Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «тренажерах»
Орбитрек – удобный тренажер для дома 2012-04-18 21:14:35
Население всего мира осознало пользу здорового образа жизни. Стремление прожить как можно дольше и ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Население всего мира осознало пользу здорового образа жизни. Стремление прожить как можно дольше и сохранить при этом активность заставляют людей следить за своим образом жизни. Но, увы, не все могут позволить себе регулярное посещение спортивного зала. Виной тому большая занятость, отдаленность жилища от спортклубов, большая нагрузка на работе или просто нежелание в плохую погоду выбираться [...]
Тэги: активный, жизнь, орбитрек, спорт, тренажер
Пояса для похудения 2012-04-17 16:00:00
+ развернуть текст сохранённая копия
Если у Вас лишний вес или выступающий животик, то Вам определенно понравятся пояса для похудения. В этой статье представлена информация о поясах для похудения и принципах их использования.
Пояса для похудения – это вибрирующие пояса, которые надеваются на область талии. Разработчики этих поясов утверждают, что совершаемые поясами движения способствуют стимулированию мышц в области талии и, таким образом, приводят к подтягиванию мышц живота. Они даже говорят о том, что эти пояса помогают похудеть. Они утверждают, что с помощью этих поясов можно уменьшить объем живота и, таким образом, сократить количество потребляемой пищи. Это, в конечном счете, приводит к снижению веса.
Существуют различные типы поясов для похудения. Некоторые пояса для похудения снабжены возможностью управления скоростью вибрации. Определенные типы поясов для похудения предназначены для использования во время физических упражнений. Такой тип поясов повышает интенсивность потоотделения во время тренировки и, таким образом, помогает вывести из организма лишнюю воду. Другой тип поясов для похудения, это пояса, главной функцией которых является поддержка спины. Однако они также способствуют похудению.
Поясами для похудения без всякого труда может пользоваться даже новичок. Просто наденьте пояс на желаемую часть тела, подключите его к электропитанию и нажмите кнопку. Вы можете надеть пояс для похудения на бедра, таз, талию и т.д. Затем, в зависимости от Вашего ощущения комфорта, необходимо отрегулировать скорость вибрации.
Пояса для похудения могут использоваться в течение приблизительно пятнадцати-тридцати минут. Некоторые пояса снабжены таймером, что дает Вам возможность устанавливать продолжительность вибрации. Пояса с таймером перестают вибрировать по завершении установленного периода. Некоторые люди полагают, что ношение пояса для похудения в течение более длительного времени дает более быстрые результаты. Но это заблуждение.
В первые дни использования пояса для похудения Вы можете чувствовать зуд в месте нахождения пояса во время его вибрирования. Это всего лишь реакция тела на вызываемые поясом вибрационные колебания. Не нужно чесаться. Ощущение зуда исчезнет сразу после прекращения вибрации.
Во время ношения пояса Вы можете читать книгу, готовить пищу, вязать или выполнять любые другие действия, если пояс Вас от них не отвлекает. Однако старайтесь избегать контакта с водой, поскольку Вы можете случайно коснуться влажными руками шнура электропитания.
Вы сможете получить более лучшие результаты от использования пояса для похудения, совмещая его ношение с выполнением физических упражнений. Это позволит сократить количество влаги в организме, в результате чего Вы начнете выглядеть более стройным, а Ваш вес снизится.
Тэги: вибрационный, здоровье, красота, магазин, ожирение, онлайновый, подарок, похудение, пояс, тренажер, фигура, фитнес
Виртуальный фотоаппарат для самообучения 2012-04-15 16:41:45
... настройки. Простейший тренажер позволит преодолеть страх ...
Перед вами тренажер для начинающего ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Весна зовёт на прогулку с фотоаппаратом. Увидеть и показать другим — под таким девизом трудятся многие авторы блогов, не являющиеся фотографами.
Хочется сделать приличный снимок, но автоматический режим не позволяет? Изучайте ручные настройки. Простейший тренажер позволит преодолеть страх перед ручными режимами и закрепить понимание главных моментов: как соотносятся выдержка, диафрагма и чувствительность.
Перед вами тренажер для начинающего фотографа. [...]
