Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Тренировка равновесия

2012-01-25 14:29:04 (читать в оригинале)

Тренировка равновесия Любые физические упражнения подразумевают улучшение физических показателей, таких как выносливость, сила и гибкость. Но большинство людей оставляет без внимания упражнения для улучшения координации и равновесия. Для хорошего равновесия нужно обеспечить несколько важных факторов. В этом вам помогут тренировки мышц, ответственных за движение тазобедренных суставов и находящиеся в тонусе мышцы живота. В нашей сегодняшней [...]

---

Три основных типа телосложения

2012-01-20 14:21:20 (читать в оригинале)

Три основных типа телосложения Физиология человека различает три основных типа телосложения — это эктоморф, мезоморф и эндоморф. Характеристики каждого типа известны и вы можете их прочитать и подобрать соответствующий тип тренировок. С помощью наших советов и диеты вы сможете достичь хороших  результатов. Накачать мышцы может каждый человек, но тренировку нужно выбирать соответствующую вашему типу телосложения, [...]

---

Как быстро накачать пресс

2012-01-19 09:54:25 (читать в оригинале)

Наиболее работающие мышцы: пресса Сидя в интернете, смотря журналы и телевизор, мы часто видим людей с шикарной фигурой. И порой просто завидуем их идеальному прессу. Кажется, что, сколько мы бы не качали пресс – все безрезультатно. И как бы мы не отмахивались от этого, я себе и такой нравлюсь, все равно настанет момент, когда захочется [...]

---

Упражнения для красивой осанки

2012-01-13 12:08:54 (читать в оригинале)

Упражнения для красивой осанки Хорошая осанка это показатель отличного физического состояния организма. Это значит, что вас не мучают боли в спине и нет частых головных болей. Но если ваша спина не достаточна прямая, предлагаем вам упражнения для красивой осанки. Прямая спина и гордо поднятая голова совместно с походкой от бедра дают повод для зависти окружающим вас людям, [...]

---

Искривление позвоночника, остеохондроз

2012-01-12 10:40:19 (читать в оригинале)

Искривление позвоночника, остеохондроз Часто мы даже не задумываемся, что виновником лишнего веса, нарушений сна, плохого обмена веществ и многих других заболеваний является искривленный позвоночник. Чтобы человек был здоровым наш позвоночник должен быть прямым. Часто мы даже и не предполагаем, что какая-то наша болезнь является следствием неправильной осанки или заболеваний позвоночника, например, остеохондроза. Нарушение осанки – [...]