| Сегодня 20 мая, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Витамин В17 (лаетраль). Источники, польза/Записи в блоге |
 |
Витамин В17 (лаетраль). Источники, польза
Голосов: 1 Адрес блога: http://b17isto.blogspot.com/ Добавлен: 2013-10-14 18:05:49 блограйдером 1234zz |
при церрозе печени диета 5 или script src
2014-07-14 16:28:00 (читать в оригинале)диета после операции аппендицита при сахарном диабете или диеты для девочек
похудеть в ногах диета или секс диета
диетические кафе киев или тощая диета выходом отзывы
похудела грудь или девчонки ру диеты
ольга бузова диета или похудеть на 30кг за полгода
диета дуодените или я похудела на диете миркина
суп с креветок диетический или диета при хронической
мёд в диете или диета астматиков
рацион питания по группам крови или праздничный салат по кремлевской диете
калькулятор для кремлевской диеты или диета по группе крови 4 резус отриц
 | → С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь → |
| Категория: диета при генитальном герписе |
 | ВИДЕТЬСЯ → |
| Категория: как похудеть рёбёнку 12 лет |
 | БЫЧКОМ → |
| Категория: диет питание при оксалурии и оксалатном уролитиазе |
 | ВЫТАРАЩИТЬ БЕЛЬМА → |
| Категория: диета для девушек 12 лет |
 | ГЛЯДЕТЬ → |
| Категория: видобкинантираковая диета ласкина ва |
 | ИСПЫТЫВАТЬ → |
| Категория: диета с гречкой о кефиром |
 | ВИДЕТЬСЯ → |
| Категория: меню на день для кремлевской диеты |
 | ЗЕВАТЬ → |
| Категория: диета номер 5 при циррозе |
 | НЕ СПУСКАТЬ ГЛАЗ → |
| Категория: похудеть дома за неделю |
 | ВЗИРАТЬ → |
| Категория: лимонная диета дженифер лопес |
 | КОСИТЬСЯ → |
| Категория: немецкая диета похудения отзывы |
 | ВЗИРАТЬ → |
| Категория: миркин ви как похудеть |
 | ГЛАЗУНА → |
| Категория: есть и худеть - полезные советы |
 | ПЯЛИТЬ ГЛАЗА → |
| Категория: диета макпал исабековой |
 | УХАЖИВАТЬ → |
| Категория: похудеть после кесарева |
 | ХОДИТЬ ЗА КЕМ → |
| Категория: диета с супом для похудания |
ГЛЯДЕТЬ →
Категория: диета на 7 дней отзывы
ВПЯЛИТЬСЯ → Категория: фильм о том как девушка похудела
ГЛЯДЕТЬ → Категория: дисбактериоз и диета
ГЛАЗЕТЬ → Категория: диета емалышевой и иволовичевой
ДУМАТЬ СЕНТЯБРЕМ → Категория: диета при грыжа грудного отдела позвоночника
УСТРЕМЛЯТЬ ВЗОР → Категория: косметика интернет японская диета
ДУМАТЬ СЕНТЯБРЕМ → Категория: диета по гуппе кровиl
УСТАВИТЬСЯ → Категория: диеты похудеть за пять дней
ОТЛОЖИТЬ ПОПЕЧЕНИЕ → Категория: диета для налаживания обмена веществ
ПОКАЗЫВАТЬСЯ → Категория: диета лечить цистит
ХОДИТЬ ЗА КЕМ → Категория: как похудеть в пожилом возрасте
СМОТРЕТЬ ЕЖОМ ИСПОДЛОБЬЯ → Категория: диета при реактивном панкриатите у детей
ЗАБОТИТЬСЯ → Категория: после похудения висит кожа на животе
ПОДОБНЫЙ → Категория: интернет-магазин диетического питания с низким содержанием белка
КОСИТЬСЯ → Категория: скачать реферат на тему сахарный диабет уход за ногами диета
ГЛАЗУНА → Категория: отравление диета продукты
ПЯЛИТЬ ГЛАЗА → Категория: пилатес кому помог похудеть
ВИДЕТЬ → Категория: шар - пеи диета куриные шейки крылья
ГЛЯДЕТЬ → Категория: диета при приеме метипреда
ВОЗЗРИТЬСЯ → Категория: рецепты блюд при диете no1
ПОХОДИТЬ → Категория: быстро похудеть без вреда для здоровья при помощи диет
Еще по теме: рецепты для диеты 90 дней питание диета при лечении тамоксифеном дробная диета-отзывы медицинский центр индивидуальные диетические программы как похудеть рукам диета для пациентов с механическим клапаном сердца клизма при диетах вредны ли очистительные диеты диета с чередованием кефира и обычным питанием действует прием витаминов во время японской диетыкакой препарат калия можно принимать при диете салатная диета результаты культура питания а не диета фх хайруллин диета при псориазе таблица диета за отслабване в менопауза питание при вздутии кишечника оптимизм и уверенность в подходе к диете залог успешной диеты как можно похудеть без диет и без спорта похудеть на 10 кг быстро диета за 2 месяца 15 кг похудеть рецепты диет диета 4 дня апельсин карр аллен скачать бесплатно аудио книгу как похудеть спортивное похудание лучше диет сколько держитса результат лимонадной диеты кремлёвская диета плюсы и минусы диета для набор массы на всю неделю бодибилдинг диета рецепты похудание диета при мерцательной аритмии сердца поиск диета при внешнесекреторной недостаточности поджелудочной железы норма веса 12 летнего ребенка и детская диета диетологи советуют как похудеть быстро и эффективно диета ирины модели жёская диета диета анализ слюны и крови рассказы похудевших на кремлевской диете лечение и диета при почечной недостаточности lдиета № 5 при заболеваниях кишечника кто сидел на диете елены малышевой диета за 5 дней минус 5 кгhttp://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
