| Сегодня 29 апреля, среда |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера vb14/Записи в блоге | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
vb14
Голосов: 1 Адрес блога: http://us-partnerki.blogspot.com/ Добавлен: 2013-03-01 17:56:47 блограйдером 1234zz |
Кто Полнеет От Работы?
2014-07-18 10:45:00 (читать в оригинале)69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Ваши Гормоны Красоты И Стройности!
Вкусные Рецепты Диетических Блюд Из Рыбы!
Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!
Полюбить Себя, Чтобы Похудеть!
Что объединяет директора, бухгалтера, учителя, медсестру, кондитера и кассира? Риск набрать лишний вес!
Давайте, разберемся в этом вопросе и узнаем, чем опасны эти профессии.
Бухгалтеры и директора
По статистике, бухгалтер – одна из самых «толстых» профессий. Достаточно пары лет такой работы, чтобы на боках начали появляться неаппетитные складки. И вот почему это происходит.Нервы. Бухгалтеру покой только снится. Отчеты, ревизия, аудит… Одна-единственная ошибка – и неприятностей не избежать. А что мы делаем, когда нервничаем? Правильно – едим. Причем что-нибудь покалорийнее.
Интеллект. Людям этой профессии надо быстро и четко соображать. Тут без глюкозы не обойтись! А где ее берут? В сладостях.
Гиподинамия. Серьезная работа отнимает максимум времени и сил. Тут не то что на фитнес – на прогулки времени нет! А все мы знаем, что нехватка движения, помноженная на стресс и неправильное питание, - верный путь к лишним килограммам.
Статус. Людям на ответственных позициях как воздух необходимо, чтобы с ними считались. Традиционно в обществе худоба ассоциируется с ненадежностью, а дородность – с основательностью. Лишний вес – проверенный способ казаться солиднее. Традиции, правда, в последнее время под влиянием общемировой моды на здоровый образ жизни начинают меняться – но до полной перемены во мнениях еще далеко.
Что делать:
- Постарайтесь осознать, что работа – это только часть жизни. Не просиживайте целыми днями в офисе, найдите себе увлечения и интересы во «внешнем» мире.
- Обязательно впишите в свой график фитнес. Проблема лишнего веса серьезнее, чем расходящиеся по шву новые брюки. Полнота существенно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов и диабета.
- Не будьте слишком строги к себе, поймите, что вы всего лишь человек и имеете право на ошибку. Нервных клеток при таком раскладе тратится меньше, и потребление конфеток и пирожных прекращается.
- Если мозг требует подпитки, вместо сладостей ешьте хлебцы, овощи, мюсли и т. д. В них меньше калорий.
Учителя
Еще одна категория «рисковых» профессий – учителя. И есть тому реальные причины.Ответственность. И не только моральная, но и уголовная: если с ребенком что-то случится во время вашего дежурства, придется отвечать. Спокойствия это не добавляет, и рука сама тянется к жирным, сладким лакомствам.
Самоотдача – еще одно требование профессии: по-другому с детьми не получится. Времени на заботу о себе катастрофически не хватает.
Необходимость быть добрым. Те, кто работал с детьми, отлично знают – эти ангелочки кого угодно временами выводят из себя. А взрослым, работающим с детьми, гневаться не полагается. И чем педагоги гасят вспышки гнева? Едой! Набирают килограммы и превращаются в добреньких тетенек, которым просто лень сердиться. Не зря слова «раздобреть» и «располнеть» – синонимы.
Что делать:
Надо учиться выражать, а не подавлять свой гнев. Любое чувство имеет право на существование, а вот проявления его могут быть разными. Кому-то надо открыто говорить о своих чувствах. Кто-то выпускает пар, колотя боксерскую грушу. А кто-то даже ругаться начинает – тихо, про себя, но с выражением.
Кассиры и медсестры
Что чаще всего дарят пациенты медсестрам? Правильно, конфеты. Кроме сладких подарков, набору веса способствуют…Стрессы. Не только дети могут довести до белого каления. Нескончаемой вереницей идут покупатели и пациенты, далеко не все смирные овечки – многие конфликтны и придирчивы, так и норовят сорвать злость и раздражение на тех, кто вынужден общаться с ними по долгу службы.
