Саморазвитие-тренируй тело,береги душу... Голосов: 0 Адрес блога: http://life-soulbody.ru Добавлен: 2012-01-18 21:55:14

Делай добро!

2012-01-18 20:28:40 (читать в оригинале)

Мы живем в такое время, когда добро постепенно угасает. Люди становятся все более злыми и корыстными, при этом, хотят, чтобы им было хорошо, и остальные люди были добрее. Так для того чтобы получать добро, его нужно делать! Даже существует такое понятие, как «бумеранг доброты» если сделаешь доброе дело, неважно какое, оно обязательно к тебе вернется, [...]

---

Как накачать пресс?

2012-01-18 19:55:46 (читать в оригинале)

Как накачать пресс? Этим вопросом задаются все, без исключения. В этой статье я вам расскажу: как правильно качать пресс парням и девушкам. Пресс это самая хорошо тренируемая часть нашего тела, он задействован практически всегда, когда мы ходим, стоим, сидим. Итак, приступим к прокачке пресса, данные упражнения расписаны для мужского населения. Но и девушки могут использовать [...]

---

Закаливание организма.

2012-01-17 17:11:02 (читать в оригинале)

Польза закаливания Для крепкого здоровья, человеку необходимо закаливание – это самое хорошее и мощное средство для оздоровления организма. Оно может: избавить человека от многих недугов, болезней, продлить жизнь, повысить иммунитет, трудоспособность и тонус центральной нервной системы. Особенно широко его используют в качестве профилактики простудных заболеваний, которые возникают чаще всего в осеннее и зимнее время. О [...]

---

Как правильно заниматься бегом?

2012-01-16 22:15:55 (читать в оригинале)

Хотите получить пользу? Бегайте! Бег – это одна из наилучших форм, физической активности, с него полезно начинать заниматься спортом. Как выяснилось, бег является защитой мышц, сердца, здоровья и иммунитета человека. Американские ученые открыли такой факт, что бег трусцой усиливает рост новых клеток мозга. Во время бега задействуются практически все мышцы нашего тела. При регулярном занятии [...]

---

Что такое Ghetto Workout?

2012-01-15 22:23:11 (читать в оригинале)

История развития Итак, как же понять что это такое? Давайте обратимся к терминологии. За границей подобные системы тренировок называются Calisthenics (то есть тренировки с весом своего тела). Такой способ тренировок был придуман еще давным-давно, это невозможно отследить, но в итоге он был забыт из-за появления различных штанг, гантелей, тренажеров и прочего добра. Именно в Америке [...]