Главные темы. Последние записи с тегом «определенном». Страница 7 :: BlogRider.ru

Сегодня 21 декабря, суббота

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная /

Главные темы

/

Тэг «определенном»

Определение количества сжигаемых калорий при ходьбе и беге.

2014-06-21 14:20:00

+ развернуть текст сохранённая копия

Зависимость потребления кислорода и расхода энергии от скорости
бега: а - 20км/ч, б - 16км/ч, в - 13км/ч, г - 11км/ч, д - 9км/ч
ходьбы: е - 7км/ч, ж - 5км/ч.

Но эти расчеты не учитывают рельефа местности и характер грунта (асфальт, проселочная дорога, тонкий грунт). Так, при ходьбе по равнине со скоростью 5 км/час мужчина весом 70 кг расходует энергии 4 ккал/мин, на подъеме (угол 5°) —уже 7,8 ккал/мин, то есть почти в 2 раза больше, а при спуске (угол 10°) —1,8 ккал/мин.

Используемая литература: Волков В.М. Мильнер Е.Г. "Человек и бег".

Тэги: бег, беге., калории, калорий, количества, определение, расход, сжигаемых, ходьба, ходьбе, энергии

Длина шага. Как измерить длину шага. Как определить скорость ходьбы и пройденное расстояние.

   2014-05-18 16:28:00
... множество приборов для определения пройденного расстояния: ... ">Определение скорости ходьбы ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Длина шага - зачем нам нужно знать данную величину? Занимаясь ходьбой или бегом нам необходимо дозировать нагрузку на организм, для этого нужно знать пройденное расстояние и скорость движения. Существует множество приборов для определения пройденного расстояния: шагомеры, мониторы активности, однако для работы некоторых приборов необходимо указать в настройках среднюю длину шага. Так что в любом случае придется определить данную величину.

Длина шага у людей неодинакова и колеблется в диапазоне от 0,4 до 1 м. Обычно длина шага человека среднего роста составляет 0,7- 0,8 м.
Как измерить длину шага?
1. Длину своего шага относительно точно можно определить по формуле зависимости длины шага от роста :
ДШ=(Р/4)+0,37
где:
ДШ -длина одного шага в метрах
Р - рост человека в метрах.
Например, при росте человека 1,75 м, длина его шага составляет ДШ=(1,75/4)+0,37=0,8 м.

2. Для каждого человека обычная для его ходьбы длина шага имеет более или менее постоянную величину.
Для определения длины шага можно отмерить расстояние длиной в 10 - 20 метров. и пройти его с обычной средней скоростью. После этого разделив это расстояние в сантиметрах (1000 или 2000) на количество пройденных шагов, мы найдем среднюю длину своего шага.
Например: 1000см/12 шагов = 83 см.
Как определить скорость ходьбы и пройденное расстояние?
Зная длину своего шага, а также количество шагов совершаемых в минуту можно определить скорость ходьбы, используя ниже приведенную таблицу.
Например, если человек в 1 минуту проходит 120 шагов при этом его длина шага составляет 82 см, то по таблице определяем скорость ходьбы 5,9 км/ч.

