Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Польза гречки

2012-05-17 12:26:44 (читать в оригинале)

Польза гречки Гречку считают самым полезным продуктом, существует даже диете на гречке. Но чем именно полезна гречка для организма человека и как она поможет изменить фигуру? Калорийность у этого сухого продукта очень высокая — это примерно 400 ккал на 100 г, но отварив гречку, мы получаем уже 100 ккал на 100 г. Именно из-за такого [...]

---

Упражнение «Планка»

2012-05-17 10:00:33 (читать в оригинале)

Упражнение «Планка» Мечта любого лентяя нечего не делать,  а дела чтобы сами решались. То же можно сказать о некоторых спортсменах, не прилагая усилий, они хотят накачать огромные мышцы. Но как это сделать мало кто знает. В этом нам поможет  упражнение «планка». Это статическое упражнение, при котором ничего не надо делать только стараться держать тело правильно. Выполнять эту стойку [...]

---

Ореховый микс

2012-05-12 13:49:12 (читать в оригинале)

Ореховый микс Сегодня, дорогие читатели моего блога, хочу продолжить описание полезных свойств различных видов орехов. В прошлой статье я рассказывала о фисташках, кедровых орешках, миндале и фундуке – посмотреть можно по этой ссылке. Сегодня расскажу о таких орехах как кешью, арахис, грецкий орех, макадамия и пекан. Кешью – косточка, являющаяся частью плода дерева кешью. Калорий [...]

---

Полезные свойства орехов

2012-05-11 12:21:52 (читать в оригинале)

Полезные свойства орехов Тот факт, что многие из знакомых нам орехов не являются орехами – а косточками или плодами, наше мнение, скорее всего не изменит. Чаще всего орехи употребляются не в чистом виде, а подсоленными или сладкими. Их насыщенность, маслянистость и тонкая горечь воспринимаются очень мягко. Орехи дают долгое чувство сытости, если использовать их как [...]

---

Кошки защищают от инфаркта

2012-05-10 11:22:44 (читать в оригинале)

Кошки защищают от инфаркта Ученые из Университета Минесоты пришли к выводу, что владельцы кошек реже страдают от инфарктов. Аднан Куреши – руководитель масштабного исследования и его коллеги провели анализ данных о состоянии здоровья 4435 человек в возрастной группе от 30 да 75 лет. Более половины испытуемых являлись настоящими или бывшими владельцами кошек. Исследование проводилось в [...]