Мурлена Князева Голосов: 1 Адрес блога: http://moorlena.livejournal.com/ Добавлен: 2012-07-06 14:48:34

Делаем выводы

2012-06-11 14:42:35 (читать в оригинале)

Это лицо дальнобойщика, который на протяжении 28 лет крутит руль своего грузовика. Одна сторона его лица постоянно подвержена воздействию солнца, а другая находится в тени.

---

Цель достигнута!

2012-06-09 14:10:33 (читать в оригинале)

Вчера у меня было контрольное взвешивание. Прошло ровно 3 месяца с тех пор, как я решила сбросить «зимние» килограммы, их было 5 (!). Сбросила 6, чему несказанно рада, и вернулась в свою нормальную форму, как, например, осенью 2010 года:



Я конечно могла бы их сбросить и за неделю. Но зачем наносить вред организму голоданиями, жёсткими силовыми тренировками или таблетками с червями, которые пожирают тебя изнутри заживо, а потом ещё и в растяжках ходить? Я ела по 5-6 раз в сутки, на спорт тратила максимум час-полтора в день. И это при том, что танцев в связи с переездами у меня не было всё это время.

Такая я была в Сингапуре (январь 2012), не в лучшей форме:



Это я на полпути к цели:



А это вчера:



За 3 месяца ушло:

вес - 6 кг
бёдра – 4 см
талия – 4 см
ляжка – 3 см

Посему имею право учить и советовать. Итак, что нужно или не нужно:

1. Пить не менее 1,5 л воды в сутки (чай, кофе, соки не считаются).
2. Исключить соль, сахар, жирное, мучное и т.д. Есть овощи, фрукты, морепродукты, обезжиренные молочные продукты, крупы.
3. Не употреблять продукты с химическими добавками.
4. Не есть после 18:00.
5. Больше двигаться.

До этого я всю жизнь делала только лёгкую зарядку по утрам и последний год занималась танцами. Но во время моей «Первой мировой войны с жиром» я добавила ещё 30 минут фитнеса днём и 30 минут бега трусцой вечером (часто пропускала из-за дождей).
Не напряжно, согласитесь. Но мне этого хватило, чтобы вернуться в хорошую форму.
Какие сейчас передо мной задачи:
- сбросить ещё немного с ляжек
- добавить немного в икрах и груди
- поддерживать достигнутый вес

В комментах - делитесь своими методами, спрашивайте, советуйте!

---

Андерграунд из гуд

2012-06-08 22:41:46 (читать в оригинале)

Позавчера состоялся мой дебют за рулём по Киеву. Жива.
Больше пугали только. Говорила же, для меня разницы нет – Севастополь, Харьков, Киев – везде как обезьяна с гранатой. Разницу чувствует тот, кто 20 лет отъездил в каком-то захолустье типа того же Севастополя, а потом выперся в столицу. А мне что? Мне всё ново. И вообще у меня последняя стадия топографического кретинизма. Я поэтому и не сажусь сразу за руль. Пока исследую Киев пешком и на метро.
Однако, проехавшись вчера после 3-месячного перерыва, во время которого машину юзал мой дорогой муж, поняла, что есть у меня всё-таки неотъемлемый плюс! Экономная я жена. Экономлю на техобслуживании. Учитывая то, как агрессивно ездит муж, я удивляюсь, как мой Ланос вообще не развалился по запчастям. Ну, что уж теперь…пообещал отремонтировать. А то чувство появилось, что еду на дореволюционной колымаге. Да к тому же еще и навигаторша моя пострадала, не выдержала такого стресса. Отвалилось крепление. Но Рекламов-то мой не лыком шит. Прицепил её резинкой для денег, теперь нормуль!

Никто не знает, как бороться с тем самым кретинизмом?

А в Сингапуре во какое метро:

---

Как летучая мышь :)

2012-06-04 11:52:12 (читать в оригинале)

---

Квартирное

2012-05-28 22:18:36 (читать в оригинале)

Ура, кочевой образ жизни закончился! Мы купили квартиру в Киеве и через 3 недели переезжаем в наше собственное жильё!



По такому поводу решили выпить шампанского (хотя не пьём вообще). После сделки я поехала домой готовить праздничный ужин. Вечером пишу Рекламову смску:
- Запекла рыбоньку с картошенькой, сделала грибной салат. Тащи свою задницу и бухло.
Рекламов:
- А передницу тащить?