Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Здоровое питание в офисе

2013-01-26 17:13:11 (читать в оригинале)

Поскольку большое количество времени мы проводим на работе, часто приходится обедать именно там. И этот обед должен быть полезным, потому что на работе вам нужна энергия и силы, а организация питания сотрудников не на каждой работе соответствует норме. Собирая ланч-бокс, не стоит легкомысленно относиться к своему организму, иначе он уж...

---

Полезные свойства кураги

2013-01-24 23:30:33 (читать в оригинале)

Курага изготавливается из абрикосов. Крупные сорта абрикосов без косточек сушат на солнце 6-8 дней. Процесс высушивания благотворно помогает сохранить все полезные свойства. Курага богата содержанием калия, кальция, железа, фосфора, провитамина А, витамина В5, органических кислот, а также легкоусвояемых сахаров — глюкозой, сахарозой и фруктозой. Курага практически не уступает в полезных...

---

Питание при высоком холестерине

2013-01-23 14:23:27 (читать в оригинале)

Когда у человека возникает проблема повышения уровня холестерина в крови, он задумывается  о том, что же привело к такой проблеме. Уровень холестерина может быть повышен из-за малоподвижного образа жизни и недостатка движения, курения, постоянных стрессов и лишнего веса. Что делать? Для начала — откажитесь от курения. Начните худеть, занимайтесь спортом,...

---

Продукты, сохраняющие женскую молодость

2013-01-20 19:16:07 (читать в оригинале)

Все женщины мечтают быть красивыми — обладать шелковистыми волосами, иметь упругую и гладкую кожу. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила и рекомендации. Питание должно быть сбалансированным, правильным, с нужным содержанием витаминов. Также не забывайте, что необходимо заниматься физическими нагрузками, совершать прогулки на свежем воздухе. Женский организм способен вырабатывать гормоны, которые...

---

Блины для худеющих

2013-01-18 14:55:53 (читать в оригинале)

Мы привыкли считать, что блины являются крайне калорийным блюдом. Но так ли это? Каждый рецепт имеет свои особенности. Заменяя один ингредиент более полезным или подходящим именно вам, блюдо преображается – становится менее или более калорийным, полезным или вредным, праздничным или блюдом на скорую руку. Блины – это не только пустые...