Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Чем полезны нектарины

2014-08-17 10:33:02 (читать в оригинале)

Нектарин – это тот же персик, но без типичного волосяного покрова. Это не мутировавшая слива и не селекционные наработки, как считают многие, это всего лишь одна из разновидностей персика. Такие плоды близки по своему биологическому составу к «собрату». Эти фрукты можно есть по-разному: в тушеном виде, запеченными, из нектаринов получается...

---

Полуфабрикаты опасны для ЖКТ

2014-08-16 21:17:47 (читать в оригинале)

Полуфабрикаты позиционируется как быстрая еда, которую можно приготовить, предварительно разморозив. По факту это всегда быстрые углеводы, которые, как правило, нарушают работу желудочно-кишечного тракта. Например, известная нам быстрорастворимая лапша, углеводы из которой быстро всасываются, от того глюкоза повышается и с такой же скоростью падает. Фактически она действует также, как и мучное...

---

Брокколи помогает против астмы

2014-08-16 20:10:41 (читать в оригинале)

Немного свежих исследований из области правильного питания. Совсем недавно ученые Австралии (Надя Мазаракис и Том Карагианнис из Университета Мельбурна) провели научные эксперименты, которые доказали пользу брокколи в борьбе с астмой. Если вы будете употреблять около двух порций брокколи, приготовленных на пару или тушеных, то уже очень скоро признаки астмы отступят....

---

7 самых полезных фруктов, ягод и овощей для сердца и сосудов

2014-08-15 12:47:18 (читать в оригинале)

Сердце – наш моторчик, который всю жизнь перекачивает кровь, разнося ее по сосудам. Чтобы кровеносная система работала исправно на протяжении долгих лет, достаточно включить в рацион природные продукты питания, а это, конечно же, сырые фрукты и овощи. Ниже вы можете прочитать перечень самых полезных ягод, фруктов и овощей для сосудов...

---

Как нужно питаться женщинам за 40

2014-08-11 10:58:50 (читать в оригинале)

Ближе к 40 годам организм женщины начинает глобальную перестройку. Ведь впереди женщину ждет климакс, а для того, чтобы наиболее спокойно пережить его, нужно тщательно подготовиться. Во-первых, женщине нужно пересмотреть свои привычки и свой ежедневный рацион, переключится на сырые овощи и фрукты, больше грубой клетчатки и меньше переработанной законсервированной еды. Чтобы...