Тэги: виртуальный, практика, снимок, тренажер, фото, фотоаппарат
Сгибание рук на наклонной скамье 2012-04-12 11:09:44
Сгибание рук на наклонной скамье Сгибание рук на наклонной скамье — это лучшее упражнение для ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Сгибание рук на наклонной скамье Сгибание рук на наклонной скамье — это лучшее упражнение для проработки бицепса, так как, находясь в исходном положении, растягиваются и нижняя и верхняя часть бицепса. При использовании других упражнений на бицепс в основном задействуется нижняя часть бицепса, и поэтому они менее эффективны. Как правильно выполнять упражнение? Для этого установите спинку [...]
Тэги: бицепс, домашний, тренажер, упражнения, условие, физический
Борьба с ожирением у взрослых и детей 2012-04-06 04:57:00
... не позволяет приобрести тренажеры, используйте в ... может заменить эллиптический тренажер. Двигайтесь!Не ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Сегодня не только взрослые, но имногие дети находятся «не в форме»; более того - большой процент молодёжи страдаетот ожирения. Как справиться с этой ситуацией? Начните с себя. Во-первых -завтракайте! Все, что Вы слышали о завтраке как о самой важной еде дня - верно!Старайтесь включать в него белок (например, яйца), фрукты и цельное зерно (тоесть крупяные продукты из цельного зерна или хлебные изделия из отбойной муки):чем пища более «зерновая», тем лучше!
Старайтесь есть свежие овощи помимозамороженных, и обязательно включите в рацион темно-зеленые и оранжевые овощи. Иногдадети только думают, что овощи им не нравятся. Попросите их съедать за едой покусочку каждого вида овощей; постепенно они привыкнут, и могут даже сами начатьпросить дать им те или иные овощи. «Нажимайте» на свежие фрукты. Ешьте их вовремя еды и перекуса. Снабжайте свой организм кальцием, потребляя маложирное иобезжиренное молоко, йогурты и другие молочные продукты по нескольку раз день. Худейтес помощью белка. Ешьте постное или маложирное мясо, курятину, индейку и рыбу. Также,по возможности, добавьте в рацион сухие бобы и горох. Например, добавляйте всалат турецкий горох, черные бобы или орехи.
Если Вы не наелись первой порциейеды и хотите положить себе вторую, попробуйте сначала съесть еще овощей.
Снабжайте организм маслом,принимая в пищу рыбу, орехи и жидкие масла, такие, как льняное и оливковое масло,но не тяжелые или гидрогенизированные масла.
Выбирайте пищевые продукты инапитки с низким содержанием сахара и калорийных подсластителей - добавление сахарасовершенно не придает продуктам полезных свойств.
Возьмите за правило регулярнозаниматься физическими упражнениями. Всей семьей ведите активный образ жизни иустраивайте совместные развлечения. Играйте с детьми и домашними животными насвежем воздухе, совершайте пешие прогулки, гуляйте в парке, играйте в мяч – введитеэто в привычку. Выделите время для каждодневных активных мероприятий – пеших прогулок,бега трусцой, катания на коньках или велосипеде, плавания. Взрослым требуетсяне менее тридцати минут физической активности в день большинство дней в неделю;детям требуется еще больше - шестьдесят минут каждый день или в большинстведней в неделю.
Устраивайте с друзьями активныеразвлечения. Организуйте празднование своего следующего дня рождения таким образом,чтобы оно было основано на физической активности, а не на двухчасовом сидениина диванах, сопровождаемом потреблением огромного количества пирожных имороженого. Попробуйте устроить во дворе соревнования или эстафеты. Отметьтедень рождения в боулинге или на катке.
Сделайте себе домашний «спортзал».Если ваш бюджет не позволяет приобрести тренажеры, используйте в качествеспортивных снарядов имеющиеся в доме предметы (например, продукты в консервныхбанках вместо гантелей). Лестница может заменить эллиптический тренажер. Двигайтесь!Не смотрите телевизор сидя - встаньте и ходите туда-сюда. Во время разговора потелефону поднимайте какой-нибудь вес или прогуливайтесь по комнате. Ограничьте время,проводимое за телевизором и компьютером. Поощряйте детей активнымимероприятиями, а не гостинцами (например, сводите их за хорошую успеваемость впарк). Дарите подарки, предполагающие совершение физических упражнений!
Тэги: здоровье, красота, магазин, ожирение, онлайновый, подарок, полезный, практичный, совет, тренажер, фигура, фитнес
Главная / Главные темы / Тэг «тренажерах»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