Финансы. У представительниц этих профессий далеко не самые высокие зарплаты. А значит, они питаются дешевыми продуктами, часто совершенно не относящимися к разряду здоровых – сосисками, сардельками, растворимой лапшой и т. д.
Что делать:
Заработавшиеся люди далеко не всегда проводят параллель между месяцами неправильного питания, беготни, нервов и незаметно накопившимися килограммами. Обычно все это спихивается на мифический неправильный обмен веществ. Или наследственность. А смысл в том, что надо начинать работать над собой: больше узнавать о правильном питании, не забывать – только не смейтесь – про производственную гимнастику и учиться любить себя.
Повара и кондитеры
У полноты людей «съедобных» профессий есть свои причины.Обилие еды. Трудно отказаться от пищи, когда она все время перед глазами – известный психологический факт. Мы можем крепиться и не ходить лишний раз в магазин, бить себя по рукам, чтобы не грабить холодильник. И как трудно живется поварам и кондитерам! Целый день возишься с едой, одно блюдо другого аппетитнее…
Плотный график. Полнеют работники общепита еще и от того же перегруза и, как это ни парадоксально, от отсутствия возможности поесть вовремя и по-человечески. Смена часто длится по 12 часов, весь день на ногах, у горячей плиты – тут не до режима и не до диеты.
Гнет имиджа. Попросите знакомых описать повара без раздумий, и многие скажут – румяный добродушный толстяк с поварешкой и в колпаке. А если худой, значит, так плохо готовит, что и самому есть противно! Вот и приходится поварам соответствовать.
Что делать:
Что тут посоветуешь, кроме как не есть, а пробовать! И всеми силами выкраивать время на нормальную еду в течение дня, а вечером и тем более ночью воздерживаться от калорийной пищи. Кстати, фишка «толстый повар» уже не в моде. Если обратите внимание, европейские повара-гастролеры, приезжающие работать в наши рестораны, как правило, поджары и стройны – их-то не давит необходимость выглядеть «солиднее», чтобы приняли на работу.
Оксана Федорова: Как после родов я сбросила 20 килограмм.
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Основные Принципы Питания!
10 Лучших Травяных Чаёв Для Похудения!
Полюбить Себя, Чтобы Похудеть!
Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ!
4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?
Как Уменьшить Икры?
4 Препятствия На Пути К Стройности!
Поведение За Столом! Привычки Для Похудения!
ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ!
Таня Рыбакова. Как Я Похудела На 55 кг И Создала Программу По Похудению!
Диета Для Хорошего Загара!
Худеем С Удовольствием!
Калькулятор Жира Или, Как Самостоятельно Рассчитать Кол-во Жира В Теле?!
Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин!
"Как Похудеть на 10 кг за 3 месяца?"!
Вкусные Рецепты Диетических Блюд Из Рыбы!
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ФИГУРУ!
6 Способов Выглядеть Стройнее!
Ваши Гормоны Красоты И Стройности!
Как Накачать Внутреннюю Часть Бедра?
Диета Для Запуска Обмена Веществ!
Как Недостаток Сна Влияет На Фигуру?
10 Самых Вредных Завтраков!
СМУЗИ - ДИЕТА!
Диетические Блюда Из Куриной Грудки! Вкуснейшие Рецепты!
Чистое Лицо!
Как Сохранить Грудь При Похудении!
Рецепты Диетических Конфет!
2014-07-16 10:45:00 (читать в оригинале)4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?
Как Сохранить Грудь При Похудении!
Основные Принципы Питания!
Калькулятор Жира Или, Как Самостоятельно Рассчитать Кол-во Жира В Теле?!
"Как Похудеть на 10 кг за 3 месяца?"!
Рецепты диетических конфет
«Рафаэлло»
- 1 стакан рисовой муки или овсяных хлопьев,
- 2 стакана размоченных фиников,
- по желанию – миндаль,
- кокосовая стружка для посыпки.
