zn3 Голосов: 2 Адрес блога: http://300k1.blogspot.com/ Добавлен: 2012-11-21 22:48:14 блограйдером 1234zz

Все с начала... Как начать новую жизнь

Каждый из нас хотя бы один раз в жизни просыпался с мыслью: хочу начать новую жизнь и с желанием все кардинально изменить в своем существовании. Как правило, мы даем себе обещание, что с понедельника не будем курить, начнем делать зарядку, будем чаще проводить время с семьей и т.д.(начинаю новую жизнь) Но таких устремлений хватает ненадолго, и очень быстро все возвращается в свой привычный ход. Как же правильно настроить себя на начало новой жизни, чтобы наши желания стали реальностью? Чтобы достичь успеха, для начала нужно разработать четкую линию действий. Начало новой жизни нужно начать с составления детального плана. Например, на первом месте можно поставить более легкие задачи: «бросить курить», «заняться фигурой», «не есть после 18.00», а уже последние позиции будут занимать более глобальные изменения: «сменить работу», «достичь повышения», «построить дом» и др. Не надо забывать о том, что для человека очень важна стимуляция выполнения работы. Для этого в конце каждой недели делайте проверку: насколько вы продвинулись в реализации своих желаний?


Чтобы ваша энергия быстро не истощилась, необходимо каждый день находить для себя интересные мысли и идеи. Но помните, что все и сразу вы охватить не сможете, иначе вы рискуете превратить выполнения поставленных задач в рутину. Психологи говорят, что если человек проводит утро в позитивном направлении, то в течение всего дня у него будет хорошее настроение. Например, проснувшись, выпейте стакан молока (сока, чашку кофе), сядьте возле открытого окна и посмотрите вдаль. Наблюдайте, как восходит солнце, как меняется природа - все это подарит вам приток позитивной энергии. Старайтесь больше улыбаться людям, говорить им приятные слова, комплименты, наслаждаться общением с близкими.
Основные ошибки, которые мешают реализовать желание.
Большинство людей останавливаются уже в первые дни после начала выполнения обещанного. В этом и есть первая ошибка, потому что сначала мы меняем свои привычки, а для того, чтобы та или иная модель поведения стала именно ею, должно пройти не менее 20 суток. Главное за это время - не сдаваться, потому что в вас будут бороться две ипостаси: «Я сегодняшнее» и «Я будущее», и, конечно, первое будет сильнее.
 
Вторым препятствием будет то, что, даже выдержав отведенный для формирования привычки время, вы не сможете достичь полной реализации большинства своих желаний. Например, за 20-30 дней невозможно коренным образом изменить фигуру, научиться плавать, добиться самой высокой должности. Вы должны понять, что подобная модель жизни будет полезна вам не только в качестве достижения мелких целей, но и для изменений в лучшую сторону своего " Я". Третьей ошибкой является то, что человек воспринимает свое желание изменить жизнь к лучшему как определенную работу, а, как известно, в большинстве работа ассоциируется с насилием над внутренней свободой личности. Чтобы действительно добиться успеха, необходимо научиться радоваться всем, даже мелким изменениям. Например, если постоянно отказывать себе в сладостях ради того, чтобы сбросить вес, то вскоре вы по-злому будете смотреть на всех, кто ест конфеты и пирожные. Будет лучше, если вы хоть изредка позволите себе маленькие слабости, и это принесет для организма положительные ощущения, которые будут способствовать образованию гормонов счастья, а с ними и хорошего настроения в выполнении поставленных задач.
Ещё по теме: Основные правила разгрузочных дней

Почему я предпочитаю Alive?, Рецепт обаяния, Гендерные отношения в семье, О женщинах за 40, Тест. Напитки. Что мы пьём?, Как похудеть за неделю на 10 кг. Гречневая диета, Где отпраздновать День святого Валентина. Как сделать праздник для двоих незабываемым, 10 способностей, которые должен иметь каждый родитель!!!, Баклажаны - диетический продукт, Плетение из газет. Фруктовница. Мастер-класс,

Земляничный чай

Земляничный чай, вернее, настой:
20 г ягод или листьев залить 200 мл кипятка. Настаивать около 5 минут. 2-3 стакана на день как витаминное средство. Поскольку химический остав земляники очень богатый, то и ее фармакологическое действие довольно разнообразно. Такой чай будеет полезен как мочегонное средство, гипотензивное, желчегонное, противосклеротическое, антимикробное, регулирующее обмен веществ, а также поливитаминное средство.

Если смешать поровну ягоды и листья (сушеные) и залить из стаканом кипятка, получим настой. который пьют вместо чая на протяжении дня при склонности к камнеобразованию.

Можно не обращать внимания на лечебные цели и пить чай из земляники просто для собственного удовольствия. Только помните, что противопоказания для употребления все же существуют. Нельзя при повышенной кислотности желудочного сока, длительной желчно-печеночной колике, а также при индивидуальной непереносимости.