Рисовый разгрузочный день
2011-09-22 22:50:04 (читать в оригинале)
Если вы планируете длительную диету, то свой организм нужно к ней подготовить. Для этого хорошо подойдет рисовый разгрузочный день. Он прекрасно справляется с задачей, предполагающей перестройку системы питания. Польза разгрузочных дней давно доказана медиками. Зачастую разгрузочные дни обладают большим эффектом, чем изнурительные диеты. Главное соблюдать регулярность таких дней. Оптимальный вариант: один день в неделю.Рисовый разгрузочный [...]
Спортивная ходьба для похудения
2011-09-19 22:49:37 (читать в оригинале)
Человек, который постоянно двигается, предпочитая пешие прогулки транспорту, не только теряет лишние килограммы, но и укрепляет свое здоровье.
Чем полезна ходьба?
После занятий спортивной ходьбой вы заметите, что у вас подкачались мышцы ног, кожа стала более упругой. Вы избавитесь от одышки при ходьбе, начнете лучше переносить нагрузки. Врачи рекомендуют спортивную ходьбу для снижения холестерина в крови, уменьшения [...]
Разгрузочный день на твороге
2011-09-16 22:44:01 (читать в оригинале)
Польза разгрузочных дней неоспорима. Разгрузочный день на твороге заметно омолодит организм и позволит вам стать стройнее. Такая мини-диета популярна у многих женщин из-за своей эффективности. Ведь творог содержит минимум калорий и на 95 % состоит белка, который прекрасно усваивается.
Разгрузочный день на твороге: чем полезен творог
Творог без каких-либо ограничений можно употреблять в пищу людям любых возрастов. [...]
Огуречная диета для быстрого похудения
2011-09-13 22:50:45 (читать в оригинале)
Пока не кончились свежие огурцы, обладающие множеством полезных свойств, используйте эту возможность для того, чтобы похудеть и омолодить свой организм.
Огуречная диета для быстрого похудения длится до 5 дней, за это время вы можете избавиться от 2-4 кг избыточного веса.
Кроме этого, такая диета прекрасно очищает организм как внутри (почки, кишечник, суставы), так и снаружи (ваша кожа). [...]
Морская капуста для похудения
2011-09-12 23:42:37 (читать в оригинале)
Кто же не знает о пользе морской капусты? Но вот каким образом морская капуста для похудения используется – это вопрос, ответ на который может дать не каждый. А, точнее, не каждая. Ведь вопросами похудения интересуются, в основном, женщины.
Употреблять морскую капусту в целях похудения можно как внутрь, так и делать с ламинарией обертывания. Употребление морской капусты [...]
