... -size: 0.7em">
"Когда ваша Душа будет единственным определяющим фактором в любой вашей деятельности, у вас всегда будет жизнь счастливой и процветающей".
Йоги Бхаджан 
Ади мантра: - ОН(Г) НАМО ГУРУ ДЭВ НАМО
Я кланяюсь божественной мудрости, божественному учителю внутри.
Древняя йогическая мантра, которая позволяет поющему её в одно мгновение почувствовать
связь с божественным учителем внутри. Ади означает изначальный или первый, а мантра
означает творческую ментальную проекцию при помощи звука. Она используется в КЙ для
настройки перед занятиями, чтобы и у учителя, и у учеников было духовное руководство.
Врикшасана
Поза дерева
1. Встать в Тадасану, вытянуть руки вверх и тянуться всем телом вверх, «укореняясь» стопами в земле.
2. Вариант 2: согнуть правую ногу в колене и прижать стопу к внутренней стороне левого бедра, поместив пятку возле промежности и направив пальцы строго вниз. Отвести колено в сторону.
3. Руки вытянуть вверх (иногда ладони соединяют над головой, либо на груди - в зависимости от цели упражнения).
4. Дышать ровно, удерживать позу в течение нескольких секунд, с временем увеличивая продолжительность выдержки.
Отстройка
Ноги: опорная нога толкает пол, стопа стоит прямо, коленная чашечка подтянута вверх, мышцы бедра напряжены. Колено согнутой ноги направлено вниз, ступня толкает опорную ногу.
Грудная клетка раскрыта.
Руки (если они вытянуты вверх), слегка слегка разведены и образуют воронку с центром в середине груди. Ладони развернуты в стороны, словно лежат на стенах этой воронки, и все время тянутся вверх - растягивая мышцы рук, спины и груди.
Голова и шея вытянуты вверх, подбородок слегка опущен.
- секреты оздоровления коленей
< ...
... слонами и практики
среди умиротворяющих пейзажей ... > (Практики по Хатха-
и сопровождение в ...
... На закате займемся
, поужинаем, разведем ... займемся сноркелингом, попрактикуем
на закате, ...
no_rss
id:7039999
Данный тур можно забронировать только в офисах на Красном Октябре и Чиптрип-Петербург. Также возможно удаленное бронирование (в том числе для членов клуба) после согласования с куратором проекта по почте specialproject.che@gmail.com или по телефону 8- 926- 905- 03- 42, и с удаленной оплатой на реквизиты (только этот тур).
Важно! Если вам не продали эти туры в офисе, пишите на почту
kachestvo(собачка)cheaptrip.ru, продадим со скидкой 3%!
Прогноз погоды*: воздух +26…+31°С, температура воды +29°С.
*погода указана ориентировочно на момент поездки
Спецпроект Ч 
Обратите внимание – Чиптрип продает трипы своего собственного туроператора.
Оператор внесен в реестр туроператоров и имеет туроператорскую гарантию.
Наш йога-тур для, тех, кому наскучила холодная зима, хочется солнца и тепла, запахов цветов, пряностей и моря, шепота океанских волн и хруста белоснежного песка под босыми стопами, шелеста зеленой листвы и птичьего пения.
Some rights reserved by takebackyourhealthconference
Вместе с дружной компанией единомышленников, мы отправляемся к теплым Мальдивам, медитировать на берегу Индийского океана и встречать йога-рассветы, глядя на белоснежные пляжи, окаймленные кокосовыми пальмами. А вместе с пляжами нас ждут коралловые рифы и активный сноркелинг среди множества удивительных разноцветных рыбок, пятнистых акул и летающих скатов – не забудьте взять ласты и маски!
Язык общения – Русский! (Практики по Хатха-йоге и сопровождение проводятся опытным сертифицированным инструктором)
Даты тура: с 13.03 на 12 дней/11 ночей (по 24.03)
Стоимость на 1 человека при двухместном размещении, без авиа/с авиа* – 1110/1590* евро
*Стоимость с авиа указана ориентировочно, окончательную стоимость перелета уточнять при бронировании.
Программа тура:
1 День
Встречаем всех участников в аэропорту г. Мале, переодеваемся в летние вещи, меняем деньги и покупаем местные сим-карты для мобильной связи. Те, кто прилетел утренними рейсами, могут отправиться на прогулку по островной столице, чтобы увидеть коралловый мавзолей 17 века и самую большую на Мальдивах соборную мечеть с золотым куполом, заглянуть на фруктовый и рыбный рынки, полюбоваться огромными цветными рыбинами и полакомиться сочными тропическими фруктами, а потом купить что-нибудь необычное в сувенирных лавках.
Some rights reserved by nattu
На закате, недалеко от берега океана, мы устроим нашу первую легкую практику йоги. Затем поужинаем в одном из ресторанчиков на берегу и, погрузившись на океанский паром, отправимся к месту обитания китовых акул, на остров Маамигили. Помедитировав на благополучное путешествие, устраиваемся на ночлег прямо на пароме.
