2012-11-22 23:15:00
Отжимания на одной руке Ходьба на беговой дорожке Жим Свенда Эллиптический тренажер< ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Отжимания на одной руке Ходьба на беговой дорожке Жим Свенда Эллиптический тренажер Езда на велотренажере Сгибания на бицепс в тренажере Упражнение «дровосек» Степ-тренажер Обратный жим лежа на скамье Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне Жим лежа узким хватом в машине Смитта Разведение рук в стороны на нижнем блоке Езда на лежачем велотренажере Французский жим сидя Разгибание гантелей назад Наклонный жим в тренажере Растяжка трицепсов стоя Плиометрические отжимания с опорами Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Отжимания на одной руке Ходьба на беговой дорожке Жим Свенда Эллиптический тренажер Езда на велотренажере Сгибания на бицепс в тренажере Упражнение «дровосек» Степ-тренажер Обратный жим лежа на скамье Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне Жим лежа узким хватом в машине Смитта Разведение рук в стороны на нижнем блоке Езда на лежачем велотренажере Французский жим сидя Разгибание гантелей назад Наклонный жим в тренажере Растяжка трицепсов стоя Плиометрические отжимания с опорами Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Разгибание гантели двумя руками из-за головы в положении стоя Упражнение «дровосек» Езда на лежачем велотренажере Разгибание на трицепс обратным хватом Бег на беговой дорожке Сгибания на бицепс в тренажере Отжимания (ладони узко) Обратный жим лежа на скамье Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне Французский жим со штангой стоя Степ-тренажер Становая тяга сумо Растяжка трицепсов стоя Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице Отжимания на одной руке Разгибание на трицепс вниз используя V-рукоять на блоке Жим со стоек в положении лежа Жим Тейта Планка
Разгибание гантели двумя руками из-за головы в положении стоя Упражнение «дровосек» Езда на лежачем велотренажере Разгибание на трицепс обратным хватом Бег на беговой дорожке Сгибания на бицепс в тренажере Отжимания (ладони узко) Обратный жим лежа на скамье Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне Французский жим со штангой стоя Степ-тренажер Становая тяга сумо Растяжка трицепсов стоя Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице Отжимания на одной руке Разгибание на трицепс вниз используя V-рукоять на блоке Жим со стоек в положении лежа Жим Тейта Планка
2012-11-22 22:45:00
Жим штанги в силовой раме с эспандерами Планка Отжимания (ладони узко) Разгибание на ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Жим штанги в силовой раме с эспандерами Планка Отжимания (ладони узко) Разгибание на трицепс на блоке стоя Плиометрические отжимания Разведение рук в стороны на нижнем блоке Разгибание гантелей назад Бег по пересеченной местности Становая тяга сумо Жим со стоек в положении лежа Бег на беговой дорожке Растяжка трицепсов Сгибания на бицепс в тренажере Езда на велотренажере Плиометрические отжимания с опорами Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя Растяжка трицепсов стоя Отжимания на одной руке Жим сидя в тренажере
Жим штанги в силовой раме с эспандерами Планка Отжимания (ладони узко) Разгибание на трицепс на блоке стоя Плиометрические отжимания Разведение рук в стороны на нижнем блоке Разгибание гантелей назад Бег по пересеченной местности Становая тяга сумо Жим со стоек в положении лежа Бег на беговой дорожке Растяжка трицепсов Сгибания на бицепс в тренажере Езда на велотренажере Плиометрические отжимания с опорами Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя Растяжка трицепсов стоя Отжимания на одной руке Жим сидя в тренажере
Бег по пересеченной местности Жим сидя в тренажере Жим со стоек в положении лежа Плиометрические отжимания Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя Езда на велотренажере Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя Гребной тренажер Отжимания на одной руке Отжимания (ладони узко) Подъем на носки на одной ноге Плиометрические отжимания с опорами Разгибание гантелей назад Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя Растяжка трицепсов Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять Жим штанги в силовой раме с эспандерами Обратный жим лежа на скамье Растяжка трицепсов с использованием полотенца Жим Свенда
Бег по пересеченной местности Жим сидя в тренажере Жим со стоек в положении лежа Плиометрические отжимания Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя Езда на велотренажере Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя Гребной тренажер Отжимания на одной руке Отжимания (ладони узко) Подъем на носки на одной ноге Плиометрические отжимания с опорами Разгибание гантелей назад Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя Растяжка трицепсов Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять Жим штанги в силовой раме с эспандерами Обратный жим лежа на скамье Растяжка трицепсов с использованием полотенца Жим Свенда
На землю падают первые снежинки, а взрослые уже позаботились, чтобы ребятне было где покататься на коньках и лыжах. В Орджоникидзевском районе зимой будет работать 4 катка для массового катания. На стадионе «Строитель» все готово для принятия спортсменов и детишек. Здесь отремонтирована сетка-ограждение, частично заменен брус на западной и восточной трибунах. После освобождения помещений спортивной школой [...]
«Интернационале» одержал четвертую победу подряд и остался на четвертой строчке турнирной таблицы. По три очка заработали также «Удинезе», «Парма» и «Рома». Голы Антонио Кассано и Родриго Паласио помогли «Интернационале» одолеть «Катанию» и остаться на четвертом месте в турнирной таблице серии А. Добившись четвертой победы кряду, «нерадзурри» отстают на четыре очка от лидирующего «Ювентуса», который [...]
2012-10-13 23:10:48
Во Львове националисты и ветераны антисоветского движения второй день отмечают 70-летие создания ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Во Львове националисты и ветераны антисоветского движения второй день отмечают 70-летие создания Украинской повстанческой армии. Гулять будут три дня – будут марши, историческая реконструкция, открытие памятника бойцам УПА. Сегодня же в городе открылся музей истории украинского освободительного движения. В экспозиции музея – фотографии, оружие и личные вещи бывших членов повстанческой армии, сообщает “Цензор.net”. Как отметил [...]
