Рост мышечной массы. Основные принципы
2012-10-19 19:32:04
Люди приходящие в тренажерный зал и тренируясь с отягощениями преследуют достижение различных целей. ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Люди приходящие в тренажерный зал и тренируясь с отягощениями преследуют достижение различных целей. Для одних важнее улучшить внешний вид, набрав массу, для других похудеть и уменьшить количество жира, для третьих сделать мышцы мощнее и выносливее. Цели вроде бы разные, но сводятся к одному. Для полноценного физического самосовершенствования нужна сила, а самый простой путь к силе [...]
Тэги:
бодибилдинг
Подтягивания на турнике, техника подтягивания для развития мышц спины
2012-10-15 21:57:04
Традиционно одним из наиболее эффективных упражнений для развития мышц спины являются подтягивания ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Традиционно одним из наиболее эффективных упражнений для развития мышц спины являются подтягивания на турнике. Если вы как большинство спортсменов выполняете их на тренировках, то будет полезно узнать какие особенности имеет техника подтягивания для улучшения его эффективности. К турнику следует подходить в начале тренировки. Это тяжелое базовое упражнение и результативность его выполнения, конечно же, будет большей [...]
Тэги:
бодибилдинг
женский бодибилдинг фото
2012-10-13 08:33:21
...
+ развернуть текст сохранённая копия
У каждого посетившего этот пост будет своя оценка и мнение по поводу женщин на фото. У кого-то оно будет негативное, у кого-то позитивное, у кого-то нейтральное. Я скажу пару мнения под другим углом, тому кто не воспринимает женский бодибилдинг позитивно! Ибо я за то чтобы человек всегда стремился к чему-то.
Возможно женский бодибилдинг это лучше чем стоять целыми днями у плиты -конечно кому как. Они достигают своих высот в то время когда вы "гундите" о том, что женщина не должна так выглядеть - отсюда вопрос, кто из вас достиг большего? Они точно не будут сидеть толстыми у телика и думать о том какая я же стала толстая после рождения ребёнка! Они привлекают намного больше внимания, чем любая другая девушка! Они больше имеют силы и уверенности в себе не обращать внимания на таких как ты и не думать о том что ты думаешь о ней.
И в конце концов они всегда (в любой момент может забросить бодибилдинг встать у плиты и наражать кучу детей и буквально за несколько месяцев стать такой же как ты (да к сожалению мышцы теряют свою форму без тренировок), а ты чтобы стать такой, как они должна бужешь пахать несколько лет в тренажёрном зале чтобы попасть в женский бодибилдинг
Выше описанное это не цель показать какая ты плохая и некрасивая и так далее это просто способ показать тебе что на любые вещи можно взглянуть под другим углом
Как говорится:
Любой левый поворот - это правый поворот, на который смотрят не с той стороны.
Достижения и высказывания великих людей: спортсменов, писателей, учёных и бизнесменов - farap.ru
Тэги:
бодибилдинг,
женский,
качка,
фото
соревнования по бодибилдингу фото
2012-10-13 07:32:44
... alt="соревнования-по-
бодибилдингу (580x399, 37Kb)" height ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Каждый бодибилдир на соревнования должен покахать не только свои мышцы и их развитие, но и также какие-то свои качества, способности - либо он танцует, либо умеет делать сальто и стоять на голове и т.д.
В начале бодибилдеры выходят на помост перед зрителями и судьями и позируют! Показывая все свои мышцы и их развитие. Спортсмены показывают как развиты их мышцы рук, мышцы ног, плечевой пояс, грудные мышцы, мышцы спины и так далее. После судьи среди них выбирают главных предендентов на главный приз в котором они будут соревноваться и уже индивидуально показывать свои мышцы.
Порой когда участников слишком много,таких этапов бывает несколько, где с каждым из них отсеиваются преденденты.
каждый спорстмен оттачивает все свои фигуры до идеала, стараясь походить на скульптуру в которой всё идеально. Болдибилдеры порой часами работают над собой, только именно для того чтобы создать правильную форму тела и мышц.
Тэги:
бодибилдинг,
соревнование,
фото
Стероиды и последствия. Чего ожидать от приема стероидов
2012-10-07 21:33:12
... и в особенности
бодибилдинг асоциируются с обязательным ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Так уж сложилось в умах обывателей, что силовой спорт и в особенности бодибилдинг асоциируются с обязательным приемом стероидов. Много людей считают, что увеличить вес мышечной массы просто невозможно без них. А некоторые «разбирающиеся» даже не понимают различия между протеином и анаболическими стероидами сваливая все в одну кучу. Приходя в силовой спорт новички часто обладают разрозненной [...]
Тэги:
бодибилдинг