Some rights reserved by aletheakevin / Some rights reserved by Celestial_Troupe2012
2 День
Рано утром приплываем на остров Маамигили, размещаемся в гестхаусе и занимаемся йогой. После обеда нас ждет прогулка и сноркелинг рядом с соседним необитаемым островом Ариаду, на котором когда-то жил сын президента Мальдивских островов, и на его территории сохранилась огромная старая вилла.
Some rights reserved by nattu
На закате нас ждет еще практика йоги, ужин в свете костра прямо на берегу, и медитация на обретение Здоровья и Долголетия.
3 День
Рано утром, прихватив маски и ласты, отправляемся наблюдать за китовыми акулами. Прибрежные воды острова Маамигили богаты планктоном, которым питаются китовые акулы, животные большие, мирные и довольно медленные. Плавая у поверхности со скоростью не быстрее 5 км в час, китовые акулы зачастую абсолютно не реагирует на ныряльщиков, позволяя плавать рядом с собой. Но трогать акул не стоит, – они очень пугливы и моментально уходят на глубину.
фото с pixabay.com, лицензия CC0 Public Domain
фото с pixabay.com, лицензия CC0 Public Domain
После знакомства с акулами, нас ждет игра самопознания «Лила». На закате займемся йогой, поужинаем, разведем костер на берегу и устроим медитацию «Открытие Потока».
4 День
Этим утром мы снова берём маски и трубки и отправляемся плавать с дельфинами, наблюдать за резвящимися дельфинами-малышами и слушать их веселый свист. Затем – практики на воде, перекус на борту катера, сноркелинг и возвращение обратно.
Some rights reserved by Alessandro Caproni
После обеда мы устроим телесно-ориентированные практики, на закате займемся йогой. Поужинаем и на вечернем пароме поплывем в город Мале. В пути помедитируем на открытие энергетических Центров и Потоков тела.
5 День
Прибываем в Мале рано утром и отправляемся на скоростном катере на остров Тодду, – один из нескольких островов Мальдив, где растет множество видов фруктов и овощей. Вместе с местными жителями мы увидим, как растет папайя и маракуйя, пройдемся вдоль плантаций арбузов и исследуем руины древнего буддийского храма. Все фрукты можно будет попробовать и купить.
Some rights reserved by Alessandro Caproni
На закате – традиционная йога, затем – ужин и медитация «Усиление Потока».
6 День
Сегодня мы увидим огромных скатов Манта или морских дьяволов, чьи крылья-плавники достигают до 9 метров в ширину. Несмотря на впечатляющие размеры, скаты питаются планктоном, пугливы и не опасны.
Some rights reserved by Celestial_Troupe2012
После наблюдения за морскими дьяволами, у нас будет возможность освоить водные лыжи. На закате займемся йогой и поужинаем.
фото с pixabay.com, лицензия CC0 Public Domain / Some rights reserved by nattu
7 День
Постараемся провести этот день в тишине – устроим День молчания, а в процессе займемся сноркелингом, попрактикуем йогу на закате, поужинаем и у вечернего костра освоим медитацию «Два Сердца».
Some rights reserved by Mahin Fayaz
8 День
Сегодня нас ждет экскурсия на два близлежащих острова – остров Расду, вокруг которого водятся рифовые акулы, и необитаемый и очень красивый остров Пикник, окруженный белоснежной песчаной косой.
фото с pixabay.com, лицензия CC0 Public Domain
Погуляв по Пикнику, возвращаемся на Расду, обедаем, а затем плывем на Тодду. Занимаемся йогой, ужинаем и устраиваем медитацию «Внутренняя тишина».
9 День
Утро начинаем с йоги, а затем отправляемся плавать с масками в район острова Укулас, где находится один из самых красивых рифов Мальдив. Плоские кораллы, похожие на грибы, покрывают огромную площадь вблизи острова, здесь часто можно встретить морских черепах, а на пляже найти ракушку-каури, некогда использовавшуюся на островах в качестве денег.
Some rights reserved by Christian Steen
Обедаем и отплываем обратно на Тодду. Вечером- практика йоги на берегу.
10-11 Дни
Утром – привычная практика йоги, а затем – свободное время и сноркелинг по желанию.
На закате попрактикуем йогу, а затем устроим прощальный ужин с танцами под местные барабаны. Затем – последняя завершающая медитация «Сердце Творца».
Some rights reserved by ~konny
12 День
Рано утром на пароме с острова Тодду возвращаемся в Мале, а в пути устроим короткую йога-практику. Сегодня наше приключение завершается, мы вылетаем домой.
Some rights reserved by nattu
Условия экспедиции:
ВАЖНО!!!
