| Сегодня 22 декабря, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера The Sport and Life!/Записи в блоге |
 |
The Sport and Life!
Голосов: 1 Адрес блога: http://thesportandlife.blogspot.com/ Добавлен: 2013-09-20 11:12:33 блограйдером marchukin |
Техніка бігу
2013-09-11 08:22:00 (читать в оригинале)Ідеальна техніка
10 правил тренувань. Правило №1
2013-09-07 21:19:00 (читать в оригинале)10 основних , простих правил Тренуваннь
Коли мова заходить про витривалість , швидкість і силу , слід мати на увазі , що кожна людина має свої унікальні обмеження. Не варто постійно випробовувати свій організм на міцність. Навпаки , вам слід в процесі тренувань залишатися всередині меж своїх можливостей . Завершуйте заняття з відчуттям , що ви могли б зробити більше. Іноді ви навіть можете завершити вправу раніше, ніж планували. Це цілком нормально . Не варто тренуваннями доводити себе до знемоги.
Детальніше »
ПРАВИЛО 1: Тренуйся РОЗМІРЕНО
Коли мова заходить про витривалість , швидкість і силу , слід мати на увазі , що кожна людина має свої унікальні обмеження. Не варто постійно випробовувати свій організм на міцність. Навпаки , вам слід в процесі тренувань залишатися всередині меж своїх можливостей . Завершуйте заняття з відчуттям , що ви могли б зробити більше. Іноді ви навіть можете завершити вправу раніше, ніж планували. Це цілком нормально . Не варто тренуваннями доводити себе до знемоги.
Базові вправи. Комбінації для тренуваннь. Частина 2
2013-09-05 21:26:00 (читать в оригинале)
Друга частина базових вправ з силової підготовки.
Вправи для підтримки форми і втрати ваги
Роблячи невеликі корективи з нашими вправами для контроля ваги ми можемо перетворити їх у вправи для підтримки форми. В силу звички ми постійно зосереджуємось на силі, це приводить до нарощування великої кількості м`язів і до втрати жирових відкладень, якщо все зроблено правильно і доповнено здоровим харчуванням.
Тренування. Тренування. Орієнтування №14
2013-09-02 08:00:00 (читать в оригинале)Останні тренування сезону 2012-13 року.
В понеділок вже починається новий цикл, новий план підготовки.
Можливо минулий рік був не дуже вдалий, але він був важливий в підготовці.
Прийняв участь в змаганнях в яких завжди хотів спробувати поучаствувати - трейл (біг по стежкам, та просто по місцевості)
Так ось самі тренування. І дистанції.
30 серпня, вечірній спринт Дастор, 3,96 км - 19.22
Жахлива погода, дощ. Ще й стемніло під кінець дистанції
Детальніше »
В понеділок вже починається новий цикл, новий план підготовки.
Можливо минулий рік був не дуже вдалий, але він був важливий в підготовці.
Прийняв участь в змаганнях в яких завжди хотів спробувати поучаствувати - трейл (біг по стежкам, та просто по місцевості)
Так ось самі тренування. І дистанції.
30 серпня, вечірній спринт Дастор, 3,96 км - 19.22
Жахлива погода, дощ. Ще й стемніло під кінець дистанції
Тэги: map, orienteering, дастор, карта, л?сопарк, н?чне, ор??нтування, сабар?в, спринт, техн?чна, тренування
Постоянная ссылка
1 вересня
2013-09-01 08:00:00 (читать в оригинале)
Так невже цей день наступив...
Початок навчального року, для більшості спортсменів початок нового тренувального сезону.
Більшість головних стартів позаду ( Юніорський Чемпіонат Світу, Чемпіонат Європи з Рогейну, Чемпіонат Світу з рогейну, Чемпіонат Світу бігом і 3 місце чоловічої Української естафетної команди, Всесвітні ігри і бронзова медаль Волинської Надії та ще багато інших стартів). Всі поразки і перемоги позаду, попереду майбутнє, яке визначається сьогоднішніми рішеннями...
І ось настав час для роздумів, аналізу виступів, визначення цілей і пріоритетів на наступний сезон.
Кожен вибере рішення, яке йому подобається!!!
Попереду не просто старти, попереду ще все життя.
А головне - "Орієнтування - це КРУТО!"
Категория «Картинки»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+2036 |
2053 |
Ищешь oldMike? - Это ЗдесЪ! |
|
+1994 |
2064 |
Splash_Phantom |
|
+1961 |
2094 |
ДеВаЧкА-НеФоРмАлКа |
|
+1948 |
2106 |
ROMAHA.SU |
|
+1947 |
2080 |
Yurenzo |
Падения Топ 5
 | ||
|
-1 |
1366 |
Выдающиеся женщины |
|
-8 |
543 |
absit_omen |
|
-8 |
18 |
anmak |
|
-9 |
17 |
ВАДОС |
|
-10 |
10 |
Всё о Заработке в Интернет, а так же Интернет Новости |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.