Эффективное похудение с Екатериной Барышевой Голосов: 2 Адрес блога: http://www.slenderclub.ru Добавлен: 2012-01-17 09:23:26 блограйдером slenderclub

Курение для похудения

2012-06-05 14:09:27 (читать в оригинале)

Сколько мы знаем примеров из жизни, когда человек, куривший несколько лет отказавшийся от этой вредной привычки, начинает усиленно набирать вес. Я думаю, что и на вашей памяти таких случаев не мало. Из чего мы все делаем вывод – когда куришь – худеешь, ну или не набираешь вес, что тоже неплохо. А теперь вспомните, сколько упитанных [...]

---

Как питаться во время беременности

2012-05-29 10:09:04 (читать в оригинале)

Конечно, рацион беременной женщины должен быть особенно разнообразен и питателен. Однако, это так же зависит от множества факторов, различных заболеваний или недостаточности каких-либо элементов в организме. Это помогут выявить только специальные анализы, по которым ваш доктор сможет порекомендовать вам индивидуальный рацион на время беременности. Причем в разных триместрах – это питание может сильно различаться. Например, [...]

---

Как не набрать вес во время беременности

2012-05-23 18:05:56 (читать в оригинале)

Если вы читаете эту статью – значит, вы уже сделали первый шаг для того, чтобы не набрать лишний вес во время беременности. Я нарочно говорю именно о лишнем весе, потому что вес вы все равно наберете, как бы вы ни старались. Если вы оказались в интересном положении и вынуждены наблюдать как ваша фигура постепенно округляется, [...]

---

Физические упражнения или диета?

2012-05-20 10:35:09 (читать в оригинале)

Если вы до сих пор пытаетесь похудеть, только лишь с помощью здорового питания или различных диет, вам необходимо прочитать эту статью. Как худеть правильно Многие считают, что сначала им необходимо сбросить лишний вес, а затем заняться спортом, чтобы подтянуть отвисшие бока, кожу и прочее. И пока они придерживаются такой программы похудения, другие активно худеют и [...]

---

Кардио тренировка или силовые упражнения?

2012-05-14 21:28:41 (читать в оригинале)

Многие спорят по поводу того, что лучше и быстрее сжигает жиры. Любители беговых дорожек и скакалок утверждают, что кардио-тренировки намного эффективнее для потери веса. Те же, кто предпочитают гантели и штангу считают напротив, что только силовые упражнения способны сжигать жиры по максимуму. Давайте разберемся, кто из них прав. Кардио-тренировка Действительно, аэробные тренировки задают хороший темп [...]