Fitburg Голосов: 1 Адрес блога: http://fitburg.ru Добавлен: 2011-01-10 20:25:54 блограйдером Saint_Glory

Интервальная Тренировка «Серпом По Жиру»

2011-09-14 10:10:14 (читать в оригинале)

Привет, ребята. Это тренировка, которую я делала еще вчера. У нас возникли некоторые проблемы с видео, поэтому мы выкладываем его только сейчас. Это занятие состоит из 6-ти упражнений. Которые вы должны повторить 6 раз подряд с ...

---

Дни Обмана (Разгрузочные Дни)

2011-09-14 09:48:43 (читать в оригинале)

Я заметил, что многие люди высказывают идею о том, чтобы «обмануть» свой план питания раз в неделю. У всех понятие «обмана» звучит по-своему. Кто-то выдвигает идею о том, что можно есть все, что хочешь один ...

---

Снова Жестокая Тренировка

2011-09-13 10:41:35 (читать в оригинале)

Привет, ребята! Сегодня моя цель – побить мое старое время для первой жестокой тренировки, которую я выполняла в прошлом ноябре. Мне нужно выполнить ее быстрее, чем за 17 минут и 47 секунд. Вы можете посмотреть фотографии ...

---

Вода Для Сброса Жира

2011-09-13 10:21:37 (читать в оригинале)

Если вы не пьете достаточно воды, вы на самом деле можете стать толще. Я специально поставила это предложение в начало, потому что знаю, что оно привлечет ваше внимание. Итак, теперь, когда вы это заметили, я ...

---

Интервальная Тренировка Против «Ушей» На Боках

2011-09-13 10:20:59 (читать в оригинале)

Привет, ребята! Сегодня, я покажу третье и последнее занятие для пресса и боков. Ваша цель, не только повторить за мной все упражнения и попытаться побить мое время, но и попытаться резюмировать все, о чем мы до ...