| Сегодня 22 декабря, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера The Sport and Life!/Записи в блоге |
 |
The Sport and Life!
Голосов: 1 Адрес блога: http://thesportandlife.blogspot.com/ Добавлен: 2013-09-20 11:12:33 блограйдером marchukin |
Вправи для розминки
2013-12-29 00:08:00 (читать в оригинале)Динамічні вправи, які дозволять провести розминку перед стартом і не потребують жодного спорядження.
Потрібно виконати по 10 повторів кожної вправи, на протязі 1-2 підходів.
1) Випад з поворотом
Salomon Trail Running
2013-12-27 17:00:00 (читать в оригинале)Відео в якому передається вся краса бігу на природі
Спринтерське тренування по дистанції кваліфікації WOC 2007
2013-12-27 00:54:00 (читать в оригинале)На минулому тижні бігав не лише київський півмарафон Йоль 2013.
Також випробовував свої сили на спринтерській дистанції.
Чесно кажучи - жахливо.
Ще жоден спринт мені в 2013 році добре не вдався: Кубок Дружби 2013, Кубок Оніщука 2013.
Добре, що рік скоро закінчується і розпочнеться новий...
Моя спринтерська дистанція - це кваліфікація спринту Чемпіонату Світу із спортивного орієнтування 2007 року.
Детальніше »
Також випробовував свої сили на спринтерській дистанції.
Чесно кажучи - жахливо.
Ще жоден спринт мені в 2013 році добре не вдався: Кубок Дружби 2013, Кубок Оніщука 2013.
Добре, що рік скоро закінчується і розпочнеться новий...
Моя спринтерська дистанція - це кваліфікація спринту Чемпіонату Світу із спортивного орієнтування 2007 року.
Мій варіант кваліфікації
Йоль 2013. 2-ий Новорічний півмарафон
2013-12-23 23:23:00 (читать в оригинале)22 грудня в м. Вишгород пройшов уже другий Новорічний півмарафон "Йоль".
Девіз півмарафону - "Докажи, что ты не ноль".
Перед стартом головною задачою вважав потрапити в шестірку. Причин цьому декілька і головна з них це асфальт. Важко бігати по асфальту, коли бігаєш по ньому раз в місяць, важко і небезпечно. (Минулий пробіг по асфальту був 16 грудня в Одесі, на трасі Здоров'я. Тоді було лише 10 км, але і на цій дистанції добре забив собі м'язи.)
Детальніше »
Девіз півмарафону - "Докажи, что ты не ноль".
перші 100м дистанції, всі рвуться в бій
Перед стартом головною задачою вважав потрапити в шестірку. Причин цьому декілька і головна з них це асфальт. Важко бігати по асфальту, коли бігаєш по ньому раз в місяць, важко і небезпечно. (Минулий пробіг по асфальту був 16 грудня в Одесі, на трасі Здоров'я. Тоді було лише 10 км, але і на цій дистанції добре забив собі м'язи.)
Повчальна історія
2013-12-21 11:00:00 (читать в оригинале)Якось Насреддин прочитав в одній книзі, що якщо в людини вузький лоб, а довжина бороди більше двох кулаків, то ця людина – дурень. Він подивився в дзеркало й побачив, що лоб у нього дійсно маленький. Потім взяв у кулак бороду й виявив, що вона значно довша, ніж треба.– Недобре, якщо люди здогадаються, що я дурень, – сказав він собі й вирішив укоротити бороду.
Детальніше »
Категория «Кулинария»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+174 |
188 |
Alisa_1968 |
|
+173 |
187 |
Sunny_Ray |
|
+172 |
191 |
Диетические рецепты |
|
+172 |
186 |
bendita_y_celestial |
|
+171 |
185 |
irreelaa |
Падения Топ 5
 | ||
|
-1 |
13 |
В интересном положении |
|
-1 |
6 |
Хозяюшка |
|
-1 |
55 |
Коктейли и напитки |
|
-2 |
7 |
ГалинаНик |
|
-3 |
4 |
cookingclub_ru |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.