Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

5 фактов о пользе растительных масел

2014-08-11 13:05:43 (читать в оригинале)

В этой небольшой заметке мы расскажем некоторые факты о пользе растительных масел. 1. Оливковое масло имеет уникальный состав, так содержит сразу 2 вида жирных полиненасыщенных кислот Омега-9 и Омега-6. Их польза для отличного состояния кожи и волос просто неоценима. Без них организм человека не может

---

Правильная техника становой тяги

2014-08-11 12:47:05 (читать в оригинале)

Если вы от кого-то услышали, что становая тяга — эффективнейшее упражнение, всё-таки не спешите браться за штангу. Без правильной техники становой тяги вы можете получить травму поясницы, даже если будете работать с малыми весами. Суть в том, что становая тяга требует очень крутого наклона. При

---

Екатерина Алексеева: «невозможное возможно»!

2014-08-09 15:32:03 (читать в оригинале)

Во-первых, скажу, что пока готовился к интервью все больше и больше поражался информации, которую находил про вас. Я конечно, восхищен! У вас была травма, после которой вы опять начали профессионально заниматься спортом. Расскажите немного о своих эмоциях и мыслях после травмы, о мотивации в этот

---

Karen Lind Thompson: о тренировках, питании и мотивации

2014-08-09 12:47:13 (читать в оригинале)

Карен, я прочитал на твоей страницы в Фэйсбуке, что ты пережила автокатастрофу, и это стало отправной точкой твоей спортивной карьеры. Что чувствовала в тот момент? Кто тебя поддерживал и помогал? - Я все всегда занималась спортом, бегом. Но после автомобильной аварии, мне пришлось лечится у

---

Подъем ног в висе: техника упражнений

2014-08-07 18:10:17 (читать в оригинале)

Подъем ног в висе на перекладине – это базовое упражнение, которое направлено на тренировку мышц пресса с акцентом на его нижнюю часть. Данное упражнение укрепляет область живота, увеличивает силу абдоминальных и прорабатывает их рельеф. Немного изменяя технику выполнения упражнения, вы можете задействовать как нижний, так