Секреты Современного Бодибилдинга Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29

3 самые лучшие и самые эффективные упражнения для нижней части живота

2013-09-30 10:00:06 (читать в оригинале)

Думая о том, как сделать свой пресс по-настоящему выразительным и четким, прежде всего, нужно рассматривать пресс правильно. Вполне известно, что пресс делится на две части — верхнюю и нижнюю. Каждая часть пресса развивается по-своему, например, упражнения для нижней части живота, не способны развить верхнюю часть, а упражнения для верхней – нижнюю. В этой статье мы рассмотрим [...]

---

Как тренировать пресс гантелями? 3 самых эффективных упражнения для ленивых!

2013-09-25 10:00:57 (читать в оригинале)

Для каждого бодибилдера заветная мечта — кубики пресса. Существует масса способов для того, что бы приблизиться к той самой заветной мечте. Как жаль, но без усилий все это станется лишь мечтой. В этой статье мы рассмотрим три упражнения с гантелями для пресса, которые, наверно, самые простые, и помогут всем, даже там, кто не желает особо напрягаться. Концепция: Перед [...]

---

Милош Сарцев. История упорства — это история успеха

2013-09-21 10:00:49 (читать в оригинале)

Милош Сарцев – великолепный атлет прошлого, оставшийся в тени гигантов бодибилдинга, но заслуживший славу по праву. Пусть он не смог воплотить свои заветные мечты, но его заслуги в суровые годы перестройки культуризма внушительны. В этой статье вы узнаете о нем. История большого упорства: Сарцев вошел в историю железного спорта как рекордсмен по количеству попыток выиграть. Его стремления [...]

---

Питание во время тренировки по бодибилдингу — основа роста мышц

2013-09-18 11:49:22 (читать в оригинале)

Мы можем говорить о питании при занятиях бодибилдинга практически бесконечно. Основы питания настоящего спортсмена разграничивается на питание до тренировки, питание во время тренировок и питание после них. К вопросу питания следует подходить очень щепетильно. Некоторые спортсмены утверждают, что питание — это 50% результата. Вынужден не согласиться тут сразу, какие 50%? Без адекватного питания результата не будет вообще. [...]

---

Наш магазин товаров для бодибилдинга – Тренируйся правильно и профессионально с нами!

2013-09-13 10:50:32 (читать в оригинале)

Магазин по бодибилдингу предлагает товары, с помощью которых каждый из нас сможет создать красивое, атлетически сложенное тело. В наши дни бодибилдинг пропагандируется многочисленными изданиями и научными публикациями, на индустрию спорта работают исследовательские коллективы и целые отрасли промышленности. Наряду с научно-обоснованными материалами предлагаются дорогостоящие программы тренировок и сомнительные советы неизвестных авторов. Как не заблудиться в [...]