Определение скорости ходьбы в зависимости от количества шагов и их длины
Длина шага, см Количество шагов в 1 мин и скорость, км/ч
50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125 130
42 1,3 1,4 1,5 1,6 1,8 1,9 2 2,1 2,3 2,4 2,5 2,6 2,8 2,9 3 3,1 3,3
46 1,4 1,5 1,6 1,8 1,9 2 2,2 2,3 2,5 2,6 2,8 2,9 3 3,2 3,3 3,4 3,6
50 1,5 1,6 1,8 1,9 2,1 2,2 2,4 2,5 2,7 2,8 3 3,1 3,3 3,4 3,6 3,7 3,9
54 1,6 1,8 1,9 2,1 2,3 2,4 2,6 2,8 2,9 3,1 3,2 3,4 3,6 3,7 3,9 4 4,2
58 1,7 1,9 2,1 2,3 2,4 2,6 2,8 3 3,1 3,3 3,4 3,6 3,8 4 4,2 4,3 4,5
62 1,9 2 2,2 2,4 2,6 2,8 3 3,2 3,3 3,5 3,7 3,9 4,1 4,3 4,4 4,5 4,8
66 2 2,2 2,4 2,6 2,8 3 3,2 3,4 3,6 3,8 4 4,2 4,4 4,6 4,8 4,9 5,1
70 2,1 2,3 2,5 2,7 2,9 3,1 3,4 3,6 3,8 4 4,2 4,4 4,6 4,8 5 5,2 5,5
74 2,2 2,4 2,7 2,9 3,1 3,3 3,6 3,8 4 4,2 4,4 4,7 4,9 5,1 5,3 5,6 5,8
78 2,3 2,6 2,8 3 3,3 3,5 3,7 4 4,2 4,4 4,7 4,9 5,1 5,4 5,6 5,8 6,1
82 2,5 2,7 3 3,2 3,4 3,7 3,9 4,2 4,4 4,7 4,9 5,2 5,4 5,7 5,9 6,1 6,4
86 2,6 2,8 3,1 3,4 3,6 3,9 4,1 4,4 4,7 4,9 5,2 5,4 5,7 5,9 6,2 6,4 6,7
90 2,7 3 3,2 3,5 3,8 4 4,3 4,6 4,9 5,1 5,4 5,7 Тэги: длина, длины, оздоровительная, определение, скорости, ходьба, ходьбы, шага

ЮМОР определение
   2014-04-11 19:22:19
ЮМОР — вид пафоса, основанный на комическом. В отличие от сатиры юмор не отвергает и [… ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

ЮМОР — вид пафоса, основанный на комическом. В отличие от сатиры юмор не отвергает и […]

Тэги: определения

ЭПОС
   2014-04-11 19:22:07
ЭПОС — род литературы, изображающий объективный, внешний мир и лишь в связи с ним мир [… ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

ЭПОС — род литературы, изображающий объективный, внешний мир и лишь в связи с ним мир […]

Тэги: определения

ЭПОПЕЯ
   2014-04-11 19:21:56
ЭПОПЕЯ — жанр эпоса, повествование в стихах или прозе о судьбах нации, народа, государства, о [&# ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

ЭПОПЕЯ — жанр эпоса, повествование в стихах или прозе о судьбах нации, народа, государства, о […]

Тэги: определения

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...

Главная / Главные темы / Тэг «определенном»

Блограйдеров
14501

Блогов
219930
(+0 сегодня)

Сообществ
1311
(+0 сегодня)

Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»

Категория «Программы»

Взлеты Топ 5

+557
564
Виктор Имантович Алкснис

+548
625
Все для людей

+520
561
krodico

+519
560
sich

+500
511
Выводы простого человека

Падения Топ 5

-2
15
dandr

-6
11
Записки океанолога

-7
12
Internet business in Ukraine

-8
10
Markup

-9
73
Кукуц Шмукуц

Популярные за сутки

300ye 500ye all believable blog bts cake cardboard charm coat cosmetic currency disclaimer energy finance furniture house imperial important love lucky made money mood myfxbook poetry potatoes publish rules salad seo size trance video vumbilding wardrobe weal zulutrade агрегаторы блог блоги богатство браузерные валюта видео вумбилдинг выводом гаджеты главная денег деньги звёзды игр. игры императорский календарь картинка картон картошка клиентские косметика летящий любить любовь магия мебель мир настроение невероятный новость обзор онлайн партнерские партнерских пирожный программ программы публикация размер реальных рубрика рука сайт салат своми событий стих страница талисман тонкий удача фен феншуй финансы форекс цитата шкаф шуба шуй энергия юмор 2009

Загрузка...

Copyright © 2007–2024 BlogRider.Ru Главная | Новости | О проекте | Личный кабинет | Помощь | Контакты Дизайн — =Ex= Design Studio