Тыквенные
- 400 г тыквы,
- 2 стакана запеченных мюсли на фруктозе,
- полстакана рисовой муки.
Вишневые
- 2 стакана сушеной вишни,
- 1 стакан порошковых отрубей,
- немного воды,
- тертый черный горький шоколад для украшения.
«День и ночь»
- 100 г кокосовой стружки,
- 200 г какао,
- 100 мл сиропа рожкового дерева,
- 1 стакан овсяных порошковых отрубей.
С курагой
- 200 г кураги,
- 100 мл кокосового молока,
- 1 стакан овсяных порошковых отрубей,
- 1 столовая ложка яблочного пюре.
Яблочные
- 200 г сушеных яблок,
- 1 банан,
- половина стакана овсяных отрубей,
- 2 столовые ложки какао без сахара.
СЕКРЕТ РАСКРЫТ - Пугачева похудела с помощью метода Доктора Жукова и имбиря
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Вкусные Рецепты Диетических Блюд Из Рыбы!
СМУЗИ - ДИЕТА!
4 Препятствия На Пути К Стройности!
Основные Принципы Питания!
Диета Для Запуска Обмена Веществ!
Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!
Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин!
"Как Похудеть на 10 кг за 3 месяца?"!
4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?
Как Недостаток Сна Влияет На Фигуру?
ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ!
Таня Рыбакова. Как Я Похудела На 55 кг И Создала Программу По Похудению!
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ!
Худеем С Удовольствием!
Диетические Блюда Из Куриной Грудки! Вкуснейшие Рецепты!
Полюбить Себя, Чтобы Похудеть!
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ФИГУРУ!
6 Способов Выглядеть Стройнее!
10 Лучших Травяных Чаёв Для Похудения!
Как Сохранить Грудь При Похудении!
10 Самых Вредных Завтраков!
Диета Для Хорошего Загара!
Калькулятор Жира Или, Как Самостоятельно Рассчитать Кол-во Жира В Теле?!
Как Накачать Внутреннюю Часть Бедра?
Чистое Лицо!
Ваши Гормоны Красоты И Стройности!
Как Уменьшить Икры?
Поведение За Столом! Привычки Для Похудения!
Я Cбросила 55 кг И Не Набрала Снова!
2014-07-14 10:45:00 (читать в оригинале)ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ!
Основные Принципы Питания!
4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?
11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ФИГУРУ!
"Как Похудеть на 10 кг за 3 месяца?"!
На данный момент мой вес колеблется в районе 50-51 кг, но еще совсем недавно я весила целых 105 кг!
Многие из страдающих лишним весом людей смогут понять мое состояние тогда: я была разбита и просто в отчаянии. Мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча.
Как же мне хотелось вырваться из этого замкнутого круга, ведь мне предстояло поступать в университет, вести типичную жизнь студентки, которая включала не только занятия, но и новые знакомства, а также походы в клубы, к чему я была совсем не готова.
Конечно, думаю, это не является секретом, что лишний вес представляет большую угрозу для здоровья, а в будущем мне не хотелось болеть, ведь когда-нибудь я захочу иметь здоровую семью.
Ежедневные унижения вместе с фотографиями красивых и стильных девушек в журналах все-таки стали толчком к моему похудению, которое, к сожалению, было очень трудным процессом. Но зато это привело меня к одному важному открытию.
Сначала я увлеклась большим количеством всевозможных диет, перепробовала самые популярные из них, но как только я начинала питаться как обычно — килограммы возвращались и приносили с собой еще больше, чем было до.
Помимо этого, я заметила, что у меня начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, а также мешки под глазами. Очень часто болела голова, и я уставала даже если ничего толком не делала, у меня не было сил на занятия спортом, да и со 100 кг особо не побегаешь.
Было довольно тяжело, но эти муки не прошли даром и я скинула около 15-20 кг, хотя это было совсем немного для моего веса.
Вот так я закончила школу, уже немного похудевшей и более уверенной в себе. Поступила учиться на вечернее, чтобы днем работать. В первый год работы я стала более самостоятельной и смогла похудеть до 75 кг. Конечно, процесс сбрасывания веса был совсем неправильным, я толком ничего не ела ни на работе, где была целый день, ни в университете, в котором находилась по вечерам.
