Fitburg Голосов: 1 Адрес блога: http://fitburg.ru Добавлен: 2011-01-10 20:25:54 блограйдером Saint_Glory

Интервальная Тренировка «Хлопок По Заднице»

2011-09-16 09:55:41 (читать в оригинале)

Привет, ребята. Сегодняшняя тренировка делает упор на ноги, ягодицы и кардио нагрузке. Вам нужно выполнить 8 различных упражнений и полных 16 минут. Это интервальная тренировка, состоящая из двух чередующихся интервалов по 15 и 45 секунд. 15 ...

---

Кардио Тренировка «Жги, Детка, Жги»

2011-09-16 09:46:27 (читать в оригинале)

Привет, ребята. Сегодня я вернулась к своей старой программе. Описание и фотографии упражнений к ней вы можете найти здесь. Единственная вещь, которая вам понадобиться для этого тренинга – это интервальный таймер. Я использую интервальный таймер Gymboss. Это ...

---

Индейка В Лепешке

2011-09-15 10:55:08 (читать в оригинале)

          Ингридиенты: Лепешка из цельных зерен Индейка -100 г Лук репчатый – 10 г (1 столовая ложка) Соус Сальса – 2 столовые ложки Нежирная сметана – 1 столовая ложка 1 кусочек обезжиренного сыра Салат – 1 ½ чашки Соль и перец Немного розмарина Нарезать лук и ...

---

Природные Сжигатели Жира

2011-09-15 10:45:15 (читать в оригинале)

В это почти трудно поверить, но в мире существует такая вещь, как еда, сжигающая жир. Отрицательные пищевые калории ускоряют обмен веществ и , следовательно, могут помочь в ускорении процесса сброса лишнего веса. Вы можете есть ...

---

Интервальная Тренировка «Убийца Жира»

2011-09-15 10:28:46 (читать в оригинале)

Привет, ребята! Это совершенно новая зверская тренировка, которая избавит вас от жира и разгонит метаболизм, если вы не будете лениться и честно выложитесь. Упражнения подобраны таким образом, чтобы заставить вас пропотеть максимально быстро и эффективно. Вы ...