Поради "Що, Як, Для чого"! Голосов: 1 Адрес блога: http://porady.pp.ua Добавлен: 2013-06-23 15:54:12 блограйдером altavoz

Безпечний аборт – якщо він справді потрібен …

2014-04-25 01:42:40 (читать в оригинале)

Починаючи з середини 20-го століття, в широке застосування увійшов новий метод абортів – вакуумна аспірація, або вакуумний аборт. Цей спосіб являє собою ефективне переривання вагітності на ранніх термінах, його головна перевага – відсутність хірургічного втручання, і як наслідок – менша травматичність. Його проводять до 4-5 тижня вагітності. Вакуумна аспірація є штучним перериванням небажаної вагітності, шляхом відсмоктування плоду за допомогою вакуумного насоса. Поряд з медикаментозним абортом відноситься до числа найбільш безпечних абортів. До його переваг відносять: шийка матки не травмується; він проводиться за 2-5 хвилин; мінімальні пошкодження отримує слизова оболонка матки, і як наслідок, швидше відновлюється; менш виражена гормональна перебудова; за 40-43 дня повністю відновлюється менструальні функції. Ризик ускладнень Однак, незважаючи на численні переваги в порівнянні з традиційним абортом, у міні-аборту теж існує ризик ускладнень. Адже яким б не був аборт, це все ж операція, що порушує гормональний баланс і природну роботу організму. Найбільш частий випадок, це коли після міні аборту частина плодового яйця все ще залишається в матці, щоб запобігти продовження вагітності після аборту необхідно проводити УЗД. Також серед наслідків – ризик отримати запальне захворювання статевих органів. Жінкам, які зробили вакуумний аборт слід на 3 тижні відмовитися від статевого життя, а також категорично забороняється застосування алкоголю. На 2-3 день можлива поява виділень зовні схожих на менструальні, які, по суті, є гормональною перебудовою організму. Протягом 2 тижнів краще поберегти себе і не займатися важкою фізичною навантаженням.

The post Безпечний аборт – якщо він справді потрібен … appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Літня Олімпіада 2020 – де пройде, в якому місті

2014-04-25 00:03:51 (читать в оригинале)

Де пройде літня Олімпіада 2020: Оголошена столиця Ігор була 7 вересня 2013 в Буенос-Айресі на 125-ї сесії Міжнародного олімпійського комітету. Хто боровся за право прийняти Олімпіаду 2020: Крім Токіо , де літня Олімпіада вже проходила в 1964 році, за право проведення ігор боролися іспанська Мадрид (який заявлявся втретє, а літні ігри ще не приймав жодного разу), і турецький Стамбул (який також літніх ігор раніше не брав, а заявлявся вп’яте). Варто відзначити, що вперше літні Олімпійські ігри в японській столиці планували провести в 1940-му році, але їх довелося спочатку перенести, а потім і зовсім скасувати через початок Другої світової війни. Також, якщо дивитися в цілому по країнах і іграм, в Японії Олімпіада 2020-го року буде четверта за рахунком, після літніх ігор 1964 року і зимових ігор в Саппоро 1972 і Нагано 1998. При цьому Японія по частині проведення ігор виглядає виключно удачливою серед останніх претендентів, оскільки Іспанія приймала Олімпіаду тільки один раз (Барселона 1992), а Туреччина – взагалі жодного разу.

