|
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера fatamor/Записи в блоге |
![]() |
fatamor
Голосов: 1 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/fatamor/ Добавлен: 2008-06-23 18:46:36 блограйдером Futurolog |
Вода для СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!
2011-05-23 17:06:54 (читать в оригинале)Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Цветотерапия. Интуиция, Энергия, Здоровье, Финансовая стабильность, Гармония
2011-05-21 01:22:17 (читать в оригинале)Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение
САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА
2011-05-20 16:12:25 (читать в оригинале)
В ответ на сообщение Шоколадка_Лав: Шлаковыводящая диета
Что ж, чудесная диета! :^) Я практиковал подобный режим питания, но не делал акцент на чередование жидких дней в питании с остальными. Просто потому, что у меня своя система питания и оздоравливания вообще :^).
Добавлю пару улучшений (на мой взгляд) к диете, которые основаны на моём многолетнем опыте.
1. Пить воду после сна - очень полезная привычка! :^) А ещё - за 30 минут до приёма пищи и после того, как пища покинула желудок. Желудок освобождается через 2-4 часа после приёма пищи. Учитесь слушать своё тело и чувствовать эти процессы.
Но есть один важный момент. Я бы не стал приравнивать чистую воду ко всем остальным жидкостям. Существует мнение в кругах практикующих терапевтов, что насыщают водой организм лишь чистая вода и натуральные продукты, содержащие её (ягоды, фрукты и овощи). Другие жидкости (чай, кофе, магазинные соки и, главным образом, сладкая газировка) в свою очередь выводят жидкость из организма в большем объёме, чем их было выпито.
Я проверял это мнение в течение нескольких лет. Уж не буду говорить - как именно: интересующиеся сами найдут информацию или спросят у меня лично. И оно было мной подтверждено: чем больше пьёте жидкостей, выводящих воду из организма, тем больше нужно пить чистой воды (или есть побольше фруктов и овощей).
Поэтому я рекомендую пить после сна и когда освобождается желудок только воду. От стакана до двух (по своим ощущениям). Эта привычка поможет поддерживать в организме чистоту. А это значит, что сосуды будут чище (меньше мёрзнуть будете), клеточное пространство будет чище (нервы будут крепче, наедаться будете меньшим количеством пищи), организм будет тратить меньше сил на постоянное очищение (у вас будет больше энергии на свои дела).
2. Воду лучше пить как можно более чистую. В фильтрованной водопроводной или покупной воде содержится множество ненужных организму и даже вредных химических веществ. Они (как и любая неорганика, попавшая в организм) оседает на стенках сосудов, откладывается в костях и с большим трудом (буквально за годы и десятилетия) выводится организмом, если предоставить ему хорошие условия.
Достаточно удобно в домашних условиях готовить талую воду и отстаивать её на обеззараживающих, очищающих минералах (вроде шунгита и кремния). Я так и делаю. Также чай из такой воды гораздо вкуснее. Можно набирать воду в относительно чистых родниках и также отстаивать её на этих минералах.
3. Да, жидкое питание - это очень интересно. Лично я не практиковал регулярное жидкое питание, а лишь питался так в некоторые дни просто потому, что больше мне есть не хотелось. Из моих соображений на этот счёт добавлю, что: соки нужно пить свежевыжатые, а не магазинные (иначе это будет не диетой, а отравлением); также можно пользоваться блендером для приготовления жидких супов из зелени, фруктов и овощей, т.к. на одних соках вы будете (скорее всего) испытывать назойливый голод; старайтесь не употреблять за несколько недель до этой диеты тяжёлых продуктов, типа шашлыков, всего жареного и запеченного (уж лучше тушить хотя бы), хлебобулочных и кондитерских изделий (ведь их изготовление больше напоминает химическую промышленность, нежели пищевую), а также всяких продуктов пищевой промышленности, приготовленных сомнительным образом и содержащих сомнительные вещества. Таким образом вы мягко подготовите своё тело к очистительной диете, и вас не будут ожидать неприятные (а иногда попросту плачевные) сюрпризы в виде очистительных кризисов.
4. Диета - это инструмент. Поймите это и как следует представьте в самых разных картинках: для чего вам нужен этот инструмент и как им пользоваться. Если не запланировать изменение питания после проведения диеты, то всё это без толку. И вес вернётся, и плохое самочувствие, и всё, от чего вы так мучительно пытались избавиться. Придётся изнурять своё тело и свою волю очередной диетой.
5. Диета нужна, вот, для чего. За годы неправильного питания и образа жизни организм человека начинает всё хуже и хуже работать. Человек сам решает за него, что и как ему делать. Например, вкалывает недостающие витамины, принимает гормоны и сильнодействующие лекарства, дабы нормализовать психическое самочувствие и - к примеру - снизить давление. Тело же перестаёт надеяться на свои силы и утрачивает способность поддерживать крепкий иммунитет, т.е. доставлять вам приятные ощущения от себя и самому бороться с болезнями и инфекциями так, что вам даже и не заметно.
