| Сегодня 24 декабря, среда |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера The Sport and Life!/Записи в блоге |
 |
The Sport and Life!
Голосов: 1 Адрес блога: http://thesportandlife.blogspot.com/ Добавлен: 2013-09-20 11:12:33 блограйдером marchukin |
Звичка. День перший
2014-02-02 00:41:00 (читать в оригинале)Відлік пішов. Назад дороги немає - лише вперед.
Пункт перший - зарядка
Ранковий підйом. Вихідні -вставати рано не хочеться.
Зарядка - найбільш підходящий вихід :)
Загально розвиваючі вправи. Плюс додаткова вправа, яку рідко колись робив.
Вранці зробив акцент на випади - вправа для активної розминки і розтяжки.
Джерело>>
Детальніше »
Пункт перший - зарядка
Ранковий підйом. Вихідні -вставати рано не хочеться.
Зарядка - найбільш підходящий вихід :)
Загально розвиваючі вправи. Плюс додаткова вправа, яку рідко колись робив.
Вранці зробив акцент на випади - вправа для активної розминки і розтяжки.
Випади
Створюю звичку. Вперед до цілі.
2014-02-01 00:47:00 (читать в оригинале)
30 днів працював над створенням звички.
Три головних цілі минулого року це:
- підйом о 6:00
- зарядка вранці
- не їсти після 19:00
В 2014 році продовжимо експеримент.
Мотивация. Из сети.
2014-01-31 10:30:00 (читать в оригинале)
Ты не можешь делать
Что-то наполовину.Если
Ты что-то делаешь.
То любишь это целиком
И полностью, иначе
ГЛУПО ТРАТИТЬ ВРЕМЯ.
Мохамеда Али: Невозможное - Возможно
Соціальні мережі
Лижні тренування
2014-01-27 15:00:00 (читать в оригинале)Зима - можливо найскладніша пора для бігових тренувань.
Але лише взимку можливий ще один вид орієнтування - орієнтування на лижах. Останніх півтора тижня проходили старти Зимового Кубку Світу в Норвегії та Швеції.
Важко точно сказати коли останній раз їздив на лижах.
Минулої зими, не зважаючи на морози бігав.
Цього року спробував проїхати на лижах.
Проїхати, не просто покататися на лижах, а проїхати дистанцію на лижах.
Детальніше »
Але лише взимку можливий ще один вид орієнтування - орієнтування на лижах. Останніх півтора тижня проходили старти Зимового Кубку Світу в Норвегії та Швеції.
Важко точно сказати коли останній раз їздив на лижах.
Минулої зими, не зважаючи на морози бігав.
Цього року спробував проїхати на лижах.
Проїхати, не просто покататися на лижах, а проїхати дистанцію на лижах.
Суботня дистанція. Парк Дружби
Перша частина дистанції 1,9 км - 11:05
Довга дистанція. Кубок Світу 2013-14 (Шведські етапи)
2014-01-26 15:28:00 (читать в оригинале)
Сьогодні, 26 січня відбувся останній старт ІІ етапу Зимового Кубку Світу 2013-2014 року.
Два тижні змагань в Норвегії та Швеції підійшли до завершення.
Тепер спортсмени мають достатньо часу для відпочинку та підготовки до наступних стартів: 5-14 березня, Тюмень, Росія
Карта Чоловічої дистанції
Категория «Художники»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+288 |
299 |
verun_shatun |
|
+277 |
284 |
иллюстрированный ежедневник |
|
+264 |
289 |
milhauz |
|
+6 |
29 |
BobRosStyle |
|
|
|
|
Падения Топ 5
 | ||
|
-5 |
206 |
Мастерская кукол и хорошего настроения |
|
-15 |
3 |
Журнал пользователя gapchinska74@mail.ru |
|
-251 |
5 |
vz8 |
|
-272 |
6 |
zaraboika |
|
|
|
|
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.