Секреты Современного Бодибилдинга Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29

Как быстро накачать пресс

2014-09-22 14:09:49 (читать в оригинале)

Под понятием мышцы пресса обычно принято понимать совокупность плоских мышц живота. Главные функции пресса: сгибает тело вперед, разводит ребра. Безусловно красивый накачанный пресс давно стал неотъемлемой составляющей красивого тела. Подробнее… Перейти к полной версии статьи - Как быстро накачать пресс |

---

Универсальный яичный белок: и для десерта, и для похудения, и для роста мышц...

2014-09-18 11:16:10 (читать в оригинале)

Если сравнивать количество калорий в яичном белке и желтке, то получится 17/59 Ккал соответственно. К тому же в белковой части всего 0,06 г. жира. Добавим, что в желтках его количество равно 4,5 г., из которых насыщенных — 1,6 г. Последние в белках отсутствуют вообще. Подробнее… Перейти к полной версии статьи - Универсальный яичный белок: и для десерта, и для похудения, и для роста мышц... |

---

Средства для блокировки аппетита: найдите свой путь к идеальному телу!

2014-09-17 21:40:13 (читать в оригинале)

Наверное, любая женщина на планете мечтает о том, чтобы на ней хорошо «сидела» случайно выбранная вещь — будь то вечернее платье, джинсы, лосины. Или просто ищет средства как выглядеть милой, миниатюрной и «домашней» в рубашке своего мужчины. И, заметьте, придумывая себе образ, в воображении, как правило, всплывает образ «крошки», а не упитанного слоненка. Подробнее… Перейти к полной версии статьи - Средства для блокировки аппетита: найдите свой [...]

---

Как набрать вес с помощью калорийной диеты

2014-08-08 12:07:44 (читать в оригинале)

На самом деле кроме основных двух видов диетического питания существует еще один — калорийная диета для набора веса. Она разработана специально для повышения массы тела. Особенность в том, что она имеет половые различия, а именно: для мужчин (с целью увеличить мышечную массу) и для женщин (добавить объема в нужных местах). Подробнее… Перейти к полной версии статьи - Как набрать вес с [...]

---

Советы тем, кто хочет увеличить грудную клетку

2014-08-04 18:42:13 (читать в оригинале)

У каждого человека объем грудной клетки индивидуален, что определяется его генетикой. Однако этот «размер» не является «приговором». Юноши до 25 лет могут увеличить грудь (клетку) при помощи комплекса дыхательных упражнений. В более зрелом возрасте приходится прибегать к более серьезным занятиям по специальной методике. Суть методики, которая помогает увеличивать клетку, кроется в выполнении набора упражнений, которые, с одной стороны, делают дыхание более глубоким, а с другой, помогают растянуть [...]