Здоровый позвоночник. Урок 4.
2011-10-22 16:49:01
Следует обратить внимание на наиболее важный момент, без которого вам не добиться укрепления мышц ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Следует обратить внимание на наиболее важный момент, без которого вам не добиться укрепления мышц спины и не исправить осанки. Это дисциплина! Даже при регулярном выполнении всех выше изложенных упражнений, вам трудно будет укрепить мышцы спины, и вы ничего не сделаете с осанкой, если не заставите мышцы верха спины постоянно работать для ее поддержания. Поэтому с [...]
Тэги:
здоровый,
комплекс,
позвоночник,
упражнения
Здоровый позвоночник. Урок 3.
2011-10-22 15:56:06
На этом уроке, который является третьим в коплексе упражнений "Здоровый позвоночник", вы ...
+ развернуть текст сохранённая копия
На этом уроке, который является третьим в коплексе упражнений "Здоровый позвоночник", вы разучите упражнения, укрепляющие мышцы задней поверхности позвоночника. Порядок выполнения упражнений для позвоночника построен всегда таким образом: разминка и улучшение подвижности позвоночника растягивание позвоночника укрепление позвоночника установка осанки Существует несколько правил восстановления и укрепления позвоночника, которым нужно следовать: упражнения для позвоночника не должны причинять [...]
Тэги:
здоровый,
комплекс,
позвоночник,
упражнения
Здоровый позвоночник. Урок 2.
2011-10-22 15:30:48
Чем гибче позвоночник, тем человек моложе. Когда позвоночник с годами закостеневает, становится ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Чем гибче позвоночник, тем человек моложе. Когда позвоночник с годами закостеневает, становится труднее двигаться и справляться с той нагрузкой, которая когда-то доставляла наслаждение. Мало того, есть четкая корреляция между «деревянной» спиной и неспособностью правильно оценивать перспективы и добиваться успехов. Не забывайте также, что позвоночник – это «дом» центральной нервной системы и путь для восхождения творческой [...]
Тэги:
здоровый,
комплекс,
позвоночник,
упражнения
Здоровый позвоночник. Урок 1.
2011-10-22 14:48:08
К сожалению, в наши дни крайне редко встретишь человека, у которого нет проблем с позвоночником и &# ...
+ развернуть текст сохранённая копия
К сожалению, в наши дни крайне редко встретишь человека, у которого нет проблем с позвоночником и правильная красивая осанка. По статистике, 90% людей старше 25 лет часто мучаются от болей в спине. Для многих людей старше 40 простой тест на гибкость позвоночника просто недоступен. Причины такой боли бывают самые разные. Чаще всего это обычный [...]
Тэги:
здоровый,
комплекс,
позвоночник,
упражнения
Социальное жильё для шахтёров от Zon-e Arquitectos. Астурия, Испания.
2011-10-19 13:29:49
Цель этого архитектурного проекта – построить государственное льготное жильё в ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Цель этого архитектурного проекта – построить государственное льготное жильё в горнопромышленном испанском городе Серредо, который находится в глубине Кантабрийских гор. И это намерение вполне понятно, ведь жилые дома тут не возводились уже более двадцати пяти лет. Строительство ведётся в два этапа, по окончании которых появятся 2 перпендикулярных здания, расположенных буквой Г. Пока полностью достроен первый, [...]
Тэги:
arquitectos,
zon-e,
астурия,
жилой,
испания,
комплекс
