худею online Голосов: 1 Адрес блога: http://lightway.in.ua Добавлен: 2010-01-29 21:58:01

Боль в мышцах после тренировки.

2011-03-29 22:37:30 (читать в оригинале)

Любой, кто прикладывал руку к холодному металлу спортивного снаряжения, с пониманием закивает головой. Да, есть такое явление, как боль в мышцах после тренировки. Если же, кто-то захочет убедить меня, что именно его такая проблема не посещала, отвечу лишь одно –  он не тренировался, а валял дурака. Считаю тему вполне актуальной, а [...]

---

Осторожно успех!

2011-03-13 21:36:36 (читать в оригинале)

Когда слишком настойчиво ищешь тему для очередной статьи, то результат порой   оказывается, второсортным, или же написание крайне утомительным, так как приходится выдавливать из себя жалкие подобия мыслей высосанных, как говорят, из пальца. Другое дело спонтанность, (можно сказать озарение, но про себя как-то неудобно) так вот бац, и всё! Слова самостоятельно [...]

---

Минусы диеты Протасова.

2011-01-19 19:18:53 (читать в оригинале)

И вновь о диетах. Да, не устаю я подвергать сомнениям и поливать грязью самые знаменитые и эффективные способы отравлять себе жизнь. Сегодня  будем обсуждать  диету Протасова. В принципе, всё как всегда, рассмотрим плюсы, минусы, и собственно саму суть. Сейчас, минуточку… сделаю серьёзную мину, разомну пальчики  и приступим к критике. Диета [...]

---

Отчёт за 33-ю неделю.

2010-12-31 15:00:31 (читать в оригинале)

Привет всем! В последний день уходящего года спешу отчитаться.  Впринципе ничего особенного, минус 0,5 кг. На время я прекращаю ведение дневника, возобновлю через недельку, когда отойду от праздников. Ну, а пока поздравляю всех с Новым Годом! Удачи, счастья и выдержки в реализации задуманных планов и, конечно же, богатырского здоровья. [...]

---

Как расcчитать и дозировать физическую нагрузку.

2010-12-30 18:06:48 (читать в оригинале)

Физические нагрузки и их необходимость. Надеюсь, многие, кто читает мои статьи, согласны с тем, что без повышения физических нагрузок похудеть если и не невозможно, то о-о-очень трудно. Мизерные порции и безрадостное меню со временем перестают давать результаты, да и показавшиеся под жирком дряблые мышцы не совсем то, что ожидалось увидеть в зеркале. [...]