Последняя диета, которая для меня оказалось пыткой, привела меня к осознанию, что так дальше не может продолжаться и надо что-то менять! Тогда я засела в интернет, целыми часами изучала статьи о продуктах, доводы врачей в пользу одного или другого образа жизни и в итоге пришла к питанию, которое, можно назвать правильным. Именно это положило начало делу, которое изменило мою жизнь.
ЧИТАТЬ ПОДРОБНО
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!
Диета Для Хорошего Загара!
Поведение За Столом! Привычки Для Похудения!
Как Накачать Внутреннюю Часть Бедра?
Ваши Гормоны Красоты И Стройности!
Диета Для Запуска Обмена Веществ!
"Как Похудеть на 10 кг за 3 месяца?"!
Вкусные Рецепты Диетических Блюд Из Рыбы!
Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин!
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ФИГУРУ!
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ!
Полюбить Себя, Чтобы Похудеть!
Калькулятор Жира Или, Как Самостоятельно Рассчитать Кол-во Жира В Теле?!
Как Сохранить Грудь При Похудении!
6 Способов Выглядеть Стройнее!
Худеем С Удовольствием!
Таня Рыбакова. Как Я Похудела На 55 кг И Создала Программу По Похудению!
Чистое Лицо!
4 Препятствия На Пути К Стройности!
Как Недостаток Сна Влияет На Фигуру?
ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ!
4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?
10 Самых Вредных Завтраков!
СМУЗИ - ДИЕТА!
10 Лучших Травяных Чаёв Для Похудения!
Как Уменьшить Икры?
Основные Принципы Питания!
Диетические Блюда Из Куриной Грудки! Вкуснейшие Рецепты!
Таня Рыбакова. Как Я Похудела На 55 кг И Создала Программу По Похудению!
2014-07-12 10:45:00 (читать в оригинале)Диета Для Хорошего Загара!
Как Накачать Внутреннюю Часть Бедра?
Диетические Блюда Из Куриной Грудки! Вкуснейшие Рецепты!
10 Самых Вредных Завтраков!
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ!
Я прошла очень долгий и трудный путь к идеальной фигуре и комфортному для себя весу. Достигнув цели, я собрала все свои знания и опыт и создала программу по похудению, которая теперь доступна каждому, в том числе и вам.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему так, как сделала это я! Подписывайтесь на курс, следуйте всем моим рекомендациям, и очень скоро вы почувствуете значительные изменения в своей жизни.
Не откладывайте на завтра — начинайте худеть прямо сейчас!
УЗНАТЬ ПОДРОБНО ПРЯМО СЕЙЧАС....
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Калькулятор Жира Или, Как Самостоятельно Рассчитать Кол-во Жира В Теле?!
Диета Для Запуска Обмена Веществ!
Худеем С Удовольствием!
10 Лучших Травяных Чаёв Для Похудения!
Как Сохранить Грудь При Похудении!
Чистое Лицо!
6 Способов Выглядеть Стройнее!
Как Недостаток Сна Влияет На Фигуру?
Поведение За Столом! Привычки Для Похудения!
Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин!
4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?
Основные Принципы Питания!
Вкусные Рецепты Диетических Блюд Из Рыбы!
10 Самых Вредных Завтраков!
Как Накачать Внутреннюю Часть Бедра?
СМУЗИ - ДИЕТА!
Как Уменьшить Икры?
Диета Для Хорошего Загара!
11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ФИГУРУ!
Ваши Гормоны Красоты И Стройности!
Диетические Блюда Из Куриной Грудки! Вкуснейшие Рецепты!
Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!
4 Препятствия На Пути К Стройности!
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ!
"Как Похудеть на 10 кг за 3 месяца?"!
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Полюбить Себя, Чтобы Похудеть!
ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ!
сообщение orhideya6868 : МЯСНОЙ КЕКС. (05:53 12-07-2014) [4122861/330666562]
2014-07-12 05:53:00 (читать в оригинале) |  | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Загрузка... 
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
orhideya6868 в дневнике 