The post Літня Олімпіада 2020 – де пройде, в якому місті appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Як правильно збирати гриби в лісі (правила, відео)

2014-04-24 10:39:14 (читать в оригинале)

Гриби насичені білками, по калорійності їх часто порівнюють з м’ясом, яке гриби успішно замінюють при приготуванні деяких страв. Для того щоб готувати з грибів ситні й корисні страви, необхідно, перш за все, правильно їх зібрати. Збір грибів – це ціла наука, яка має свої закони і особливості. Незважаючи на те, що ми постараємося дати вам максимум корисних порад по збору грибів у лісі, в перші кілька разів слід збирати їх разом з досвідченим грибником, який на місці покаже, які придатні для вживання в їжу, а які ні, як правильно зрізати ніжку гриба і деякі інші нюанси. Коли збирати гриби в лісі? Ранок грибників починається з 6-7 ранку. Це оптимальний час для збору їх у лісі не тільки тому, що до цього часу більшість грибів не встигнуть ще зібрати інші любителі і професіонали грибних зборів. Крім усього іншого, в цей час в грибах міститься найбільша кількість корисних речовин і вологи. Якщо напередодні ввечері пройшов теплий дощ, наступний ранок буде вкрай врожайним. Після тривалої посухи гриби, навпаки, втрачають масу корисних якостей разом з испарившейся вологою і стають досить токсичними. Їх вживати в їжу шкідливо, навіть якщо сам він ставиться до їстівним. Де ростуть гриби? Для якісного збору потрібно знати звички і місця, улюблені тими чи іншими породами грибів. Шірокошляпие гриби, до числа яких відносяться улюблені всіма білі, – любителів простору. Вони зустрічаються на галявинах, покосах, скрізь, де росте невисока трава, а також уздовж стежок. Для збору таких порід грибів зручно користуватися паличкою, якою можна відсувати траву під час пошуків. Багато гриби воліють північну сторону дерев. Причому часто у гриба є дерево, з яким він часто виростає по сусідству і на честь якого гриби навіть отримують назву, наприклад, підосичники або підберезники. Можна помітити, що маслюки частіше виростають у хвойних лісах, під соснами. Правила зрізу грибв Приходячи в ліс і отримуючи від нього дари у вигляді грибів, поставтеся до нього дбайливо і з повагою. Ніколи не штовхайте навіть гриби найбільш отруйних порід. Ліс – це екосистема, в якій природою все влаштовано гармонійно. Отруйні гриби також виконують у цій системі свої функції. Що стосується тих, які підлягають збору, потрібно максимально зберегти кореневище, не зруйнувати і зламати його, інакше ви може погубити грибницю і гриби в цьому місці рости не стануть в найближчі пару років. Ніжку гриба відламують, а зрізають ножем. Є думка про те, що ніжку можна викручувати. Однак якщо ви не вмієте цього робити так, щоб не порушити цілісність грибниці, краще скористайтеся ножем. Зрізавши гриб, прикрийте місце зрізу хвоєю, мохом або листям, з яких він вибрався на світло. У таких умовах гриб швидше відновиться. Правила транспортування Збирати їх краще в козуб або тканинну ємність типу мішка – краще, якщо в контейнері буде хороша циркуляція повітря. Відразу після зрізу гриб очищають від землі та бруду, акуратно знімають з нього шкірку з слизу. Можна для цих цілей протерти гриб шматком грубої тканини. Складати їх у контейнер потрібно в міру зменшення ваги: ​​важкі в самому низу, ті, що легше – зверху. Можна сортувати гриби за вагою в пару мішків. Це дозволить донести видобуток до будинку в цілості й схоронності, що не поламавши грибні ніжки. Принісши гриби додому, не забудьте очистити і обробити їх відповідним їх увазі чином. Деякі породи грибів можна сушити, інші варять, а деякі не зберігаються довше 3х днів. Не вживайте гриби в їжу, якщо ви прострочили їх зберігання. Це може бути вкрай небезпечно для здоров’я зважаючи на велику токсичності продукту. Відео:

The post Як правильно збирати гриби в лісі (правила, відео) appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Погода в Єгипті – яка буде в листопаді

2014-04-24 10:27:08 (читать в оригинале)

Яка погода в Єгипті в листопаді: Також у цей час року в Єгипті починають дути вітру , а для любителів водних видів розваг це може перешкодити насолоджуватися морем. При хвилюванні море стає менш прозорим, тому слід вибирати готелі, розташовані близько бухт. Ще в листопаді можливі дощі. Втім, вони бувають рідко і швидко закінчуються. У Каїрі в листопаді туристів може порадувати фестиваль арабської музики і танців. Ціни на путівки в листопаді: Ціни в листопаді вже Не такі високі , як наприклад у вересні-жовтні, за винятком періоду шкільних канікул і листопадових свят.