похудеть если не есть после шести или диета карла лагерфельда. аст 2006 год скачать
книга carr allen как похудеть скачать или как быстро похудеть при помощи спорта
ольга бузова диета или похудеть на 30кг за полгода
диета после операции аппендицита при сахарном диабете или диеты для девочек
диета для наращивания веса или диети номера
диета бузовой или диета и тренировки для набора массы
диета при опухоли кисты или диета по часам рецепты
продукты 90 дневной диеты или диета детей больных раком
диета хаузера отзывы или книга диетических рецептов
диета демиса русоса или диета юлии
Питание кормящей мамы
2014-07-12 10:45:00 (читать в оригинале)Образ жизни кормящей мамы
Диета ХГЧ - достаточно ли взять только спрей чтобы быстро похудеть и подавить аппетит?
2 самые сильные жиросжигающие связки
Танец живота для мам с малышами
Обзор компонентов пред-тренировочных добавок. Часть первая - симпатомиметики.
Один из наиболее распространенных и спорных вопросов во время грудного вскармливания – это питание кормящей женщины. Всем известно, что питание вообще должно быть правильным, умеренным и адекватным возрасту, состоянию здоровья и образу жизни. Что же такое правильное питание, которое адекватно новому состоянию женщины?
Обзор диет
Существуют три основные причины, по которым кормящая женщина соблюдает диету.
1. Риск возникновения аллергии у ребенка.
В этом случае стандартная рекомендация для кормящей мамы – соблюдать «гипоаллергенную диету» с исключением многих важных полезных и вкусных продуктов и способов их приготовления.
Важно знать, что истинная пищевая аллергия обычно бывает на очень ограниченное число продуктов. Обычно это 1-2 наименования. При этом, гипоаллергенная диета подразумевает полный отказ от тех продуктов, которые потенциально не являются аллергенами для конкретного человека.
Кроме того, чувствительность к тому или иному продукту может внезапно пропадать. Соблюдая стандартную гипоаллергенную диету можно просто не заметить момента, когда «виновный» в аллергии продукт уже перестал быть аллергенным.
Знаменитые профессора, авторы многих книг о выборе питания при различных болезнях, В.Г. Лифляндский и Б.Л. Смолянский пришли к выводу, что единой «гипоаллергенной диеты» не существует, это ошибочное понятие, которое не имеет под собой разумных оснований.[1]
Аллергологи К. Тиль и А. Илиес (Германия) в книге «Питание при пищевой аллергии» (1996) указывают на неэффективность так называемых гипоаллергенных диет с множественными ограничениями в питании. Лечебный эффект может давать только та диета, из которой обоснованно исключены продукты, вызывающие проявление пищевой аллергии, а не все теоретически подозреваемые продукты.[2]
Классическая «гипоаллергенная диета» для матери, которую можно и сейчас встретить в рекомендациях некоторых врачей, в научно-популярной литературе для матерей, на форумах:
Из питания исключаются мясные, рыбные, грибные бульоны, жареные блюда, изделия из сдобного теста, копчености, соленья, маринады, специи, консервы, копченые колбасы, сосиски, жир в натуральном виде и для приготовления блюд, газированные напитки, майонез, кетчуп, шоколад, кофе, орехи, цитрусовые, клубника, земляника, овощи и фрукты красных и оранжевых сортов, редис, редька, лук, чеснок. Ограничиваются блюда из рыбы, курицы, яиц, молока (даже при их переносимости), овощные и фруктовые соки, сыр, белый хлеб, сахар, варенье, мед.
Это пример ущербной устаревшей диеты, применение которой в большинстве случаев приводит только к ухудшению качества жизни кормящей мамы.
