| Сегодня 16 января, пятница |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера The Sport and Life!/Записи в блоге |
 |
The Sport and Life!
Голосов: 1 Адрес блога: http://thesportandlife.blogspot.com/ Добавлен: 2013-09-20 11:12:33 блограйдером marchukin |
Вправи для розминки
2013-12-29 00:08:00 (читать в оригинале)Динамічні вправи, які дозволять провести розминку перед стартом і не потребують жодного спорядження.
Потрібно виконати по 10 повторів кожної вправи, на протязі 1-2 підходів.
1) Випад з поворотом
Salomon Trail Running
2013-12-27 17:00:00 (читать в оригинале)Відео в якому передається вся краса бігу на природі
Спринтерське тренування по дистанції кваліфікації WOC 2007
2013-12-27 00:54:00 (читать в оригинале)На минулому тижні бігав не лише київський півмарафон Йоль 2013.
Також випробовував свої сили на спринтерській дистанції.
Чесно кажучи - жахливо.
Ще жоден спринт мені в 2013 році добре не вдався: Кубок Дружби 2013, Кубок Оніщука 2013.
Добре, що рік скоро закінчується і розпочнеться новий...
Моя спринтерська дистанція - це кваліфікація спринту Чемпіонату Світу із спортивного орієнтування 2007 року.
Детальніше »
Також випробовував свої сили на спринтерській дистанції.
Чесно кажучи - жахливо.
Ще жоден спринт мені в 2013 році добре не вдався: Кубок Дружби 2013, Кубок Оніщука 2013.
Добре, що рік скоро закінчується і розпочнеться новий...
Моя спринтерська дистанція - це кваліфікація спринту Чемпіонату Світу із спортивного орієнтування 2007 року.
Мій варіант кваліфікації
Йоль 2013. 2-ий Новорічний півмарафон
2013-12-23 23:23:00 (читать в оригинале)22 грудня в м. Вишгород пройшов уже другий Новорічний півмарафон "Йоль".
Девіз півмарафону - "Докажи, что ты не ноль".
Перед стартом головною задачою вважав потрапити в шестірку. Причин цьому декілька і головна з них це асфальт. Важко бігати по асфальту, коли бігаєш по ньому раз в місяць, важко і небезпечно. (Минулий пробіг по асфальту був 16 грудня в Одесі, на трасі Здоров'я. Тоді було лише 10 км, але і на цій дистанції добре забив собі м'язи.)
Детальніше »
Девіз півмарафону - "Докажи, что ты не ноль".
перші 100м дистанції, всі рвуться в бій
Перед стартом головною задачою вважав потрапити в шестірку. Причин цьому декілька і головна з них це асфальт. Важко бігати по асфальту, коли бігаєш по ньому раз в місяць, важко і небезпечно. (Минулий пробіг по асфальту був 16 грудня в Одесі, на трасі Здоров'я. Тоді було лише 10 км, але і на цій дистанції добре забив собі м'язи.)
Повчальна історія
2013-12-21 11:00:00 (читать в оригинале)Якось Насреддин прочитав в одній книзі, що якщо в людини вузький лоб, а довжина бороди більше двох кулаків, то ця людина – дурень. Він подивився в дзеркало й побачив, що лоб у нього дійсно маленький. Потім взяв у кулак бороду й виявив, що вона значно довша, ніж треба.– Недобре, якщо люди здогадаються, що я дурень, – сказав він собі й вирішив укоротити бороду.
Детальніше »
Категория «Музыка»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+382 |
399 |
Follow_through |
|
+328 |
331 |
שימותו הקנאים |
|
+320 |
334 |
Tomas50 |
|
+317 |
357 |
krodico |
|
+307 |
359 |
Ланин Сергей |
Падения Топ 5
 | ||
|
-4 |
42 |
Similis_Deo |
|
-5 |
2 |
Dark Music in Your Heart | Dark Music in Your Heart |
|
-6 |
9 |
BrightBand |
|
-15 |
135 |
Музпросвет в мыслях |
|
-16 |
167 |
Trance Music - Транс музыка |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.