Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

4 способа справиться с чувством вины после отступления от диеты от Julian Hayes II

2014-10-29 10:00:35 (читать в оригинале)

Julian Hayes — тренер и автор статей по фитнесу и диетологии подготовил ряд рекомендаций для тех, кто старается строго придерживаться диеты, и корит себя за малейшие нарушения. Не будьте заложниками диеты, и не занимайтесь самобичеванием из-за того, позволили себе слабость съесть что-то запретное! Я один

---

Личный опыт похудения от Pat Ryan

2014-10-29 08:33:46 (читать в оригинале)

Личный опыт похудения, которым поделился Pat Ryan на страницах издания bodybuilding.com. Ему удалось полностью изменить свою жизнь и уничтожить 30% жиров в своем теле. Почему я решил измениться В начале августа 2011 года, мой врач назначил мне лекарства от давления и предложил сделать желудочное шунтирование. Я был

---

Рецепт для набора массы №3: Супершейк

2014-10-28 10:26:00 (читать в оригинале)

Супершейк идеально подходит после тренировки, помогает встряхнуться. Его можно пить сразу после тренировки, еще до посещения душа. Ингридиенты: • 250 мл молока (3,5% жирности) • 1 средний Банан • 2 средних яйца • 100 г ванильного мороженого • Корица • 3 столовые ложки гейнер-порошка Приготовление

---

Подготовка Chady Dunmore

2014-10-28 09:46:48 (читать в оригинале)

После двухлетнего перерыва FitMiss Diva и мастер боевых искусств Chady Dunmore сбросила вес и обнажилась для фотосессии Bodies of Work портала Bodybuilding.com. Chady Dunmore — фитнес-эксперт отеля Andaz, лицо торговой марки FIT MISS, двукратная чемпионка WBFF World Bikini Championship. «Никогда бы не подумала, что в

---

Рецепт для набора массы №2

2014-10-24 08:00:40 (читать в оригинале)

Рецепт для набора массы №2 из жареных гребешков (мидии) на капусте и тыкве. Моллюски, капуста и тыква? Что мы могли задумать в этой странной комбинации? Просто попробуйте и узнайте! Ингредиенты: • 170 г тыквы • 3 чайные ложки рапсового масла • 80 г мидий •