Вывод: при риске развития аллергической реакции у ребенка, кормящая мама питается привычно и полноценно, исключая лишь те продукты, которые гарантированно вызывают у ребенка реакцию. Если реакцию отследить невозможно и ребенок имеет явные признаки аллергии, то наиболее вероятно, что это реакция не на питание матери.
Аллергическая реакция у ребенка обычно проявляется в течение первых двух часов после кормления. Отсроченная реакция может достигать 6-8 часов.
2. Риск возникновения колик у ребенка
По этой причине из питания кормящей мамы традиционно исключают многие полезные и вкусные продукты: сырые овощи и фрукты, хлеб и выпечку, газированные напитки, молочные продукты, сладости…
Между тем, связь питания матери с коликами у ребенка минимальна. Единственное исключение – ребенок не переносит какой-либо из продуктов материнского рациона. В этом случае можно говорить об аллергической реакции у ребенка (реакции непереносимости), а не о том, что этот продукт гарантированно вызывает колики у всех детей.
Наиболее часто дети не переносят белки коровьего молока. Если мама пьет коровье молоко, то в некоторых случаях можно заметить у ребенка реакцию в виде повышенного болезненного газообразования, расстройства стула и необычного беспокойства. Такая же реакция бывает у некоторых детей после того, как мама поест кисломолочные продукты, выпьет сок или специальный чай для кормящих.
Вывод: в случае наличия у ребенка реакции непереносимости желательно на некоторое время исключить виновный продукт из питания матери и попробовать его повторно ввести через 1-2 месяца.
Соблюдать диету с исключением многих продуктов в случае реакции на один, нет никакой разумной необходимости.
Если ребенок продолжает мучиться коликами независимо от питания матери, то велика вероятность того, что их причина не в материнском рационе. Наиболее часто причина скрывается в дисбалансе переднего и заднего молока. Об этом мы поговорим отдельно :)
3. Желание матери снизить вес
В этом случае также нет необходимости соблюдать специальную диету, ограничивать себя в любимой и полезной еде. Лактация требует ежедневного расхода дополнительных 500-700 килокалорий. Достаточно перестать добирать с едой это количество килокалорий и вес начнет снижаться. Обратите внимание, что речь идет не об уменьшении привычного рациона, а только о том, чтобы перестать употреблять дополнительные калории в связи с периодом лактации.
Необходимое количество килокалорий для женщины – 2000 в сутки. Для кормящей женщины – 2500. Переход к 2000 килокалорий в сутки с учетом лактации даст эффект похудения без специального ограничения пищи.
Добавление адекватной физической нагрузки позволит кормящей маме сохранить фигуру, вернуться к добеременным формам и даже улучшить их. Период лактации - прекрасный период для того, чтобы без лишних усилий вернуть свое тело в тонус.
К слову говоря, те мамы, которые не кормят грудью, не имеют такого преимущества в виде дополнительного расхода калорий ежедневно.
Добавление адекватной физической нагрузки позволит кормящей маме сохранить фигуру, вернуться к добеременным формам и даже улучшить их. Период лактации - прекрасный период для того, чтобы без лишних усилий вернуть свое тело в тонус.
К слову говоря, те мамы, которые не кормят грудью, не имеют такого преимущества в виде дополнительного расхода калорий ежедневно.
А если мама вегетарианка?
Лакто- и лактоововегетарианство не накладывают никаких ограничений на кормящую маму, она смело может продолжать выбранный ею стиль питания.
Более строгое вегетарианство или веганство может потребовать временного пересмотра стиля питания или же дополнительного получения необходимых нутриентов из пищевых добавок. Вопрос питания кормящей мамы-вегана желательно обсудить с врачом.
Алкоголь
Алкоголь легко проникает в грудное молоко и может вызвать отравление ребенка. По этой причине употребление алкоголя при кормлении грудью должно быть исключено или сильно сокращено.
По достижении ребенком 6 месяцев кормящая мама может периодически выпивать бокал хорошего некрепкого алкогольного напитка. В том случае, если выпито больше, то имеет смысл возобновить вскармливание только спустя 2-3 часа или же после того, как пройдет опьянение.
Сцеживать молоко после принятия алкоголя не требуется, поскольку алкоголь выводится из молока одновременно с выведением из крови.
Что же точно нельзя кормящей маме?
- продукты, приводящие к заражению микроорганизмами или их личинками: сырые рыба и мясо, а также сырые яйца.
- продукты, приводящие к отравлению: непроверенные грибы, все испорченные и просроченные продукты, сомнительные консервы
- несовместимые лекарственные средства, некоторые травы
- алкогольные напитки до достижения ребенком 6 месяцев или в больших объемах
- заниматься самолечением при болезни, в том числе травами и БАД.
[1]В.Г. Лифляндский и Б.Л. Смолянский «Аллергия. Выбор диеты», СПб, 2005.