Для того, чтобы Ваша экспедиция прошла успешно и доставила только положительные эмоции нужно обратить внимание на несколько моментов
Экспедиция – это путешествие по заранее спланированному маршруту с целью увидеть жизнь людей и достояние посещаемых мест. В экспедициях мы часто пользуемся общественным транспортом, живем в домах коренного населения. Каждый день в экспедиции проходит насыщенно, и уже к вечеру вам кажется, что прошел не день, а целая неделя! Экспедиция — не самый простой тип отдыха, так как могут быть и забастовки, и плохая погода, долгие и утомительные переезды, туалет на этаже, а иногда и на улице, сдвоенные кровати или общая палатка, усталость и другие сторонние факторы, которые могут мешать прохождению маршрута или быть просто не привычными для Вас, но одно точно — это самый интересный и насыщенный формат отдыха, который Вы всегда будете вспоминать с теплотой! И когда, в конце концов еще, если не сейчас?
Руководитель группы – Это человек, который берет все организационные вопросы поездки на себя. Во сколько встаем, когда вылетаем, где будем ночевать, где обедать, на какую активность поедем завтра, как включить wi-fi и еще обычный миллиард житейских вопросов — ни о чем этом вам думать не нужно, так как этим будет озадачен руководитель группы 24 часа в сутки. Руководитель группы любит и хорошо знает регион экспедиции, поэтому он будет рад поделиться своими знаниями. На этом маршруте группу будет сопровождать опытный адепт Чиптрипа.
Команда будет состоять из таких же классных искателей приключений как Вы — ваших будущих друзей. Некоторые, после экспедиции, путешествуют еще не один трип вместе! Если вы один – не стоит этого боятся, как правило очень много людей записывается по одному, но в поездке мы единая дружная команда искателей природных красот и истинной жизни! В экспедиции очень важно взаимоуважение, принятие и доброжелательность внутри группы, поэтому в команде носом не водят, а навязчивое поведение и капризы оставляют дома, с собой в поездку рекомендуется брать адекватность, улыбку и любовь к ближнему своему!
Участники: 10-14 человек
Возраст участников: от 18 до 50 лет
Уровень физической нагрузки: Предварительной физической подготовки не требуется. Но необходимо быть готовым к долгим переходам, переездам из одной точки в другую. Возможны долгие ожидания из-за непредсказуемости погоды или дорожной ситуации.
Размещение: Проживание в зарекомендованных местах. Мини отели или гест-хауз. Проживание 2-3 человека в номере. Кровати могут быть сдвоенные. Удобства в номере.
Внимание! В наших экспедициях мы подбираем размещение не в стандартных, известных всем, сетевых отелях, а в частных маленьких хостелах, отельчиках, фермах и кемпингах, которые передают дух и колорит места!
Транспорт: переезды преимущественно на минивэнах, трехколесных тук-туках, джипах, колоритном рейсовом автобусе, на прогулочном катере.
Питание: Завтраки, обеды и ужины, а так же перекусы на дневных маршрутах входят в стоимость.Остальное питание самостоятельно в недорогих кафе и ресторанчиках.
Прививки: Для въезда в страны сертификат о прививках не требуется.
Виза: Виза на Мальдивы гражданам России ставится бесплатно в аэропорту сроком до 30 дней.
Маршрут может быть изменен по решению руководителя экспедиции, гидов и проводников в связи с погодными условиями по маршруту.
Внимание! В разделе Спецпроект Ч. мы продаем путешествия нашего собственного туроператора.
Наш собственный оператор не просто зарегистрирован и застрахован, это очень компактный нишевый проект без каких-либо задолженностей, и это принципиально – обладающий амбициями не «акулы бизнеса», но волшебной золотой рыбки. Мы создаем штучные путешествия ручной сборки (экспедиции, паломничества, сложная индивидуалка по редким маршрутам, все что под тегом Спецпроект Ч и в отдельном разделе приложения) исключительно на базе международных лоукостов и авиакомпаний, без копейки дебиторской задолженности. Как оператор мы не выкупаем блоки мест на бортах или в отелях, тем более в кредит. А это значит, что ваше путешествие обязательно состоится!
Цена действительна на момент публикации, на момент бронирования цена может поменяться, т.к. меняются тарифы на авиабилеты! Чтобы снизить риск пересчета тарифа, можно воспользоваться клубной системой (подробности здесь).
В стоимость включено:
- международный перелет, если вы выбрали Тур с авиа (время стыковок уточняйте у менеджера при бронировании);
- Все трансферы по маршруту;
- 2 местное проживание; 9 ночей в отеле в Тангалле, 2 ночи в частной гостинице в Элле;
- завтрак, обед, ужин, фрукты и перекусы на дневных маршрутах;
- ежедневные утренние и вечерние практики (йога, пранаяма, медитации и др.);
- все сборы национальных парков, все входные билеты;
- все экскурсии и трекинги, кроме платных, приведенных в списке ниже
Дополнительно оплачивается:
- страховка – 0.7 евро в день для клиентов Чиптрп;
- доплата за одноместное размещение;
- массажная практика «Три Драгоценности»;
- профессиональная фотосессия
Some rights reserved by OmarRiva
Данный тур можно забронировать только в офисах на Красном Октябре и Чиптрип-Петербург. Также возможно удаленное бронирование (в том числе для членов клуба) после согласования с куратором проекта по почте specialproject.che@gmail.com или по телефону 8- 926- 905- 03- 42, и с удаленной оплатой на реквизиты (только этот тур).
