Bodylimits Голосов: 1 Адрес блога: http://bodylimits.ru Добавлен: 2012-06-24 16:12:34

Подтягивание на перекладине

2012-07-18 13:56:10 (читать в оригинале)

Для укрепления мышц рук, спины и груди, советую включить подтягивание на перекладине в программу каждой тренировки, потому что это полезное и эффективное упражнение. Что может быть проще перекладины, да нету ничего проще. Турник можно найти в любом тренажерном зале или спортивной площадке на улице. И не нужно говорить мол у меня большой вес тела и [...]

---

Перетренированность

2012-07-14 15:42:24 (читать в оригинале)

Многие из начинающих спортсменов и даже старожилов железного спорта переоценивают свои возможности, пытаясь что-то доказать себе или выпендриться перед коллегами, начинают на тренировке впахивать как будто их сзади кнутом гонят вперед. Человеческий организм может в такой интенсивности проработать максимум несколько тренировок, после чего появляются симптомы переутомления. Это падение эффективности тренировок, неважное физическое и эмоциональное состояние, [...]

---

Перетренированность

2012-07-14 15:42:24 (читать в оригинале)

Многие из начинающих спортсменов и даже старожилов железного спорта переоценивают свои возможности, пытаясь что-то доказать себе или выпендриться перед коллегами, начинают на тренировке впахивать как будто их сзади кнутом гонят вперед. Человеческий организм может в такой интенсивности проработать максимум несколько тренировок, после чего появляются симптомы переутомления. Это падение эффективности тренировок, неважное физическое и эмоциональное состояние, [...]

---

Перетренированность

2012-07-13 19:33:53 (читать в оригинале)

Многие из начинающих спортсменов и даже старожилов железного спорта переоценивают свои возможности, пытаясь что-то доказать себе или выпендриться перед коллегами, начинают на тренировке впахивать как будто их сзади кнутом гонят вперед. Человеческий организм может в такой интенсивности проработать максимум несколько тренировок, после чего появляются симптомы переутомления. Это падение эффективности тренировок, неважное физическое и эмоциональное состояние, [...]

---

NEXT NEXT NEXT

2012-07-11 15:30:03 (читать в оригинале)

  Copyright © 2012, WordpressPlugins.ru. Все права защищены. | Постоянная ссылка | No comment Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Uncategorized.