Банк решений. Голосов: 1 Адрес блога: http://bankreshenii.ru Добавлен: 2011-09-11 15:49:41

Как выполняется тратака?

2012-06-23 13:54:30 (читать в оригинале)

Сосредоточение взгляда на пламени свечи. Упражнение выполняется обычно вечером после захода солнца в темноте или полутьме. 1. Установите зажженную свечу на уровне глаз или чуть выше, на расстоянии 0,5-1 метр от лица (вытянутой рукой). 2. Примите устойчивую позу и, не моргая, смотрите на свечу. Ничто не должно отвлекать. Ни предметы вокруг вас, ни звуки, ни [...]

---

Как восстановить зрение?

2012-06-23 13:45:05 (читать в оригинале)

Итак, если у вас не идеальное зрение, что весьма часто встречается в наше время, то прошу внимать. Общеизвестно, что сейчас всё больше и больше людей, которых беспокоит своё зрение. Хотя, наверняка, есть и те, которых беспокоит чужое зрение, но речь не об этом. Речь о том, как уберечь свои глаза, свое зрение от нападков технического [...]

---

Какие упражнения полезны нашим глазам?

2012-06-23 13:39:42 (читать в оригинале)

Первая группа упражнений. Статические. 1. Сосредоточение взгляда в межбровье (2 раза по 10-15 дыханий). 2. Сосредоточение взгляда на кончике носа (2 раза по 10-15 дыханий). 3. Сосредоточение взгляда на крайних точках слева и справа (2 раза по 10-15 дыханий). 4. Направление взора в крайнее положение вверх и вниз (2 раза по 10-15 дыханий). 5. Сосредоточение [...]

---

Какие привычки полезны для глаз (ежедневные приёмы расслабления глаз)?

2012-06-23 13:30:54 (читать в оригинале)

1. Никогда не смотрите пристально и подолгу на предмет находящийся от вас на одном и том же расстоянии. Наоборот, смотрите расслаблено. Старайтесь просто смотреть и видеть, а не вглядываться, напрягая зрение. Почаще, хотя бы на несколько секунд, отрывайтесь от работы и смотрите вдаль. Это очень ценная жизненная привычка. Особенно при работе с компьютером, при чтении, [...]

---

Какие аксиомы касаются нашего зрения?

2012-06-23 13:16:23 (читать в оригинале)

1. Всё, что полезно для тела, полезно и глазам. 2. Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза, но глазам необходимы ещё и свои собственные упражнения. 3. Упражнения для глаз оказывают своё полное влияние, лишь в том случае, если выполнять их систематически – ежедневно и по нескольку раз в течение дня. 4. Усталость глаз – [...]