Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Силовой тренинг с гантелями для бойцов ММА

2012-03-15 17:28:05 (читать в оригинале)

Автор: Майк Махлер Несомненно, чтобы преуспеть в боевых искусствах, необходимы долгие и изнурительные тренировки. Но многие спортсмены MMA, с которыми мне доводилось работать, часто жаловались на нехватку времени для тренинга... Далее »

---

Питание перед тренировкой

2012-03-15 16:13:39 (читать в оригинале)

 Энергия, Еда и Тренировка Пища, которую спортсмен потребляет до, во время и после тренировки играет большую роль в результативности и процессе тренировок.  Энергетические продукты, такие как батончики, напитки, джемы и... Далее »

---

Программа для набора массы от Валерия Локтионова

2012-03-13 20:55:44 (читать в оригинале)

Программа для набора мышечной массы от Валерия Локтионова – культуриста и тренера с 30 – летним стажем. За эти годы Валерий сумел подготовить 12 чемпионов области и многократных призеров российских... Далее »

---

8 лучших продуктов для здоровых суставов

2012-03-05 14:38:11 (читать в оригинале)

Суставы испытывают очень большую нагрузку при занятиях спортом. Особенно в силовых видах, требующих подвижности, выносливости, ловкости -   пауэрлифтинг,бодибилдинг,акробатика,гимнастика,турник и брусья,воркаут. Плечевой и запястный суставы практически постоянно задействованы в упражнениях на... Далее »

---

Денис Минин о здоровом питании

2012-03-05 11:01:56 (читать в оригинале)

Интервью с Денисом Мининым о здоровом питании: