Как похудеть за три месяца и навсегда! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.perfect-shape.ru Добавлен: 2010-06-18 06:49:16 блограйдером AlexeyBalin

Печали и радости, или 17 день проекта “Из лягушки в царевну!”

2014-01-18 07:01:58 (читать в оригинале)

После двух дней с горячкой над весами поняла, что надо сфокусироваться на что-нибудь другое, а то так можно или с дистанции сойти или с ума. Поэтому я больше на весы не смотрю, а начинаю думать как разобраться с “проблемными зонами”. Прежде всего, беспокоит нижняя часть живота, которая после родов так и не восстановилась до прежней [...]

---

Как похудеть за один день на кг, или 16 день проекта “Из лягушки в царевну!”

2014-01-17 07:15:39 (читать в оригинале)

Вчера я была опечалена тем, что мой вес не сдвинулся никуда, а сегодня, встав с утра на весы - я чуть не подпрыгнула: за ночь с 64 кг мой вес прыгнул до 65 кг. Это видимо так сказалось то, что предыдущим вечером под стрессом, я съела сосиски с макаронами. Этот килограмм ощущался просто физически: как-будто [...]

---

Польза из неудачного опыта похудения или 15 день проекта “Из лягушки в царевну!”

2014-01-16 17:47:42 (читать в оригинале)

Пять дней назад мой вес был 64 кг. В последние два дня он держался на 63,5 кг. А сегодня я взвешивалась целый день, т.к. очень волновалась за успех (послабления с кофе тяжелым камнем лежали на моей совести). Я знала, что в разное время дня вес может сильно прыгать и лучше взвешивать себя в определенный час, [...]

---

Расстояние моего заплыва или 14 день проекта “Из лягушки в царевну!”

2014-01-15 03:57:48 (читать в оригинале)

Собиралась с утра выйти на тренировку, но проспала будильник. Солнце ярко светило днем и я решила, что сегодня буду сочетать прогулку с плаваньем. Море было спокойное, чистое и прозрачное. От своей собственной тени на дне время от времени шарахалась. Смешно. Плавала туда - обратно пять раз. Когда вышла сосчитала шаги (98), а потом дома измерила [...]

---

13 день проекта “Из лягушки в царевну!”

2014-01-14 05:03:31 (читать в оригинале)

Сегодня соседи стали замечать, что я похудела. Ежедневная тренировка: Начальный комплекс упражнений для восстановления физической формы (30 повторений). Еда: Кофе с молоком и сахаром Обед: куриный суп 3 стакана воды Ужин: куриный суп