DietnFit Голосов: 1 Адрес блога: http://dietandfit.ru/ Добавлен: 2013-02-01 05:48:56

Курочка пикантная, запеченная с оливками

2013-06-01 14:29:01 (читать в оригинале)

Понадобится: - курица — 3 кусочка стандартного размера; - оливки (именно без косточек) — 70 г; - чеснок — 5 средних долек; - корнишоны — примерно 10 штук; - соус томатный — 4 ложки; - приправы — на любителя; - перец — на вкус; - соль. Приготовление: Вначале следует кусочки из куриного мяса промыть, затем [...]

---

15 признаков того, что твоя диета провалится. Часть 1

2013-06-01 08:37:55 (читать в оригинале)

План похудения основан на очень быстром сбросе веса. Оптимальная скорость потери веса – 0,5 кг в неделю. Итого 2 кг за месяц. Больше – просто не физиологично, организм не станет терпеть такие издевательства над собой. И как только вы сойдете с диеты, он тут же вернет с таким трудом и голодом сброшенные кг. А они [...]

---

Нежное суфле из куриной печени

2013-05-31 14:18:12 (читать в оригинале)

Понадобится: - два куриных яйца; - сливки (можно молоко) — 100 мл; - печень куриная (можно и говяжью) — 500 г; - одна средняя луковица; - одна морковь; - три большие ложки муки; - перец — на любителя; - соль. Приготовление: Печень промыть, очистить от всяких жилок и порезать кусочками. Лук с морковью тоже промыть [...]

---

Рецепт смузи

2013-05-31 05:40:39 (читать в оригинале)

Смузи — отличный вариант вкусного и очень быстрого перекуса. Ниже приведена схема правильного смузи. 1. Берем не менее двух фруктов/овощей. Так у нас будет вкус ярче и витаминов больше. 2. Берем основу смузи: молоко, вода, чай, кофе, сок… 3. Загуститель для создания правильной консистенции: йогурт, мороженое, арахисовое масло. 4. Ароматизатор: корица, имбирь, сахар, мед. 5. [...]

---

Рулетики из кабачков с куриным филе

2013-05-30 14:16:19 (читать в оригинале)

Понадобится: Кабачки молодые — 4 штуки Филе куриное — 300 грамм чеснок — 1 зубец сметана — 100 грамм любой сыр — 150 грамм немножко растительного масла на вкус соль. Приготовление: Филе куриное нужно промыть, хорошо обсушить и порезать кусочками небольшого размера. В посуде смешать сметану, рубленый чеснок, кусочки куриного филе. Данную массу приправить солью [...]