| Сегодня 20 марта, пятница |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера r2/Записи в блоге |
 |
r2
Голосов: 1 Адрес блога: http://ru-rasteniya.blogspot.com/ Добавлен: 2012-07-17 11:52:59 блограйдером 1234zz |
photoshop удалить волосы на сложном фоне
2015-05-16 21:04:00 (читать в оригинале)
Случай на пасеке. Необычное поведение пчёл.
2015-05-15 16:54:00 (читать в оригинале)
Случай на пасеке.
В одной семье при брачном вылете погибла молодая матка. Я обнаружил это с опозданием и решил оставить семью на зиму с неплодной маткой, чтобы сохранить в семье трутней для спаривания маток, выводимых ранней весной.
В эту семью я поставил рамку с однодневным и двухдневным засевом из другой семьи. Пчелы построили несколько свищевых маточников, из которых я оставил в семье один наилучший.
Матка вышла 3 сентября. Возможности оплодотворения матки в позднюю осень я не предполагал. Лёт пчел был очень слабый, не более двух часов в день, а с 15 сентября пчелы совершенно не летали. По утрам стояли заморозки до -4°, днем температура не превышала 10-11°, снижаясь к вечеру до 6-8°. Гнезда на зиму во всех семьях были собраны и утеплены.
19 сентября, производя уборку территории пасеки, я случайно поставил лист стекла к передней стенке улья с молодой неплодной маткой. Позабыв о стекле, я ушел с пасеки и вернулся только в 3 часа дня. Еще издали я увидел сильный облет этой семьи. Сначала я не мог понять, отчего это произошло, но вспомнив о стекле понял все. Я поспешил к улью и оказалось, что стекло было поставлено мною на край прилетной доски, и пчелы, садясь на стекло, падали на землю. Убрав прозрачную преграду к прямому входу в улей, я обратил внимание на собравшихся в комочек десятка три пчел на земле, вблизи улья. В этом комочке я увидел матку. Подхватив матку листочком травы, я перенес ее на прилетную доску, и матка спокойно вошла в улей.
Этот случай я объясняю так: от прогрева солнцем улья через стекло пчелы вышли на облет, а матка – на спаривание. Приставленное стекло мешало возвращению пчел и матки в улей. Застывшую на земле матку, очевидно свалившуюся со стекла при возвращении со спаривания, пчелы охраняли и обогревали.
После возврата матки в улей лет пчел тут же прекратился.
Осматривая семью 28 сентября я обнаружил, на одной рамке обильный засев яйцами. Сомнения больше не было: матка спарилась с трутнем.
Описанный случай, на мой взгляд, имеет существенное значение и с биологической, и с практической точек зрения.
А.К. Анисимов.
Совхоз Одинцово-Вахромеево, Московской области
Лечение бессонницы мёдом. Мёд при бессоннице. Заболевания нервной системы. Лечение бессонницы народными методами. Как быстро заснуть. Молоко с мёдом.
Лечение мёдом анемии. Анемия. Малокровие. Мёд и анемия. Мёд детям при анемии. Мёд истощенным детям.
Лечение мёдом гинекологических заболеваний. Лечение белей мёдом. Мёд при бесплодии. Лечение мёдом кисты. Лечение мёдом импотенции. Потенция и мёд
Лечение мёдом трихомонадного кольпита. Лечение мёдом трихомониаза. Лечение мёдом мужских болезней. Народные средства при трихомониазе.
Лечение мёдом трихомонадного кольпита. Лечение мёдом трихомониаза. Лечение мёдом мужских болезней. Народные средства при трихомониазе.
от геморроя
2015-05-15 09:58:00 (читать в оригинале) Благодаря чему раствор против геморроя Platinus Gemo обрел такую популярность:
заказать со скидкой 50% на официальном сайте — http://u.to/xc3-Cg
заказать со скидкой 50% на официальном сайте — http://u.to/xc3-Cg
- действует молниеносно;
- не имеет противопоказаний и побочных эффектов;
- супер удобен в применении;
- быстро нейтрализует очаги воспалительных процессов;
- заживляет трещины и язвочки;
- дезинфицирует места повреждений;
- обезболивает и устраняет ощущения дискомфорта;
- защищает слизистую, обволакивая ее и препятствуя дальнейшему развитию геморроя;
- при правильном использовании и систематическом применении позволяет полностью избавиться от геморроя!
Раствор Gemo — как его использовать:
— раствор должен соответствовать температуре вашего тела;
— необходимо хорошо встряхнуть флакон с препаратом;
— смочить ватный диск раствором;
— приложить смоченный ватный диск к болезненному месту;
— повторять такую процедуру от одного до двух раз в сутки на протяжение одного месяца.
