Fitburg Голосов: 1 Адрес блога: http://fitburg.ru Добавлен: 2011-01-10 20:25:54 блограйдером Saint_Glory

Интервальная Тренировка На Пресс И Бока

2011-09-13 10:03:45 (читать в оригинале)

Привет всем! Это вторая тренировка на пресс и бока, которую я обещала на этой неделе. Вчера я вообще не хотела тренироваться, я уверена, что у вас это тоже бывает. Сегодня у меня день отдыха, поэтому следующую ...

---

Протеин

2011-09-13 09:58:08 (читать в оригинале)

Если вы просматриваете или просто иногда заходите на форумы сайтов о фитнесе или бодибилдинге, то наверняка заметили, что из всех аспектов питания наиболее обсуждается белок и его роль в построении мышц. Уже абсолютно известно, что достаточное количество белка — важнейший ...

---

Чудо-Диета

2011-09-12 11:32:03 (читать в оригинале)

Не покупайтесь ни на какие чудо-диеты. Они НЕ работают. Я прошу прощения, если эта новость вас разочарует, но единственный способ сбросить лишние килограммы и быть в хорошей физической форме, это регулярное занятие кардио, силовыми тренировками и правильное питание, которое ...

---

Салат, Которому Не Нужна Заправка

2011-09-12 11:21:53 (читать в оригинале)

Этот салат я попробовала приготовить на днях, и он, действительно, оказался хорош. Я не придумала никакого интересного названия для этого блюда, но он и правда не нуждается ни в каких соусах и заправках. Он вкусный ...

---

Интервальная Тренировка «Удар По Жиру На Заднице»

2011-09-12 09:50:07 (читать в оригинале)

Привет всем! Я надеюсь, что вы хорошо отдохнули. Сегодняшнюю тренировку я специально составила из упражнений на ягодицы. Это третья и последняя тренировка на этой неделе.  Если вы хотите чтобы ваша задница выглядела как в кино у модели, то ...