Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «гимнастики»
Массаж ушных раковин. Гимнастика для ушей. 2011-08-08 20:25:26
Массаж ушных раковин. - Хорошо потрите уши ладонями, совершая круговые движения и плотно прижимая их ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Массаж ушных раковин. - Хорошо потрите уши ладонями, совершая круговые движения и плотно прижимая их к голове. - Схватите уши в кулаки и делайте руками круговые движения. - Тяните за уши поочередно вниз и вверх. - Возьмитесь за середину уха … Читать далее →
Тэги: гимнастика, здоровье, массаж, улучшать, упражнения, уши
Физические упражнения для детей в возрасте 10 – 12 месяцев. 2011-07-24 12:04:20
... комплекса детской общеукрепляющей гимнастики. Впрочем, единомоментный переход ...
+ развернуть текст сохранённая копия
В период с 10-го по 12-й месяц первого года желательно использование очередного, пятого по счету комплекса детской общеукрепляющей гимнастики. Впрочем, единомоментный переход на новый комплекс вовсе не обязателен – Вы можете осваивать приводимые ниже упражнения постепенно, чередуя их с уже привычными и полюбившимися малышу упражнениями комплекса предыдущего. Остается лишь заметить, что рекомендуемые в этой заметке [...]
Тэги: гимнастика, детей, календарь, масаж, месяцев, развитие, ребенок, упражнение, физический
Гимнастика для глаз "Проследи за пингвином" 2011-07-24 05:12:34
Проследи за пингвином
View more presentations or Upload your own.
В основе комплекс упражнений Э.С. ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Проследи за пингвином
View more presentations or Upload your own.
В основе комплекс упражнений Э.С. Аветисова для укрепления глазодвигательных мышц:
Упражнение 1. Переведите взгляд с пола на потолок и обратно, не меняя положения головы; повторите 8-12 раз.
Упражнение 2. Переводите взгляд вправо, влево и обратно; повторите 8-10 раз.
Упражнение 3. Переводите взгляд вправо-вверх, затем влево-вниз и обратно, после этого переводите взгляд по другой диагонали — влево-вверх, вправо-вниз и обратно; повторить 8-10 раз.
Упражнение 4. Делайте круговые движения глазами в одном, затем в другом направлении и повторите 4-6 раз.
Движения глазами осуществляются при относительно неподвижном лице.
Мультимедийный тренажер можно скачать здесь.
[content] 
Тэги: гимнастика, глаз, здоровьесбережения, технология
Физические упражнения для детей в возрасте 8-10 месяцев 2011-07-15 11:16:36
... комплекса детской общеукрепляющей гимнастики. Однако некоторые специалисты ...
+ развернуть текст сохранённая копия
В период с 8-го по 10-й месяц первого года жизни вполне можно использовать большинство упражнений 4-го комплекса детской общеукрепляющей гимнастики. Однако некоторые специалисты рекомендуют ввести в ежедневные занятия с малышом упражнения новые – поскольку стремительно прогрессирующие моторные умения ребенка нуждаются в адекватной поддержке со стороны взрослых. Есть и еще один важный аргумент в пользу введения в [...]
Тэги: 8-10, гимнастика, детей, месяцев, рубрика, упражнение, физический
6 летних упражнений для бедер и пресса 2011-07-05 09:57:05
Ваши мышцы не должны знать, что произойдет с ними в следующую секунду ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Ваши мышцы не должны знать, что произойдет с ними в следующую секунду
Американец Тони Хортон (Tony Horton) создал революционную фитнес-программу, главный принцип которой - постоянное "переключение" во время тренировок. "Ваши мышцы не должны знать, что произойдет с ними в следующую секунду", - говорит Тони. Здесь шесть упражнений из арсенала специалиста, которые помогут привести в порядок бедра, пресс и ягодицы.
Тэги: гимнастика
Страницы: ... 81 82 83 84 85 86 87 88
Главная / Главные темы / Тэг «гимнастики»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
