... скручивания в
лежаКосые скручиванияПуловер ... нож» в
лежа на ...
Наклоны в сторону со штангойОбратные скручивания в положении лежаКосые скручиванияПуловер прямыми руками с гантелей лежа на скамьеПодтягивание на перекладине (горилла кранч)W — вариант восьмерок с гирейСкручивания на блокеПодъем ягодицШтанга в качестве гимнастического роликаПодъем туловища из положения лежа по методу ЯндаПодъем ног в висе на перекладинеБоковые скручивания«Складной нож» в положении лежа на спинеСкручиванияСкручивания с ногами на [...]
... туловища из
лежаОбратные скручивания ... в
лежаКосые скручиванияW — ...
Растягивание мышц брюшного прессаПодъем ног вверх в висе на перекладинеЖим в подъеме туловища из положения лежаОбратные скручивания в положении лежаКосые скручиванияW — вариант восьмерок с гирейПуловер со штангой на наклонной скамьеЖим лежа широким хватомШтанга в качестве гимнастического ролика«Велосипед»Подъем ног лежа на горизонтальной скамьеПуловер прямыми руками с гантелей лежа на скамьеПодтягивание ног к груди на горизонтальной [...]
... ягодицОбратные скручивания в
лежаПодъем ног ... туловища из
лежа по ...
Боковые скручиванияСкручивания на фитболе«Велосипед»W — вариант восьмерок с гирейЖим лежа широким хватомПодъем ягодицОбратные скручивания в положении лежаПодъем ног в висе на перекладинеПопеременные боковые скручиванияПодъем туловища из положения лежа по методу ЯндаПуловер со штангой на наклонной скамьеСкручиванияСкручивания с руками над головойПовороты с блиномНаклоны в сторону со штангойОбратное скручивание лежа на животеПуловер прямыми руками с гантелей лежа [...]
... наклонеПодъем туловища из
лежа по методу ...
Попеременные боковые скручиванияПовороты с блиномРастягивание мышц брюшного прессаЖим гири в наклонеПодъем туловища из положения лежа по методу ЯндаПодъем ягодицОбратное скручивание лежа на животеПуловер прямыми руками с гантелей лежа на скамьеПодтягивание ног к груди на горизонтальной скамьеСкручиванияНаклоны в сторону со штангойПуловер со штангой на наклонной скамьеШтанга в качестве гимнастического роликаПодъем ног в висе на перекладинеСкручивания на [...]
... under: метода, подъем,
Скручивания на фитболеБоковые скручиванияНаклоны в сторону со штангойПодъем ягодицСкручивания с руками над головойПопеременные боковые скручиванияПодъем ног в висе на перекладинеПовороты с блином Скручивания на фитболеБоковые скручиванияНаклоны в сторону со штангойПодъем ягодицСкручивания с руками над головойПопеременные боковые скручиванияПодъем ног в висе на перекладинеПовороты с блином Filed under: метода, подъем, положение, туловище
