Список заболеваний, поражающих современных людей, растет с каждым годом. Стресс – одно из таких заболеваний. Являясь не только самостоятельной болезнью, но и симптомом большого количества других недугов, стресс способен нанести значительный вред здоровью человека. Причина стресса довольно проста – переутомление. Попытки успеть все и сразу приводят к истощению организма, истощение не позволяет работать в прежнем темпе, [...]

Давайте узнаем как избежать осенней депрессии с помощью продуктов и определенных действий. Лето медленно подходит к концу. Казалось только вчера было первое июня и вот уже листья на деревьях твердят об обратном. Каждый второй чувствует на себе влияние осени. Уменьшение светового дня плохо сказывается на самочувствии человека. Мы становимся более раздражительными, чувствительными и эмоциональными. Специалисты называют [...]

В этой короткой статье собраны простые правила для сохранения спокойствия по жизни каждый день без необходимости употребления лекарств, алкоголя или табака. Выполняя их, вы уменьшите количество испытываемого по жизни стресса и станете легче относиться к окружающему вас миру. Это – не панацея от всех бед, но лишь советы о том, как построить свою жизнь таким [...]

«Знание - сила» не просто клише и заголовок популярного советского журнала. Это стопроцентная правда и потрясающий совет. Воспользуйтесь им:

- Соберите все данные по беспокоящему вас вопросу. Если это состояние здоровья вашего пожилого родителя, за которым вы ухаживаете, то составьте список вопросов врачу, чтоб не забыть ничего во время визита к нему. Перекопайте интернет - вы найдёте полезную информацию, но в любом случае посоветуйтесь со специалистом - в Сети не всему можно доверять.

- Обращайтесь к друзьям и знакомым. Вы не единственный, кто попал в такую переделку, попросите совета. Иногда полезные советы бывают в блогах или форумах интернета, где люди делятся опытом похожих проблем. Однако не копируйте их бездумно, примеривайте к своей ситуации.

- Примите, что вы не можете всё знать и не можете всё контролировать. Некоторые, озабоченные судьбой больного родственника, за которым они ухаживают, буквально раздирают себе душу, пытаясь понять, как можно всё исправить. Они хотят получить ответы на все вопросы, но даже врач не всегда знает их.

Они хотят любыми средствами восстановить здоровье родного человека, но есть случаи, когда и официальная медицина, и народные средства бессильны. Они пытаются сделать невозможное, но это именно невозможно. Это тот самый случай, когда надо перестать метаться и сказать себе: «Боже, дай мне силы принять это». Тогда вы, по крайней мере, сохраните своё здоровье.

- Разбейте большую проблему на маленькие части. Сегодня разберитесь в одной, завтра - в другой. Не пытайтесь разом найти самое верное и окончательное решение многокомпонентной задачи, доводя себя до стресса.

Смотрите в сегодняшнем онлайн выпуске программы о самом главном от 6 августа 2013 года: С какой скоростью нужно есть пищу, оказывается, это очень сильно влияет на продолжительность жизни. Как выбрать вкусную и полезную дыню. Правила оказания первой помощи при ожогах. О каких болезнях может предупредить человека тошнота. Качество жизни Вы никогда не обращали внимание с [...]