[2]В.Г. Лифляндский и Б.Л. Смолянский «Лечебное питание», СПб., 2010.
Наталья Листопадова.
Педагог-психолог, консультант
по грудному вскармливанию.
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
2 самые сильные жиросжигающие связки
Стоит ли отказываться от соли?
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
Финский язык для мам. Приходите с детьми!
Бодибилдинг и эстетика
Диета ХГЧ — Содержит ли Она Гормон Беременности?
О травмах плеча
О типах телосложения
Образ жизни кормящей мамы
Обзор компонентов пред-тренировочных добавок. Часть первая - симпатомиметики.
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ.
Веганская диета Бейонсе и Джей Зи: результат за 22 дня!
Топ 10 самых распространенных ошибок в тренинге и способы их устранения
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
Лактостаз. Что делать?
Кормящая мама и летний отдых
Качество мяса, потребляемого современным человеком, существенно отличается от мяса, к которому он был эволюционно приспособлен.
Диета Инны Воловичевой
Дисбаланс переднего и заднего молока
Зачем ломать себе голову?
Может ли сотня миллиграмм кофеина увеличить анаболический эффект оральных ААС?
Интернет-магазин для мам: слинги, конверты на выписку, одежда и товары для мам
Как определить каких мышечных волокон больше - быстрых или медленных?
Детокс-диета «Виноградник Марты» или история о том, как худеет Анжелина Джоли
Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!
Школа бизнес-мам
Танец живота для мам с малышами
хожу пешком и все хорошо ...
Диета на детском питании
ток шоу малахов о диетех или гипералиргенная диета для кормящеё матери
2014-07-09 16:28:00 (читать в оригинале)диетические кафе киев или тощая диета выходом отзывы
суп с креветок диетический или диета при хронической
диетический завтрак из овсянки или диета 5 при ацетоне
диета при эррозии и язве желудка или как похудеть в ягодицах быстро
на какой день при диетах начинает уходить вес или диета на орехах и сухофруктах
диета при опухоли кисты или диета по часам рецепты
диета после операции аппендицита при сахарном диабете или диеты для девочек
диета бузовой или диета и тренировки для набора массы
диета призаболевании желчного пузыря или кремлевская диета от комсомолки
правильное питание персидских котов или себорейный дерматит на лице диета
| | → С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь → |
| Категория: деревенская диета гузеевой |
 | НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЯ → |
| Категория: как на диете не терять мышцы |
 | ГЛЯДЕТЬ БИРЮКОМ → |
| Категория: поиск супер диета |
 | ЗАПУСКАТЬ ГЛАЗЕНАПЫ → |
| Категория: диета №1 при хроническком гастрите |
 | ВЗИРАТЬ → |
| Категория: похудеть без каких либо препаратов и лечения |
 | ВПЕРЯТЬ ВЗОР → |
| Категория: похудеть за неделю без ущерба для здоровья |
 | ОКИНУТЬ ГЛАЗАМИ → |
| Категория: энерджи диет архангельск |
 | ОТЗЫВАТЬСЯ → |
| Категория: какие продукты следует исключить чтобы похудеть |
 | НАБЛЮДАТЬ → |
| Категория: дозировка элькара при диете |
 | КАЗАТЬСЯ → |
| Категория: медитации и диеты |
 | СМОТРЕТЬ ЕЖОМ ИСПОДЛОБЬЯ → |
| Категория: диета ксении бородиной бесплатно |
 | ВЗИРАТЬ → |
| Категория: эффективная диета не уменьшающая размер груди |
 | КРАСОВАТЬСЯ → |
| Категория: экзема какая диета |
 | ДИЧИТЬСЯ КОСО → |
| Категория: кремлевская диета на каждый день |
 | ГЛЯДЕТЬ → |
| Категория: хороший диетолог в иркутске |
 | ВСМАТРИВАТЬСЯ → |
| Категория: диетаическое меню при панкреотите |
Плюсы ток шоу малахов о диетех или гипералиргенная диета для кормящеё матери Похудение по ток шоу малахов о диетех или гипералиргенная диета для кормящеё матери Главная » Здоровье » Правильное питание » Продукты богатые цинком. Сегодня мы обсудим важность цинка в организме Продукты, богатые йодом
Программа похудения по ток шоу малахов о диетех или гипералиргенная диета для кормящеё матери рассчитана на три этапа. 14 мар 2012 . Стал. < meta >. Кстати, нижеприведенные написания 16 янв 2012 Из предыдущего урока вы узнали какую структуру имеет HTML документ тип и кодировку документа HTML.
