Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Как похудеть быстро и эффективно?

2012-12-07 17:57:45 (читать в оригинале)

К сожалению или к счастью, но диеты для стремительного и безболезненного снижения веса не существует. Однако есть некоторые уловки (точнее сказать — хитрости), которые помогут вам похудеть быстро и эффективно, не нанося при этом ущерба здоровью. Давайте рассмотрим мудрые принципы эффективного похудения. Желание и мотивация Для достижения цели, мы должны иметь правильное отношение, быть мотивированным и, [...]

---

Как ускорить сжигание жира?

2012-12-06 23:32:38 (читать в оригинале)

Потерять вес можно довольно быстро. Но, увы, быстро ушедшие килограммы возвращаются ещё более стремительно. К тому же, лишь малая часть веса, потерянного в авральном режиме, приходится на жир — в основном уходит вода и ценная мышечная ткань. Однако, существуют способы  ускорить именно сжигание жира. Частота имеет значение Вам надо запомнить только три вещи, которые вы должны [...]

---

Правильный завтрак для похудения. Каким ему быть?

2012-12-06 23:22:10 (читать в оригинале)

Если вы не завтракаете, это может довольно быстро трансформироваться в несколько лишних килограммов. Каким должен быть правильный завтрак для похудения? В первую очередь, завтрак должен предоставить нам достаточную дозу энергии и хорошего настроения на весь день. После ночного голодания необходимо обеспечить организм питательными веществами. Вы должны съесть первое блюдо в течение двух часов после пробуждения. [...]

---

Диеты вредны. А есть ли им замена?

2012-12-06 23:16:30 (читать в оригинале)

То, что диеты вредны, сегодня не подвергается сомнению. Несмотря на это многие женщины считают, что диеты обладают просто-таки чудодейственными свойствами. Полнота вкупе с желанием сохранить фигуру так оказывают влияние на психику, что, в итоге это превращается в навязчивую идею, а женщина готова уже согласиться на любые голодания и физические, подчас изнурительные, упражнения — все ради красивой [...]

---

Нужна сила воли для похудения?

2012-12-01 21:44:38 (читать в оригинале)

«Сила есть, воля есть, а силы воли нет» — именно так описывают особенности своего характера многие желающие похудеть. Ну что ж, нет – и не надо. Мы пойдём другим путём. Я не устану повторять, что снижать вес и потом его сохранять лучше непременно через удовольствия. Для начала определитесь – а для чего вам надо худеть? Чтобы [...]