The post Погода в Єгипті – яка буде в листопаді appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Вправи з кулею для фітнесу

2014-04-24 07:46:59 (читать в оригинале)

Робити нескладні вправи з кулею для фітнесу можна як у фітнес клубі, так і вдома: вони здатні зміцнити м’язи, підняти настрій, допоможуть навчитися краще керувати власним тілом, поліпшити координацію. Дуже важливо вибрати гімнастичний куля хорошої якості і відповідного розміру: снаряд діаметром 55 сантиметрів підійде дівчатам, чий зріст нижче 170 см; 65 см – дівчатам зростанням 170-180 см; 85 см – спортсменкам вище 180 см. Вправ з кулею для фітнесу величезна кількість. Розглянемо деякі з них: Для зміцнення нижніх м’язів живота: Лягти на спину, ніжки зігнути під прямим кутом. Шар в цей момент повинен перебувати під гомілками. Далі слід притиснути його до задньої частини стегон і підтягнути коліна до тулуба, піднімаючи поперек. Сісти на підлогу, ніжки витягнути, ручки зігнути в ліктях і спертися об підлогу, корпус злегка відхилити назад. Розвести ноги в сторони, затиснути м’яч ступнями, підтягнути коліна до корпусу, не випускаючи кулю. Для зміцнення косих м’язів преса: Лягти на спинку, ніжки зігнути в колінах, куля притиснути литками. Опустити ноги зліва від кулі, повернути їх у вихідне положення, потім опустити ноги праворуч від кулі. Для зміцнення прямих м’язів преса: Лягти на кулю спиною, ступні притиснути до підлоги, руки схрестити на грудях, голову тримати рівно, не притискаючи підборіддя до грудей. Максимально підняти корпус, затриматися на кілька секунд. Кожне з цих вправ слід повторити по 5-10 разів. За допомогою фітболу можна також розвинути м’язи спини, рук, ніг і грудей. Наприклад, для рук і грудей відмінною зарядкою стане віджимання від підлоги з ногами, що лежать на м’ячі. Тіло при цьому має бути паралельно підлозі. Відмінно підтягне м’язи спини і стегон, а також навчить утримувати рівновагу наступну вправу: лежачи на кулі животом потрібно підняти ноги і витягнути все тіло в пряму лінію паралельно підлозі. Повернути колишню пружність м’язам, позбутися зайвої ваги – мрія кожної жінки, яка нещодавно народила дитину. Для молодих матусь заняття з кулею стануть ідеальним варіантом. Якщо зовсім не вистачає часу зробити хоча б кілька простих вправ, можна використовувати м’яч замість крісла. Це поліпшить координацію, виправить поставу і злегка підтягне м’язи. Постійне легке напруження і необхідність зберігати баланс спалює велику кількість калорій. Практично будь-які дії з цим магічною кулею доставлять масу позитивних емоцій і допоможуть зробити тіло більш підтягнутим. Крім того, вправи з фітболом корисні і для малюка: практично кожен малюк перші місяці свого життя стикається з проблемами кольок і болю в животику. Заняття на яскравому м’ячику (прості похитування в різні сторони лежачи на животику) швидше за все сподобаються карапузові і полегшать життя мамі. Так що, придбання цього спортивного снаряда принесе користь всій родині. Дуже важливо вибирати м’яч хорошої якості щоб уникнути різних травм – не варто економити і купувати дешеві підробки з тонкої гуми.

The post Вправи з кулею для фітнесу appeared first on Поради, подарунок, астрологія.