Как правильно дышать
2015-05-13 16:54:00 (читать в оригинале)Сама мысль о том, что вдох и выдох, которые ты делаешь по двадцать тысяч раз в сутки, могут быть «неправильными», кажется безумной. На самом деле, чаще всего это, конечно, не «полностью неправильно», но совсем не так эффективно, как могло бы быть. Хочешь большего? Рассказывают специалисты.
Есть 3 типа дыхания. Самое поверхностное – ключичное. Посмотри на людей вокруг. Многие горбятся, поднимают плечи и не выпрямляют спину. Ключицы подняты, а живот сжат. В такой позе организм предпринимает максимум усилий, чтобы глотнуть воздуха, но кислорода взамен получает несправедливо мало. Второй тип – грудное дыхание. При нем работают межреберные мышцы, расширяющие грудную клетку, – кислорода телу достается побольше. В норме так дышат женщины, потому что именно этот способ более физиологичен при беременности. Третий тип – глубокое дыхание, в котором участвуют мышцы диафрагмы. При нем воздухом наполняются преимущественно нижние отделы легких, где расположено больше всего альвеол. Так чаще дышат мужчины и спортсмены: способ наиболее удобен при физических нагрузках.
Умные йоги умеют сочетать все три подвида сразу: глотают воздух, начиная с диафрагмы, через грудь и ключицы. Ладно, допустим, ты не сидишь часами в позе лотоса – спросишь, зачем тебе об этом знать? Ну смотри. Общая емкость легких взрослого человека составляет 4–6 литров, в них помещается 2–3 литра воздуха. А за средний, спокойный вдох ты захватываешь только 400–500 миллилитров. Конечно, твое привычное дыхание не означает, что органы лишаются кислорода. Организм – саморегулирующаяся система, и ты автоматически поглощаешь нужный объем. Но если научиться грамотно пользоваться тем, что дала природа, – постепенно увеличивать глубину дыхания, можно, прости за пафос, улучшить качество жизни. Вот что тебя, в идеале, ждет.
Укрепить иммунитет
«Глубокий вдох с задержкой дыхания активизирует симпатическую нервную систему и дает бодрящий эффект, а удлиненный выдох (тоже с задержкой) – успокаивает, за счет работы парасимпатической нервной системы», – рассказывает Дмитрий Беляев, врач общей практики и инструктор центра йоги «Прана». Что в итоге? Снижается нервное напряжение, но и не наступает чрезмерное расслабление. Благодаря такому «релаксу» приходит в норму выработка гормонов и веществ, отвечающих за иммунитет.
КАК ДЫШАТЬ. Сядь или приляг в удобном положении, выпрями спину и ноги. Одну руку положи на живот, вторую – на грудь. Расслабь брюшные мышцы, чтобы диафрагма опустилась и вдох получался более глубоким (живот на нем «выпячивается»). С этой же целью подключай и грудную клетку. Медленно вдыхай носом до окончательного наполнения легких.
Задержи дыхание на несколько секунд и плавно выдохни ртом с тихим свистящим звуком, опустошая их. Повторяй в том же духе. Старайся полностью сосредоточиться на звуках и ощущениях, возникающих в процессе упражнения. Начать можно с 5–10 минут, а потом, постепенно, увеличить это время до 20 минут. Занимайся так два-четыре раза в неделю.
Снизить тревожность
Дыхание напрямую влияет на интенсивность чувства страха. Причем связь эта двусторонняя: в тревоге ты поглощаешь воздух поверхностно, рывками, что только усиливает панику. Медленное, равномерное дыхание, напротив, служит нервной системе хорошим сигналом: все в порядке, дорогая, можно успокоиться и снизить сердечный ритм.
КАК ДЫШАТЬ. Сядь или встань прямо. На протяжении 3–5 секунд вдыхай через нос. Выдох, тоже через нос, делай длиннее (пусть он займет секунд 6–10). Не нужно специально задерживать дыхание или стараться «выдавить» из легких весь воздух. Просто дыши и поглядывай на часы. Занимайся ежедневно, постепенно увеличивая время выполнения упражнения (в идеале до 15 минут). Кстати, в случае, если ты вдруг внезапно разволновалась и жаждешь успокоиться, Дмитрий Беляев советует поступать так: начни дышать медленно, плавно и глубоко, удлиняя выдох и делая короткую задержку в конце него (буквально на 1–3 секунды).
НОСОМ ИЛИ РТОМ?
Одного-единственного, самого «правильного» способа дышать не существует. И все же. Старайся делать это через нос, чтобы отфильтровывать частицы грязи и бактерий. Плюс ко всему, проходя через него, воздух увлажняется, что облегчает работу легким. Рот используй только на тренировках, когда нужно забрать побольше кислорода за вдох.
