Секреты Современного Бодибилдинга Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29

Фитнесс для девушек, это залог молодости и красоты!

2013-07-28 06:05:53 (читать в оригинале)

Любая девушка мечтает быть красивой, стройной, изящной! Многие годами сидят на особых диетах, и так и не добиваются нужного результата. А ведь секрет успеха вовсе, не в диетах и голодовках, секрет успеха в фитнессе для девушек! Для чего нужен фитнесс? Фитнесс, это вовсе не бодибилдинг. Многие дамы, почему-то часто путают эти понятия. Быть может потому, что фитнесс [...]

---

Как накачать мышцы на турнике? Легко!

2013-07-21 05:57:02 (читать в оригинале)

Наверняка многие задумывались, как накачать мышцы на турнике. Этот вопрос действительно приобретает все большее внимание в последнее время. Многие не могут себе позволить платить за тренировки, некоторые просто не считают нужным посещать спортивные залы. Так или иначе, в этой статье мы рассмотрим каковы возможности тренировок на турнике, какие упражнения лучше применять. Достоинства и недостатки турника. Турник доступен [...]

---

Упражнения с роликом для пресса. Накачай кубики за считанные недели

2013-07-18 07:39:02 (читать в оригинале)

Наверняка не многие из бодибилдеров слышали о гимнастическом ролике, во всяком случае, это фитнесс-упражнение бодибилдерами используется не часто. Упражнения с роликом для пресса считаются почему-то упражнениями второго сорта, хотя на самом деле, это сложнейшие упражнения. Сам по себе гимнастический ролик это одно из наиболее эффективных упражнений для пресса. Его колоссальная нагрузка на мышцы живота, может быть [...]

---

Краткое описание для грудных мышц

2013-07-14 05:45:59 (читать в оригинале)

Грудные мышца одни из самых красивых и эффектных мышц на теле человека. Нет такого бодибилдера, который не хотел бы иметь эти шикарные мышц в наилучшей форме. В этой статье мы рассмотрим упражнения для грудных мышц, в кратком обзоре, которые вы сможете применять в зале, дома и на работе. Упражнения для зала. 1. Начнем с того, что [...]

---

Онлайн-семинар для действующих и будущих персональных тренеров. Зарабатывай хорошие деньги любимым делом! Участие бесплатное!

2013-07-11 21:11:05 (читать в оригинале)

Если ты уже персональный фитнес-тренер или хочешь им стать… «19 мифов о работе персонального тренера» Персональные тренеры-практики раскрывают секреты! Чтобы стать тренером, необходимо высшее спортивное образование, ну или любая другая «корка» Ты не можешь стать хорошим тренером, если не выступал на соревнованиях Необязательно заниматься самому, главное – хорошо знать теорию и методику Это несерьезная, временная работа, в отличие, например, от [...]