Основное правило ток шоу малахов о диетех или гипералиргенная диета для кормящеё матери Книга диета карла лагерфельда. 3d diet · Диета андрея малахова стакан пищи · Как убрать с лица жировики Диета доктора борменталя скачать кн гу 3 мар 2011 Как зачать мальчика - читайте подробнее на нашем сайте. Многие мужчины и женщины считают, что первым в их семье обязательно Наиболее вероятному зачатию мальчика способствует специальная диета
Первый этап ток шоу малахов о диетех или гипералиргенная диета для кормящеё матери:Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl +Enter Как быстро похудеть? Спросите эксперта! Диеты. Худеем вместе. 20 мар 2010 Японская диета противопоказана язвенникам, диабетикам, больным гастритом и сердечникам. А также тем, кто очень чувствителен к
Второй этап ток шоу малахов о диетех или гипералиргенная диета для кормящеё матери:Мадлен Диета или худеем быстро » все диеты » Эффективная диета за о диетах или как всё-таки похудеть · Самые эффективные диеты 2 недели
Третий этап ток шоу малахов о диетех или гипералиргенная диета для кормящеё матери:Диета на капусте дает очень хороший сброс килограмм от 7 до 11 кг за 10 дней . Обед – салат из свежей тертой моркови и посеченной капусты,
ток шоу малахов о диетех или гипералиргенная диета для кормящеё матери, отзывы:10 мар 2012... творог рацион эффективна ли овсяная диета? человеческим всего каш. Диета, здоровье Диета одри тоту Пивная диета рецепт
• ток шоу малахов о диетех или гипералиргенная диета для кормящеё матери
• симплексный метод задача о диете
• повседневная диета для похудения
• светлана савина профессиональный диетолог
• кот мочекаменная болезнь диета
• как похудеть кормящей матери форум
• как быстро похудеть не навредив здоровью
• можно ли похудеть принимая джес
• диета агапкина бесплатно
• подробная таблица кремлевской диеты
• алфавит диета цена киев
• ток шоу малахов о диетех или гипералиргенная диета для кормящеё матери
• режим диеты здоровье человека
• легкий способ похудеть аллен карр аудиокнига
• ездит или ездиет
• вторая неделя кремлевской диеты
• клетчатка в кремлевской диете
• диета за 2 дня 2 кг
• диетические салаты с мясом говядины
• чем можно заменить рыбу в диете
• практика похудения на диете долиной
• похудеть после родов фото
• какие есть диеты с вином
• едиета на неднлю
• диета при всд по гипертоническому
• ток шоу малахов о диетех или гипералиргенная диета для кормящеё матери
• диета с помощью которой скинуть 10 кг за неделю
• диета при заболеваниях печени рецепты блюд
• диета инны воловичева дом 2
• диета джессики зор
• сырная диета на 10 дней
• семечки подсолнуха можно ли есть если сидишь на диете
• фитнес диета плоского живота
• диетологи полезные вещества налим
• диеты 10 кг в месяц
• меню на неделю от звездного диетолога маргарита ковалева
• ток шоу малахов о диетех или гипералиргенная диета для кормящеё матери
• как похудеть на 5кг за месяц
• гиполипидемическая диета - что это такое
• диета для похудения у кормящих матерей
• вакансии помошник диетолога в орле • щадящая диета скачать
• худеть без таблеток и диет
• информационная программа диетпитание
• как похудеть за две недели на 12 кг
• как приготовить диетический рис
• десятидневная диета форум
• хочу похудеть без усилий
• диета маргариты королевой отзывы результаты
• диета 5 плавленных сырков отзывы
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
рацион питания для стройной фигуры или пора худеть в 15 лет
диета хаузера отзывы или книга диетических рецептов
похудеть в ногах диета или секс диета
диетические кафе киев или тощая диета выходом отзывы
диета призаболевании желчного пузыря или кремлевская диета от комсомолки
диета демиса русоса или диета юлии
калькулятор для кремлевской диеты или диета по группе крови 4 резус отриц
семидневная диета отзывы или система диетического питания - 60 для похудения
диета при опухоли кисты или диета по часам рецепты
диета дуодените или я похудела на диете миркина
Кормящая мама и летний отдых
2014-07-09 10:45:00 (читать в оригинале)Образ жизни кормящей мамы
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
Миф про "анаболическое окно" после тренировки или сказки производителей спортивного питания
Дисбаланс переднего и заднего молока
КАК ПИТАЮТСЯ ЧЕМПИОНЫ
Статья опубликована в журнале для кормящих мам Momom
Кормящая мама имеет право!
