| Сегодня 29 января, среда |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
 Сердце в зоне внимания2013-12-10 15:51:37Мужское сердце является достаточно уязвимым органом. В чем причина такой «слабости» сильного пола? ... + развернуть текст сохранённая копия Тэги: бег, мужской, мужчина, нагрузка, нагрузки, недуг, образ, победим, причина, риск, сердечный-сосудистый, сердце, сильный, фактор, физические, физический Тренировка реакции2013-12-10 12:52:29Хорошо развитая реакция является залогом вашей безопасности. Ведь порой случаются экстремальные ... + развернуть текст сохранённая копия Тэги: здоровое, комплексы, тело, упражнений, физических Польза от бега трусцой2013-12-08 17:02:41... и простых видов физической активности. Укрепление иммунитета ... + развернуть текст сохранённая копия Тэги: здоровое, комплексы, тело, упражнений, физических Определяем уровень здоровья.2013-12-08 01:37:00... Средний уровень физического состояния может ... образом, уровень физического здоровья соответствует ... + развернуть текст сохранённая копия |
| Гарвардский степ-тест |
| Индекс | Оценка | Уровень физического состояния. |
| Меньше 55 | 1 | низкий |
| 56 — 64 | 2 | ниже среднего |
| 65 — 79 | 3 | средний |
| 80 — 89 | 4 | выше среднего |
| 90 и больше | 5 | высокий |
Оценка уровня физического состояния.
Количественная оценка УФС (уровня физического состояния), дает важные сведения о состоянии здоровья и возможностях организма. Это позволяет принять необходимые меры профилактики заболеваний и повышения УФС. Развитие хронических соматических заболеваний как раз и происходит на фоне снижения УФС до определенной критической величины. В группе обследованных с высоким уровнем УФС хронических заболеваний не обнаружено , в группе с УФС выше среднего были выявлены заболевания у 6% обследованных, в группе со средним УФС- у 25%-50%. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы зафиксированы только в группах с 3 и 4 (средним и выше среднего) УФС. У мужчин старше 50 лет с УФС ниже среднего в некоторых случаях обнаружены атеросклероз и ишемическая болезнь сердца.
Таким образом, безопасный уровень здоровья имеют лишь люди с высоким уровнем физического состояния. Понижение УФС сопровождается прогрессирующим ростом заболеваемости. Средний уровень физического состояния может расцениваться как критический.
Таким образом, уровень физического здоровья соответствует вполне определенному уровню физического состояния.
