ALEXRUS Голосов: 7 Адрес блога: http://www.alexrus.info/ Добавлен: 2007-10-24 01:39:54 блограйдером ice_dog_as

Наиболее часто задаваемые вопросы о силовых тренировках

2014-05-09 12:20:23 (читать в оригинале)

Можно ли тренироваться в домашних условиях? Если вы хоть раз были в тренажерном зале, то наверняка помните, сколько там разного оборудования для эффективных тренировок: различные тренажеры, штанги, бодибары и гантели. Но если по какой-то причине посещать спортклуб вы не можете, то тренироваться можно и дома. Для этого, как минимум, нужны гантели, желательно разборные (т.е. такие, […]

---

Как нужно питаться, чтобы набрать вес?

2014-05-07 22:57:20 (читать в оригинале)

Некоторые всю жизнь мечтают о том, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов, а другие — совершенно о противоположном. На самом деле вес ниже нормы – это совсем нехорошо и может служить причиной развития какого-либо заболевания. Если вы не можете набрать вес – необходимо обратиться к врачу и пройти полный курс обследования. Возможной причиной может оказаться […]

---

Советы о ставках на спорт от spbet.ru

2014-05-07 22:05:33 (читать в оригинале)

В 1998 году начала свою работу британская букмекерская контора Спортингбет. В настоящее время в онлайн — конторе можно делать не только ставки на спорт, но и сыграть в покер или посетить виртуальное казино. Компания имеет авторитет во всем мире, теперь и вы можете стать одним из активных пользователей и начать зарабатывать на http://www.spbet.ru/. Самый легкий […]

---

Фитнес и аэробика для похудения

2014-04-30 17:20:06 (читать в оригинале)

О здоровом и идеальном теле мечтают все, к нему стремятся многие, а получают единицы. А все потому, что физическая совершенность не всегда дается свыше, иногда ее нужно заслужить путем тренировок и поиска в себе силы воли. Поддержание тела в хорошей форме отличается от целенаправленного его «построения». Обычно для стройности и здоровья рекомендуют заниматься фитнесом (общей […]

---

Как накачать пресс

2014-04-29 21:00:50 (читать в оригинале)

Стройный рельефный живот указывает на красоту и здоровье, привлекает внимание и вызывает восхищение. Из-за этого сейчас проблема приобретения пресса многим знакома. К тому же, все мы знаем, что мышцы живота благотворно влияют на внутренние органы и позвоночник. Занятия дома Большинство из нас считает, что добиться кубиков на прессе очень сложно и сделать это можно только […]