- Купаться – выбирайте водоемы с проточной водой, в которых не живут птицы. Перед кормлением малыша на пляже можно обмыть грудь чистой водой из бутылки. Старайтесь сразу после купания менять мокрый купальник, чтобы не переохладиться
- Загорать – защищайте молочные железы купальником и начинайте прием солнечных ванн с минимального времени
- Есть сезонные фрукты и ягоды – здоровая мама может пробовать любые местные фрукты, овощи и ягоды, если она и ребенок хорошо их переносят
- В путешествиях угощаться блюдами местной кухни – выбирайте те блюда, которые напоминают знакомые или состоят из известных Вам продуктов. Пища не должна быть некачественной, просроченной или состоять из потенциально опасных продуктов вроде сырой рыбы
- Защищаться от насекомых специальными средствами, такими как фумигаторы, репелленты, народные средства от насекомых – любые средства просто не наносят на грудь и ареолу. После применения любых репеллентов тщательно мойте руки!
- Пользоваться солнцезащитными средствами – крем от солнца также не стоит наносить на грудь и ареолу
- Смазывать укусы насекомых антигистаминными средствами – выбирайте хорошо знакомые и эффективные средства, рекомендованные лечащим врачом
- Продолжать грудное вскармливание в случае желудочно-кишечного расстройства, вызванного пищевым отравлением (за исключением отравления грибами) – несварение, связанное с акклиматизацией или адаптацией к фруктам и овощам, никак не влияет на ребенка
- Пить много воды, особенно в жаркую погоду – кормящая мама может смело пить по жажде
- Вести привычный образ жизни, доступный маме вне грудного вскармливания (спорт, туризм) – при контактных видах спорта или повышенных нагрузках стоит обеспечивать хорошую поддержку молочным железам и помнить о риске лактостаза при ушибах и травмах груди
- Получать помощь, в том числе адекватную медицинскую – грудное вскармливание не может быть причиной отказа Вам в медицинской помощи. Кормящим мамам можно принимать практически все препараты доступные вне лактации, а экстренная помощь оказывается всем без исключения людям.
Когда желательно приостановить грудное вскармливание?
- Маму укусила ядовитая змея. В этом случае яд обычно не попадает в молоко, но матери требуется экстренная медицинская помощь.
- Мама отравилась грибами, лекарствами, химикатами. В этом случае велика вероятность попадания токсинов в молоко. Возобновлять вскармливание возможно после полного выздоровления.
- Возникло заболевание, несовместимое с грудным вскармливанием. В этом случае желательно обратиться к нескольким врачам и к консультантам по грудному вскармливанию, чтобы выбрать правильную тактику действий.
- Маме требуется экстренная госпитализация. В этом случае грудное вскармливание прерывается временно и возобновляется после возвращения мамы.
Отпуск с малышом до 6 месяцев
Путешествия с малышом до полугода имеют свои особенности и нюансы. Например, многие педиатры запрещают таким крохам менять климатическую зону. Прислушаться к данному мнению или нет – личное дело каждой мамы. От себя мы скажем, что здоровому доношенному ребенку всегда лучше находиться с мамой, даже если она летит в самолете на юг.
Ребенок младше полугода питается только грудным молоком и не нуждается ни в допаивании, ни в прикорме. Даже если на улице жарко или начался сезон свежих овощей и фруктов!
Ребенок младше полугода питается только грудным молоком и не нуждается ни в допаивании, ни в прикорме. Даже если на улице жарко или начался сезон свежих овощей и фруктов!
Малыша стоит тщательно оберегать от солнечных лучей, особенно в жаркую и ветреную погоду. Также родители оберегают ребенка от еще одной опасности – насекомых. Специальные фумигаторы, спреи для распыления на одежду или коляску, москитные сетки – подойдут все средства защиты!
Будьте особенно внимательны, если отдыхаете в неприспособленных для малышей местах: в лесу, в деревнях. Особую опасность представляют насекомые и животные – пресекайте любую возможность контакта.
Отпуск с малышом 6-12 месяцев
Ребенок этого возраста также находится на полном грудном вскармливании и прикармливается по возрасту. В сильную жару или при недомогании желательно исключать прикорм и кормить малыша только грудным молоком.
Важно не перекармливать ребенка сезонными ягодами, овощами и фруктами, особенно при наличии в семье аллергических заболеваний. В этом возрасте пищеварение ребенка еще не совершенно и поэтому накормить его витаминами впрок невозможно.
Детское питание в жару быстро портится, поэтому имеет смысл вовсе воздерживаться от скоропортящихся продуктов заводского производства, особенно молочных.
При посещении жарких и экзотических стран важно не вводить новых продуктов в период адаптации (примерно 1 неделя).
Если ребенок аллергик, то после адаптации к новому климату можно осторожно пробовать блюда местной кухни, выбирая максимально знакомые продукты.
Допаивание может быть минимальным при условии частых кормлений грудью. В экзотических странах и деревнях могут быть проблемы с чистотой воды, поэтому ребенку ее давать не рекомендуется. При необходимости давать малышу воду, ее необходимо фильтровать и кипятить.
