Как похудеть за три месяца и навсегда! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.perfect-shape.ru Добавлен: 2010-06-18 06:49:16 блограйдером AlexeyBalin

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

2013-08-08 05:45:34 (читать в оригинале)

Когда у меня в начале этого года после какой-то инфекции начался сильный кашель, воспаление дыхательных путей и плюс обострилась аллергия на пыль - мне отец посоветовал поделать дыхательную гимнастику. Я почему-то никогда не задумывалась о том, что есть такая специальная гимнастика и полезла искать в Сети информацию по этому вопросу. Оказывается очень много методик по [...]

---

Тринадцатый день плаванья

2013-08-06 15:49:49 (читать в оригинале)

Сегодня на удивление встала сама рано утром, за 10 минут до звонка будильника. Собралась идти плавать, мужа подняла и сына - и как только мы за порог - дождь пошел. И все утро. А потом мужу на работу пора. Пришлось уже вечером просто походить и упражнения поделать. Так жалко, что не получилось поплавать, потому что [...]

---

Праздник на пляже: двенадцатый день плаванья

2013-08-05 13:59:49 (читать в оригинале)

Сегодня утром тело протестовало идти плавать: три дня подряд плавала, а четвертый надо сделать передых. Просто делала комплекс упражнений. А вечером мы отправились гулять на пляж: там оказывается был какой-то праздник и очень много людей собралось со всего острова. Купались и танцевали. Ну да, на пляже мы расслабились с мужем. Придется отрабатывать потом и пиццу [...]

---

Как похудеть с помощью плаванья: день одиннадцатый

2013-08-05 04:04:47 (читать в оригинале)

Сегодня утром выбрались на море, где я проплавала 23 минуты, а потом пришлось свернуть тренировку, потому что рядом рыбаки стали на своих лодках кружить вокруг меня, вытягивая сети. Наслушавшись рассказов о несчастных случаев, часто возникающих между лодками и плавающими - я решила убраться подобру-поздорову. Еще одно наблюдение: третий день плаванья - это тяжело. Руки уставшие, [...]

---

Женский день или десятый день плаванья

2013-08-04 03:50:33 (читать в оригинале)

Сегодня у меня полдня было посвящено хождению по магазинам. В полном одиночестве за долгое время: спокойно все смотрела, не спеша примеряла и выбирала. Как давно я это не делала! Купила себе два хлопковых легких платья: первое - длинное оранжевое с фиолетовым низом и диковинным рисунком (сделано в Индии), второе - короткое оранжевое с прекрасным рисунком [...]