Улучшить внимание и концентрацию
С этой целью буддийские монахи, например, практикуют глубокие вдохи в сочетании с «осознанным» дыханием. Что это значит? Все просто. Ты концентрируешься на самом процессе вдоха и выдоха, как бы наблюдаешь за ними. 20 минут такого действа повышают приток кислорода с кровью к мозгу, увеличивая активность префронтальной коры последнего. Префронтальная кора и связанные с ней подкорковые структуры отвечают за поведение, эмоции, контроль импульсов, абстрактное мышление и умение сосредоточиться. Приятный бонус: этот тип дыхания подстегивает выработку «счастливого» гормона серотонина.
КАК ДЫШАТЬ. Сядь, как тебе удобно. Приглуши свет в хоромах и закрой глаза, расслабься. Медленно вдыхай через нос на протяжении 6–8 секунд. Сосредоточься на звуке своего дыхания, вдыхай глубоко, помогая себе животом. А потом выдыхай (тоже носом) в течение 9–12 секунд. По мере выдоха сокращай мышцы живота, слегка его втягивая. Цель – сделать три-четыре полноценных выдоха за минуту. «Это классическая техника для успокоения ума, – объясняет Дмитрий Беляев. – На конкретном времени можно не зацикливаться, достаточно делать выдох длиннее вдоха и сконцентрировать внимание на процессе».
КОГДА И КАК ЗАНИМАТЬСЯ?
Заниматься лучше:
- регулярно, в одно и то же время суток (рано утром или вечером);
- в чистом проветренном помещении;
- сначала опорожнив кишечник и мочевой пузырь;
- спустя два часа после приема пищи, но не на абсолютно голодный желудок.
Снизить давление
Если в состоянии серьезного стресса и нервного напряжения ты чувствуешь, как подскакивает пульс, а дыхание прерывается, специальные упражнения, основанные на йогической практике, выручат и тут. То, которое предлагаем мы, например, фигурировало в исследовании, опубликованном в журнале Heart Views. Авторы статьи уверены, что техника обеспечит достаточный приток кислорода и поможет снизить кровяное давление – всего за две недели. В идеале заниматься нужно по 40 минут в день. Но будем реалистами: выполняй упражнение всякий раз, когда выдастся свободное время.
КАК ДЫШАТЬ. Найди какое-нибудь тихое место и займи в нем удобную позу – лежа или сидя. Глубоко вдыхай через нос в течение 5 секунд, а потом еще столько же выдыхай (тоже носом). Повторяй так на протяжении 10 минут. Потом прикрой левую ноздрю рукой и продолжай дышать таким же циклом в 10 минут. Следующий этап – столько же времени дыши с закрытой правой. Дальше: вдох через правую ноздрю, выдох – через левую, и наоборот, те же 10 минут. Прикрывать ноздри по очереди будет удобно большим и указательным пальцами одной руки. «Не стоит привязываться к конкретному времени, – уточняет наш эксперт Дмитрий. – Возможности у всех разные. Упражнение надо делать, не прилагая лишних усилий и не доводя себя до ощущения неудобства».
Для тех, у кого нет времени
Вариант для крайне занятых особ – упражнение под интригующим названием «ходьба силы».
Эту практику разработал Свами Шивананда, индийский философ, врач и автор более 300 книг по йоге. Она поможет научиться долго гулять не уставая и в целом оздоровит организм. Заниматься можешь прямо по дороге на работу или во время вечерней прогулки (только позаботься о том, чтобы рядом не стояла в пробке сотня машин).
Итак. Дышать нужно в ритм ходьбе. Шаг одной ногой – это полушаг. Два полушага (правой ногой плюс левой) – это полный шаг. Так вот твоя цель – сделать вдох за четыре полных шага. А выдох – за шесть. Тело в процессе держи прямо, но без лишнего напряжения в мышцах. Вдыхай медленно, ровно и глубоко. И не задерживая дыхания выдыхай, обязательно полностью.
В течение первых недель тренируйся по 2 минуты: в начале прогулки, в середине и в конце. Когда освоишься с техникой, можно удлинить вдох до шести шагов, а выдох – до восьми. Следующий этап – 8 и 12. Но не переусердствуй, остановись на комфортном для тебя результате. Протяженность тренировки тоже можно со временем увеличить – до 3 минут в начале, в середине и в конце прогулки. Но помни: заниматься нужно без напряжения, так что, когда станет сложно, прекращай добавлять время.
http://www.whrussia.ru/zdorovye/profilaktika/1906/
photoshop убрать все белое
2015-05-12 21:04:00 (читать в оригинале)
Категория «Блогосфера»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+1241 |
1261 |
Robin_Bad |
|
+1175 |
1263 |
Futurolog |
|
+1090 |
1094 |
MySQL Performance Blog |
|
+1028 |
1098 |
Ksanexx |
|
+1023 |
1097 |
Refinado |
Падения Топ 5
 | ||
|
-2 |
511 |
партнерки |
|
-3 |
605 |
Блог о раскрутке и монетизации сайта. |
|
-3 |
86 |
Mandalaй.ru |
|
-4 |
589 |
Блог Демона |
|
-4 |
17 |
Выводы простого человека |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.