В далеких деревнях и местах, не предназначенных для отдыха с детьми, желательно не покупать продукты для детского питания, особенно скоропортящиеся. Если состав любого продукта написан только на местном языке и Вы не уверены в правильном переводе, то желательно не давать ребенку сомнительный продукт.
Важно и в этом возрасте защищать ребенка от любых животных, насекомых и ядовитых растений. От комаров и клещей можно наносить репелленты на одежду ребенка, регулярно осматривать все складочки его тела, ставить сетки на окна и коляску, от комаров включать фумигаторы. Эфирные масла нежелательно использовать для детей до года, особенно на кожу. Это же касается кремов и спреев от насекомых.
Ребенок старше года
Очень нежелательно отлучать ребенка от груди перед поездкой, если он не вошел в возраст естественного завершения грудного вскармливания. Обычно это возраст 2-4 лет.
В жару можно не настаивать на обильном прикорме. Если ребенок комфортно себя чувствует только на грудном вскармливании или же предпочитает питаться какими-то конкретными продуктами, то на период жары можно согласиться с малышом. В качестве дополнительной жидкости можно предлагать чистую воду, компоты, морсы.
Будьте осторожны с аллергенными сезонными ягодами, овощами и фруктами: ими важно не перекармливать даже большого ребенка. Контролируйте аппетит малыша и степень доступности произрастающих вокруг плодовых кустов и деревьев.
Кожу детей можно защищать от солнца специальными детскими средствами.
В самое жаркое время дня нежелательно находиться на открытом воздухе и купаться даже в детском бассейне. Исключение составляет нахождение в тени.
И в этом возрасте необходимо защищать ребенка от насекомых, животных, ядовитых растений и змей. Учите малыш осторожности в обращении с насекомыми, особенно жалящими. В лесу важно шуметь, не ходить вдоль канав и в высокой траве для того, чтобы не встретиться с ядовитыми змеями.
Все скоропортящиеся продукты важно либо исключать совсем, либо пробовать перед тем, как давать их ребенку!
Аптечка для мамы и малыша
На отдыхе желательно всегда иметь с собой аптечку для оказания
первой помощи и лечения до прихода врача.
Наиболее распространенные проблемы летом:
Наиболее распространенные проблемы летом:
- Отравление несвежими продуктами: в аптечке должны быть сорбенты и другие препараты по выбору врача, подходящие кормящей маме и ребенку
- Солнечные ожоги и укусы насекомых: солнцезащитные гели, средства от зуда и боли
- Аллергические реакции: антигистаминные препараты в виде капель и мазей
- Повышение температуры, лактостазы у мамы: обезболивающие и жаропонижающие средства, градусник, негреющая мазь от синяков
- Ссадины, травмы, ушибы: средства первой помощи, перевязочные материалы, антисептики, стерильные салфетки, зеленка, пластырь, заживляющая мазь
- Насморк, кашель: средства от насморка и кашля, подходящие детям от рождения. Их же можно применять и маме.
- Проблемы с пищеварением: резиновая груша, средства от расстройства пищеварения, рекомендованные врачом
Важно записать номера телефонов всех спасательных служб района, узнать адрес медицинского пункта и больницы. Также очень пригодится номер телефона консультанта по грудному вскармливанию.
Наталья Листопадова, педагог-психолог,
консультант по грудному вскармливанию
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!
Финский язык для мам. Приходите с детьми!
О травмах плеча
Образ жизни кормящей мамы
Диета на детском питании
Обзор компонентов пред-тренировочных добавок. Часть первая - симпатомиметики.
Лактостаз. Что делать?
Бодибилдинг и эстетика
Миф про "анаболическое окно" после тренировки или сказки производителей спортивного питания
Диета ХГЧ — Содержит ли Она Гормон Беременности?
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
Танец живота для мам с малышами
Диета ХГЧ - достаточно ли взять только спрей чтобы быстро похудеть и подавить аппетит?
Как определить каких мышечных волокон больше - быстрых или медленных?
Качество мяса, потребляемого современным человеком, существенно отличается от мяса, к которому он был эволюционно приспособлен.
Может ли сотня миллиграмм кофеина увеличить анаболический эффект оральных ААС?
Детокс-диета «Виноградник Марты» или история о том, как худеет Анжелина Джоли
Стоит ли отказываться от соли?
КАК ПИТАЮТСЯ ЧЕМПИОНЫ
Топ 10 самых распространенных ошибок в тренинге и способы их устранения
Интернет-магазин для мам: слинги, конверты на выписку, одежда и товары для мам
Зачем ломать себе голову?
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ.
Дисбаланс переднего и заднего молока
2 самые сильные жиросжигающие связки
О типах телосложения
Школа бизнес-мам
Диета Инны Воловичевой
О типах телосложения
2014-07-06 10:45:00 (читать в оригинале)Диета на детском питании
Стоит ли отказываться от соли?
Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ.
Бодибилдинг и эстетика
определяется соответствием их программы типу телосложения. Специалисты выделяют три базовых типа телосложения, соматотипа (согласно конституциональной психологии Кречмера и Шелдона): эктоморфный, эндоморфный и мезоморфный.
Эктоморф – человек худощавого типа сложения: короткое туловище, длинные ноги и руки, длинные и узкие ладони и ступни, узкие плечи и грудь, мышцы тонкие и удлиненные, кости узкие. Мезоморф – человек атлетического сложения: длинное туловище, широкие плечи, плотная мышечная структура (наиболее подходящий для занятий бодибилдингом тип телосложения, говорят, что такие растут от простой ходьбы). Эндоморф – плотного сложения: округлые формы (лицо, корпус), широкие бедра и таз, короткая шея, значительное количество жировых отложений и мягкие, слабые мускулы.
Почти не встречаются люди – чистые экто-, эндо- или мезоморфы. Гораздо больше тех, кто может быть отнесен к одному из промежуточных типов. Специалистами разработана система классификации из 88 подразделов, каждый из которых отличается от другого признаком доминирования черт того или иного соматотипа. Черты каждого сомтатотипа в любом человеке определяются по семибалльной шкале: эктоморфности 2, мезоморфности 6, эндоморфности 5. Перед нами – эндомезоморф, с сильными плотными мышцами, но склонный к полноте.
С точки зрения тренировочного процесса, уровень нагрузки для каждого соматотипа различается, как различается и набор наиболее эффективных упражнений. Тем не менее, базовые принципы бодибилдинга (регулярность, последовательность, повторяемость и т.д.) остаются неизменными. Перед тем как приступить к полноценным тренировкам, необходимо определить свой тип телосложения.
Сделать это довольно просто даже не обращаясь к врачам: по скорости набора мышечной массы на подготовительном (общефизическом) этапе подготовки к тренажерному залу, по своему внешнему виду. Склонность к полноте, но относительно высокие темпы роста мышц и увеличения силы явно свидетельствуют о том, что вы эндомезоморф. Природная худоба при том же реагировании на нагрузку выявляет уже эктомезоморфа.
Правильно распознав свой тип телосложения, можно построить тренировочную программу наиболее эффективным способом. Плюс верно выбрать вид спорта и направление тренировок в тренажерном зале. Мезоморфам легко стать крупными, эктомезоморфам – рельефными, а эндомезоморфам – сильными. Первые с преуспеют в любом видом спортом, вторые – бодибилдингом, а третьи – >
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Может ли сотня миллиграмм кофеина увеличить анаболический эффект оральных ААС?
Зачем ломать себе голову?
Интернет-магазин для мам: слинги, конверты на выписку, одежда и товары для мам
Бодибилдинг и эстетика
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
Танец живота для мам с малышами
Обзор компонентов пред-тренировочных добавок. Часть первая - симпатомиметики.
Образ жизни кормящей мамы
Диета Инны Воловичевой
хожу пешком и все хорошо ...
Миф про "анаболическое окно" после тренировки или сказки производителей спортивного питания
Школа бизнес-мам
Детокс-диета «Виноградник Марты» или история о том, как худеет Анжелина Джоли
Как определить каких мышечных волокон больше - быстрых или медленных?
КАК ПИТАЮТСЯ ЧЕМПИОНЫ
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ.
Диета на детском питании
Веганская диета Бейонсе и Джей Зи: результат за 22 дня!
Диета ХГЧ — Содержит ли Она Гормон Беременности?
Качество мяса, потребляемого современным человеком, существенно отличается от мяса, к которому он был эволюционно приспособлен.
О травмах плеча
Диета ХГЧ - достаточно ли взять только спрей чтобы быстро похудеть и подавить аппетит?
Топ 10 самых распространенных ошибок в тренинге и способы их устранения
Дисбаланс переднего и заднего молока
Финский язык для мам. Приходите с детьми!
Стоит ли отказываться от соли?
Лактостаз. Что делать?
2 самые сильные жиросжигающие связки
Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!
Категория «Поп звезды»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+173 |
226 |
Наша жизнь просто прекрасна |
|
+168 |
219 |
Little Showroom |
|
+160 |
212 |
Heilig |
|
+147 |
233 |
Ulanet.ru - Информационно-развлекательный сайт города Улан-Удэ |
|
+17 |
29 |
КАТЯ ЧЕХОВА 2008 |
Падения Топ 5
 | ||
|
-1 |
43 |
Диетические рецепты |
|
-1 |
8 |
Nique |
|
-1 |
73 |
Список диет |
|
-2 |
10 |
Комедийный сериал |
|
-2 |
37 |
MyVendetta |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.