худею online Голосов: 1 Адрес блога: http://lightway.in.ua Добавлен: 2010-01-29 21:58:01

Где искать мотивацию.

2012-12-27 17:43:18 (читать в оригинале)

Вопрос, ответ на который, чем-то напоминает изобретение вечного двигателя. А ведь и правда, имей мы под рукой заветную кнопочку с надписью «стимул», то мыслей о борьбе с ленью не было бы в принципе. Представьте себе колоссальный внутренний импульс, мощность которого меняет окружающую реальность в соответствии с нашими планами. Воодушевляющие слова, психотехники, или иные секретные знания, [...]

---

Витамины.

2012-12-10 18:33:14 (читать в оригинале)

В разговоре о правильном питании и выборе продуктов для похудения термин витамины был упомянут лишь в скользь, но это вовсе не от того, что тема показалась мне не заслуживающей вашего внимания. Просто всему своё время. Сегодня мы наконец-то восстановим справедливость. Рассказвать о том, какие витамины лучше или важнее я не стану, это не совсем корректно, [...]

---

Как похудеть подростку.

2012-10-03 16:01:06 (читать в оригинале)

Детство, а так же и подростковый период – это такой особенный этап жизни, когда всё кажется интересным, волшебным и… либо нереально прекрасным, либо напротив безнадёжно, просто непоправимо ужасным. Поэтому проблема, меняет свои масштабы и даже очертания в зависимости от того в каком возрасте на неё смотришь. Так вот, прежде чем вдаваться подробное описание того, как [...]

---

Люди не меняются?

2012-08-28 20:37:28 (читать в оригинале)

Если бы я собрался писать книгу о том, как похудеть, то этот вопрос стал бы в первой главе, да и блог следовало тоже начать с него… Но блог, на то и блог, что бы писать в той последовательности, в какой мысли посещают голову. Сказать, что лично я спросил себя о том, меняются ли люди, только [...]

---

Что такое круговая тренировка.

2012-08-20 20:44:48 (читать в оригинале)

Хаотичность занятий в спортзале редко приводит хоть к какому-либо удовлетворительному результату. Речь не только о регулярности, сама программа упражнений должна иметь упорядоченные очертания. Общее направление усилий теряется, когда вы позволяете спонтанному настроению выбирать к какому тренажёру подойти на следующем упражнении. Некоторые мышцы могут не получить должной нагрузки, а другие напротив перетренироваться, и следить за весами\повторениями [...]