В общем, собираюсь вернуться оттуда вся такая стрессоустойчивая) Ну а если серьезно, то меня очень интересует информация о влияние стресса на здоровье человека. В частности, на боли в спине, которые часто меня посещают(( Чисто физически ничего этому не способствует - сплю на жестком матраце (да и всю жизнь спала на жестком), травм не было. Недавно я прочитала, что причиной этому может быть стресс. А стресс ясно есть, на это указывает моя повышенная тревожность. Впрочем, я не психолог, чтобы рассуждать на эту тему. Пойду послушаю, что скажут профессионалы! А вы как-то боретесь со стрессом или считаете всё это ерундой? Кстати, можно ли бороться со стрессом творчеством? Я как-то пыталась. К новому году лепила елочные игрушки из соленого теста, запекала их и раскрашивала. Заметила, что в процессе я очень отдыхаю морально. Такие монотонные действия меня успокаивают и в итоге приносят хорошее настроение, еще выравнивается дыхание и пропадает моя вечная тревожность. Еще дыхательная гимнастика очень спасает, но я ленюсь делать ее регулярно((
Тэги: [ежедневник], [про, безумие, работа, секрет, семинар, стресс
Адский будильник! 2013-02-04 10:31:13
+ развернуть текст сохранённая копия
Не знаю, удасться ли мне передать во всех красках, как мы просыпались в воскресенье, но дело обстояло примерно так. Лёшина сестра отдала ему свой старый сенсорный телефон. На радостях он туда понакачал всякой ерунды и, в том числе, адский будильник. Поначалу назывался он конечно не так, а просто - будильник. А адским стал в 7 утра в воскресенье, когда выяснилось, что для того чтобы его вырубить, надо решать задачки!!! А те "мелодии", которые Леша туда загрузил, вообще стоят отдельного поста! Зажать пальцем динамик не помогло, поэтому чтобы никого не перебудить, пришлось манипулировать под одеялом. Пока я соображала, сколько будет 12-48, а потом 56+17 и еще много много примеров (потому что с математикой по утрам я не дружу, а тем более спросони), Лешка соизволил разлепить глаза, и потом мы уже тупили вместе! Тут еще надо отметить, что вставать на работу надо было ему, а верных ответов он дал ноль))) Затрудняюсь сказать, сколько времени у нас ушло на выключение будильника, но то, что он не даст проспать - это я вам гарантирую. Проверено на собственном опыте)))
Тэги: [ежедневник], [моя, безумие, будильник, секрет, семья]
хребты безумия 2013-01-31 11:30:01
... над фильмом Хребты безумия в одиночку Гильермо ... касается фильма Хребты безумия, то это будет ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Разумеется, у таких уважаемых людей с хребтами все в порядке, врачи еженощно следят за их состояниями. Однако работать над фильмом Хребты безумия в одиночку Гильермо дель Торо запаниковал. Видимо, сказался эмоциональный стресс от Хоббита. Что касается фильма Хребты безумия, то это будет очередной проект об Антарктике и экспедиции, которая нашла там признаки нечеловеческого разума. Обещано [...]
Тэги: безумие, просмотренный, фильм, хребты
Без заголовка 2013-01-22 12:00:30
... безумие вконтакте баги, 2013 безумие вконтакте боссы, 2013 безумие ...
+ развернуть текст сохранённая копия
 2013 безумие взлом на пилюли, 2013 безумие взлом через charles, 2013 безумие взлом через чарльз, 2013 безумие вк боссы и что падает с них, 2013 безумие вк прохождение, 2013 безумие вконтакте, 2013 безумие вконтакте баги, 2013 безумие вконтакте боссы, 2013 безумие вконтакте боссы фото, 2013 безумие вконтакте выйти с боя, 2013 безумие вконтакте где взять ошейник, 2013 безумие вконтакте диагнозы на боссов, 2013 безумие вконтакте дроп, 2013 безумие вконтакте дроп с боссов, 2013 безумие вконтакте коды, 2013 безумие вконтакте кости, 2013 безумие вконтакте одежда выпадающая с бруно, 2013 безумие вконтакте секре, 2013 безумие вконтакте читы, 2013 безумие вконтакте читы без обмана, 2013 безумие вконтакте читы игра в кости, 2013 безумие вконтакте читы смотреть, 2013 безумие диагнозы боссов, 2013 безумие дроп с боссов, 2013 безумие еще сташнее таблица боссов, 2013 безумие заортманить купюры, 2013 безумие игра в одноклассниках секреты, 2013 безумие игра в одноклассниках секреты коды, 2013 безумие игра вконтакте боссы, 2013 безумие игра вконтакте все диагнозы, 2013 безумие игра вконтакте дроп с боссов, 2013 безумие игра вконтакте друзья, 2013 безумие игра вконтакте минималка, 2013 безумие игра вконтакте читы, 2013 безумие игра вконтакте читы смотреть, 2013 безумие игра норма nj, 2013 безумие игра одежда с шариком вконтакте, 2013 безумие игра ошейник, 2013 безумие игра таблица о боссах, 2013 безумие игра читы, 2013 безумие как выбить шмот, 2013 безумие как выиграть, 2013 безумие как выиграть в кости, 2013 безумие как выиграть в костях, 2013 безумие как выиграть в костях видео, 2013 безумие как выиграть в костях одежду, 2013 безумие как выйграть в костях, 2013 безумие как выйти из боя, 2013 безумие как выйти с босса, 2013 безумие как получить баксы,
Тэги: 2013, charles, dbfuhe, безумие, босс, взлом, вконтакте, купить, падать, пилюля, прохождение, чарльз, через
Главная / Главные темы / Тэг «безумие»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