Происходит дисбаланс в обмене веществ. Это включает так называемый дисбактериоз (преобладание патогенной микрофлоры над симбиотной). Поэтому кушать хочется всё больше, а наедаешься всё меньше.
Отмирают вкусовые рецепторы, т.к. пища сдабривается солью, глутаматом натрия, сахаром и прочими "прелестями" химической промышленности. Поэтому вы перестаёте получать наслаждение от фруктов, овощей, орехов, семян, злаков в их первозданном виде.
Диета же нужна для того, чтобы взять - и резко прочистить весь организм. Резко вернуть "руль управления" обратно в его "руки". Тогда начнёт восстанавливаться обмен веществ, оживут вкусовые рецепторы, и вы снова сможете наедаться небольшими порциями пищи и наслаждаться полчаса одним яблочком, которое даже может насытить вас на пару часов, захоти вы восстановить обмен веществ как следует.
Ещё раз благодарю за эту чудесную диету и возможность принять участие в оздоравливание Земли :^).
Как меньше спать и больше жить
2011-05-18 16:24:51 (читать в оригинале)
Почему человеку нужно так много времени на сон? Дело в следующем:
1. Переваривание обычного рациона требует от тела больших энергетических затрат.
2. Мы просто не умеем эффективно отдыхать, сваливая всю функцию восстановления сил на время сна. Хотя, можно было бы освоить техники более эффективного отдыха, нежели сон (и тем более - просмотр телевизора, поедание пищи, чтение книг, общение в друзьями и т.п. Это всё важно и приятно, но это не отдых, это развлечения, а отдыхать тоже нужно). Есть, например, техника 15-минутного отдыха. Нужно каждый день ложиться на 15 минут, отключаясь от прошлого и будущего, отключаясь от тела. Так со временем тело учится эффективно отдыхать за 15 минут. И ночью уже не понадобится столько времени.
Также есть такая техника, как Йога-Нидра. Тоже очень интересная. Я пока что только 1 раз практиковал. Ощущения интересные.
3. Как и в случае физической пищи, нужно правильно питаться пищей эмоциональной. Это значит не "кушать" всякую возбуждающую, пугающую, щекочущую нервы пищу в виде агрессивных фильмов и книг. Вместо этого "кушать" добрые фильмы, добрые книги, позволяющие нам отдыхать и учиться мудрости. Также не стоит баловаться чрезмерным чтением и просмотром СМИ. И, вообще, телевизионные передачи направленны во многом на то, чтобы как-то ЦЕПАНУТЬ зрителя, основываясь в большинстве своём на его глубинном страхе, животных рефлексах.
Это изнашивает психику, после чего требуется такой продолжительный сон.
4. Мировоззрение современного человека. Расталкать всех конкурентов локтями, выбить себе местечко получше, крутиться как белка в колесе. Борьба и конкуренция - иначе сдохнешь!
***
Вот, как-то так :^).
Динамическая Медитация ОШО. Мой Опыт. 0. Готовлюсь
2011-05-18 01:28:14 (читать в оригинале)
Погружаюсь в глубочайшее счастье, спокойную радость, тотальную гармонию, бодрость, здоровье, счастье, любовь... Для ускорения этого процесса в мою жизнь попал новый инструмент - Динамическая Медитация Ошо. Разработана специально для человека, живущего в суматохе современного мира. Значит, поможет и мне. Эта медитация прочищает и укрепляет психику: выходят все зажатые эмоции, боль от неразрешённых проблем, обиды, агрессии (своей и окружающих), непонимания родных, критики, давления. Медитация позволяет осознать свои таланты и даёт энергию на их развитие. Медитация приносит здоровье и счастье - в качестве побочных продуктов :^).
Честно говоря, я уже проходил её один раз. Но тогда был ещё не готов. Сидел в глубокой яме и не видел выхода из неё.
Этот инструмент поможет мне освобождаться от повседневных проблем, тягот, конфликтов. Я смогу всегда оставаться радостным, уверенным в себе, бодрым. Меня будут чаще посещать гениальные идеи и будет хватать энергии на их реализацию.
Теперь собираюсь отчитываться перед собой и всеми интересующимися - здесь. Добро Пожаловать! :^)
|
| ||
|
+288 |
299 |
verun_shatun |
|
+277 |
284 |
иллюстрированный ежедневник |
|
+264 |
289 |
milhauz |
|
+6 |
29 |
BobRosStyle |
|
|
|
|
|
| ||
|
-5 |
206 |
Мастерская кукол и хорошего настроения |
|
-15 |
3 |
Журнал пользователя gapchinska74@mail.ru |
|
-251 |
5 |
vz8 |
|
-272 |
6 |
zaraboika |
|
|
|
|
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.


